On vaikeaa sanoa "hei", kun haluat huutaa "rakastan sinua"

Englantilaisen Robert Grimesin suorittamassa tutkimuksessa sanotaan, että jos väite jonka mukaan mies ei koskaan laskeutunut kuuhun olisi totta, se olisi jo paljastunut. Ehkä vain siitä yksinkertaisesta syystä montako ihmistä oli mukana. Mutta kun kyse on sydämestämme ja “rakastan sinua” -lauseen sanomisesta, tilanne on toinen. Mukana ei ole niin paljon ihmisiä. Mukana on voimakas ja intiimi tunne jotakuta toista ihmistä kohtaan, tunne jota emme näytä tai tuo julki. Ehkäpä pelosta johtuen.

Ehkä suhde on päättynyt mutta rakastamme yhä tuota ihmistä. Ehkä tapaamme jonkun uudelleen pitkän ajan kuluttua ja tajuamme että tunnemme yhä jotain häntä kohtaan. Tai ehkä syvempi tunne on ilmaantunut sisältämme pitkäaikaista ystävää kohtaan.

Nämä ovat tilanteita joissa sanomme “hei” kun haluaisimme oikeasti huutaa “rakastan sinua”. Haluamme halata, suudella, hymyillä, viettää aikaa tuon ihmisen kanssa. Haluamme yksinkertaisesti nauttia heidän katsomisestaan emmekä uskalla tehdä niin monesta eri syystä.

“Rakkaus on kovin heikko sana ilmaisemaan mitä tunnen. Rakastan sinua, tiedät sen, rakastan sinua. Rrakastan sinua! Tuplaärrällä. Minun täytyy keksiä sana kuvailemaan sitä.”

– Woody Allen elokuvassa Annie Hall –

Kyvyttömyys näyttää tunteemme

Joskus emme pysty sanomaan “rakastan sinua” johtuen pelosta tai koska tunnemme olevamme tukossa. Ehkä suhteet menneisyydessämme ovat vaikuttaneet meihin tai ne ovat rakentaneet ulkokuoren ympärillemme. On olemassa vielä äärimmäisempiä tapauksia joissa ihmisiin on vaikuttanut häiriö nimeltä aleksitymia.

Aleksitymia on neurologinen häiriö joka estää siitä kärsiviä ihmisiä tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteitaan suullisesti. Tätä häiriötilaa löytyy useita eri asteita. Ensimmäinen aiheutuu koska neurologiset rakenteet, jotka ovat sidoksissa tunteisiin, ovat vahingoittuneet. Toinen ilmenee emotionaalisen trauman tai tunne-elämän kehityshäiriön seurauksena.

“Ei ole pahempaa hyvästiä kuin se jota et ikinä suunnitellut.”

– Leunam – 

Ihmiset jotka kärsivät aleksitymiasta ovat kykenemättömiä sanomaan “rakastan sinua” tai “anteeksi”. He tuntevat syvää halveksuntaa itseään kohtaan koska he ovat tietoisia kyvyttömyydestään ilmaista tunteitaan toisille ihmisille. Ja se saa heidät tuntemaan itsensä kelvottomiksi.

Tunteidemme ilmaisemisen tärkeys

Yhteiskunta on alkanut halveksimaan tunteiden ilmaisemista. Niiden ilmaisematta jättämisellä on kuitenkin kielteisiä seurauksia. Tästä syystä on tärkeää opetella ilmaisemaan mitä tunnemme kaikilla elämän osa-alueilla.

Monet ihmiset on opetettu jo nuorena olemaan osoittamatta tunteitaan, että ei pitäisi itkeä julkisesti koska se on heikkouden merkki ja pitäisi välttää ongelmia olemalla näennäisesti alistuva ristiriitojen aikana. Toisin sanoen heidät on opetettu vetäytymään itseensä.

Emme saa kuitenkaan unohtaa että pidätetyillä ja ilmaisematta jätetyillä tunteilla voi olla useita kielteisiä vaikutuksia kehoomme ja aivoihimme. Näihin kuuluvat stressi, ahdistus, päänsärky, vatsahaava, astma… Tunne jota ei ilmaista on kuin pommi jonka täytyy räjähtää jollain lailla. Ja jos emme ilmaise sitä, se saattaa lopulta vaikuttaa elämäämme.

Viisi tapaa sanoa “rakastan sinua”

“Te amo”, “I love you”,  “Je t’aime”, “Ich liebe dich”, “T’estim”. Rakkaus on yleismaailmallinen tunne. Meillä kaikilla on jossain vaiheessa tarve sanoa nuo sanat. On kuitenkin olemassa kieli jossa ei ole mitään keinoa ulkoistaa tuon tunteen kertomista merkityksellisellä tavalla. Vietnamin kielellä ei ole mahdollista sanoa “rakastan sinua”. Ei siksi että vietnamilaisilla ihmisillä ei olisi tunteita mutta pikemminkin koska he eivät kykene löytämään sanoja sen sanomiseen.

On kuitenkin monia keinoja sanoa “rakastan sinua”, koska kyse ei ole pelkästään sanoista. Siinä on kyse siitä että osoitat jollekulle että rakastat häntä, että jokaisella teollasi rakkautesi tulee ilmeiseksi toiselle. Siksi tarjoamme sinulle tässä artikkelissa viisi tapaa sanoa “rakastan sinua” lausumatta ainuttakaan sanaa:

1. Saa heidät rakastumaan itseesi joka päivä

Sillä ei ole merkitystä paljonko aikaa on kulunut, kahden ihmisen välillä tulee aina kipinöidä. Jotain sellaista joka muistuttaa toista siitä että todella rakastamme häntä. Valmista hänelle kuppi kahvia ja tarjoile se sänkyyn. Jätä hänelle ihana viesti jotta hän näkisi sen kun hän herää. Kyse ei ole suurista eleistä tai kalliista lahjoista vaan sen sijaan tunteidesi ilmaisemisesta. 

“Rakastan sinua, tietämättä miten, tai milloin, tai missä. Rakastan sinua suoraan, ilman mitään ongelmia ylpeyteni kanssa. Siten rakastan sinua, koska en osaa rakastaa millään toisella tavalla.”

– Pablo Neruda –

2. Pidä yllä hyvää huumoria

Älä suutu tarpeettomasti. Hymyile ja vedä syvään henkeä. Ota asiat kevyesti ja siirrä tuo mieliala ja huumori kumppaniisi. Leiki hänen hiuksillaan, vitsaile, naura. Kyse ei ole vitsien kertomisesta koko päivän ajan. Kyse on asioiden näkemisestä eri tavalla, hyvän tuulen heijastumisen kautta.

3. Halaa ja suutele häntä

Kauanko siitä on kun viimeksi halasit tai suutelit jotakuta? Me kaikki tarvitsemme halauksen joskus ja me voimme itse antaa niitä aina. Jaa halauksia ja suudelmia, sano “rakastan sinua” käsilläsi ja huulillasi. 

4. Kunnioita toisen ihmisen tilaