7 asiaa, joille sinun tulisi sanoa hyvästit

10.3.2017 en Psykologia 334 Jaetut
Nainen sanoo hyvästit

On normaalia joutua hyvästelemään ihmisiä elämässään. Jotkut heistä ovat kuitenkin kaivaneet juurensa niin syvälle elämääsi, että on vaikeaa ottaa etäisyyttä ja päästää irti. Siksi on niin vaikeaa hyvästellä kumppani, jonka kanssa on viettänyt melkein koko elämänsä. Tämä pätee myös kaikkien muiden ihmisten kohdalla, jotka eivät enää pysty tuomaan mitään hyvää elämääsi.

Hyvästien opetteleminen auttaa sinua kasvamaan ja vapautumaan kaikista niistä tekosyistä, joita olet ajan mittaan haalinut elämääsi ja antanut niiden vaikuttaa tekemisiisi. On aika vapauttaa itsesi, on aika kasvaa.

”Irti päästäminen on aina parempaa kuin roikkuminen, sillä vapauttamalla itsesi saavutat maksimaalisen potentiaalin sen sijaan, että antaisit itsesi rajoitusten vangiksi.”
Jaa

Tänään pohdimme asioita, joille meidän tulisi jättää hyvästit elämässämme. Ongelma ei ole lähtöisin kyvyttömyydestämme päästää irti, vaan siitä ettemme aina ole varmoja tekemästämme ratkaisusta. Itsensä vapauttaminen pahasta on kuitenkin aina vain yksilön parhaaksi. Meillä kaikilla on oikeus muutokseen. On aika siirtyä vihdoin eteenpäin!

On aika sanoa hyvästit

Kaikki eivät ole valmiita sanomaan hyvästejä ja vielä harvempi todella haluaa tehdä niin. Kaikki lähtee pysähtymisestä; mieti mitkä asiat ajavat sinua väärään suuntaan elämässäsi ja pyri poistamaan niitä vähitellen. Sen jälkeen voit aloittaa uuden rakentamisen ja nähdä nuo kaikki mahtavat, uudet mahdollisuudet edessäsi.

Tulet kantamaan tuota lisäpainoa hartioillasi niin pitkään, kunnes et kykene sitä itse tunnistamaan. Tänään esittelemme 7 hyvästeltävää asiaa, joiden kautta voimme kasvaa ihmisinä. Älä takerru asioihin, jotka tuottavat sinulle harmia. On aika vapauttaa itsesi niistä.

1. Vastus

Joskus et kykene olemaan harmoniassa tekemiesi asioiden kanssa, mikä tekee sinut väistämättäkin hyvin tyytymättömäksi. Ongelman ydin löytyy siitä, että joku pidättelee sinua päästämästä irti. Ehkä harhakuvasi saavat sinut pelkäämään muutosta ja toimimaan myös sen mukaisesti.

Laiva kuun päällä

Lopeta sitomasta itseäsi johonkin, joka estää sinua olemasta vapaa. Kukaan ei velvoita sinua tekemään niin, ainoastaan sinä itse asetat rajoitteita itsellesi. On parempi lopettaa vastustelu ja työntää pelkoa aiheuttavat asiat pois elämästäsi. Asioihin takertuminen ei tuo sinulle toivottua turvallisuuden tunnetta.

Tunnista hankalalta tuntuvat asiat ja päästä ne vapaiksi. Vastustuskykymme sitoo meitä ei-toivottuihin tilanteisiin ja estää meitä olemasta onnellisia. On aika muuttaa asioita, ja vain sinulla on ohjat siihen.

2. Rajoitteet

Uskomuksemme rajoittavat meitä enemmän kuin uskommekaan. Esimerkiksi inhoamasi asian takana voi olla henkilökohtaista epävarmuutta sen kokeilemisesta. Useimmiten uskomuksemme ovat väärässä ja yrittäminen kannattaa aina; vain tällöin voit astua pois mukavuusalueeltasi. Muista, että mielesi pyrkii aina vahvistamaan uskomuksiasi sen sijaan että se keskittyisi todistamaan niitä vääriksi. Ja juuri tätähän mielemme osaa parhaiten!

Tunnista omat esteesi, sillä ne ovat ainoastaan sinun luomiasi. Kukaan muu ei aseta niitä tiellesi; ne ovat pelkkää mielikuvitusta. Tästä syystä vain sinä voit myös purkaa ja tuhota rajoitteet, jotka estävät sinua elämästä elämää täysillä.

Kun vapautat itsesi kaikista niistä asioista, jotka seisovat unelmiesi tiellä, voit olla voittamaton ja saavuttaa kaiken haluamasi. Opi tunnistamaan esteesi ja tuhoa niitä yksi kerrallaan; sen jälkeen mikään ei ole enää mahdotonta!

3. Epärealistiset odotukset

Suurin osa odotuksistamme on epärealistisia. Itsessään epärealistiset ajatukset eivät ole ongelma, mutta niiden seuraus aiheuttaa meille huomattavaa harmia; on raskasta pudota alas korkealta ja pettyä kerta toisensa jälkeen. Epärealistiset ajatuksemme aiheuttavat aina myös turhautumista ja epäluottamusta.

Nainen ja sulat

On todellinen haaste sanoa odotuksilleen hyvästit, sillä useimmiten niihin on uhrattu paljon aikaa ja vaivaa. Pahinta on, että usein odotuksemme ovat lähtöisin muista ihmisistä, jotka hyväksikäyttävät käytöstämme tavoitellakseen omaa etuaan.

Ajattele, kuinka monta kertaa elämässäsi olet odottanut jotakin toiselta ihmiseltä. Ja mikä oikeastaan oli lopputulos? Aivan, pettymys. Onkin tärkeää lopettaa odottamasta asioita ja oppia hyväksymistä. Ainoastaan päästämällä irti odotuksista voit todella olla onnellinen.

4. Pelot

Pelot ovat valtavia esteitä meidän ja haluamiemme asioidemme välissä. Ne haluavat meidän pysyttelevän mukavuusalueellamme. Pelot auttavat sinua kuitenkin kasvamaan, ennakoimaan ja oppimaan. Ne ovat tielläsi, jotta voisit kohdata ja voittaa ne.

Jos analysoit pelkojasi, huomaat pian, että ne ovat oikeastaan sinun itsesi luomia. Suurin osa peloista on täysin kytköksissä irrationaalisiin pelkoihimme, joiden syntyperä ei edes ole itsemme tiedossa. Yksinäisyyden pelko, pelko puhua julkisesti… ovat nämä todella edes oikeita pelkojamme?

Katso pelkoa silmiin, kohtaa se rohkeudella ja työnnä sitä pois tieltäsi. Ratkaisu lähtee perspektiivin muutoksesta ja siitä, ettet anna sen kääntyä sinua vastaan.

5. Kiintymys

On monia ihmisiä, jotka uskovat onnellisuutensa olevan riippuvainen toisista ihmisistä ja näin ollen he myös takertuvat heihin. Tämä on vakava virhe ja hyvin riskialtista toimintaa. Jos onnesi olisi vain muiden ihmisten käsissä, elämäsi roikkuisi pelkästään hiuskarvan varassa.

Naisen mekko ja perhoset

Opettele näkemään itsesi kokonaisena olentona, joka ei tarvitse muita kokeakseen onnellisuutta. On vaikeaa jättää hyvästejä ihmisille, joista olet jo pitkään ollut henkisesti riippuvainen ja ojentanut onnesi heidän käsiinsä. Oman onnesi kannalta irroittautuminen on kuitenkin välttämätöntä.

Opettele olemaan vapaa ja nauti yksinäisyydestäsi. Älä koskaan roiku kenessäkään vain sen takia, että pelkäät tehdä päätöksiä yksin. Vapaus on aina parempi valinta, mikäli haluaa tuntea elävänsä kokonaisvaltaisesti ja vapaasti.

6. Menneisyys

Miksi haluat elää menneisyydessä? Nykyisyytemme on kaikki mitä meillä on ja se auttaa meitä jatkamaan eteenpäin kohti onnellisempaa elämää. Opi menneisyydestäsi, pääse sen yli, mutta älä koskaan takerru siihen. Elä tässä ja nyt.

Usein menneisyyteen voi jäädä liikaa kiinni; se vangitsee sinut sisälleen ja estää sinua olemasta läsnä nykyisyydessä. On tärkeää käyttää aikaa negatiivisten asioiden analysointiin ja opetella tapoja, joilla päästä niistä yli. Tunnistaessasi ongelmasi olet askeleen lähempänä vapautumista.

Menneisyydestä vapautuminen voi tuntua hankalammalta kuin se todellisuudessa onkaan. Vapauduttuasi voit vihdoin keskittyä nykyhetkeen ja ottaa tulevaisuuden ohjat omiin käsiisi. Taakse katsominen ei koskaan ole huono asia, mutta siinä eläminen on.

7. Syytös

Monet ihmiset syyttävät muita omasta toiminnastaan. Todellisuudessa kukaan ei kuitenkaan ole vastuussa toisen ihmisen valinnoista.

Nainen puun takana

Opi ottamaan vastuuta valinnoistasi, mutta älä tunne syyllisyyttä niistä. Mahdolliset negatiiviset vaikutukset ovat läsnä jokaisessa päätöksessämme. Muista, että virheistä oppiminen on kuitenkin aina tärkeää.

Siksi sinun tulisi hyväksyä omat valintasi. Jokainen päätöksesi ohjaa sinua polulta toiselle, joten on hyödytöntä tuntea niistä katumusta. Voit oppia seurauksista ja analysoida oppimaasi; et kuitenkaan koskaan voi palata ajassa taaksepäin ja muuttaa jo kerran tehtyä.

“Opettele päästämään irti, sillä se on onnellisuutemme salaisuus.”
-Buddha-
Lopuksi voit miettiä; menetätkö todella enemmän kuin saat, jos päätät luopua näistä 7 asiasta elämässäsi? Ihmisinä me takerrumme asioihin, koska niistä irrottautuminen tuntuu usein ylitsepääsemättömältä. Itsensä vapauttaminen on aina kuitenkin yrittämisen arvoista ja siihen kannattaa panostaa. Ja usein hyvästit voivatkin olla elämäsi parhaita päätöksiä.
UUTISIA VERKOSSA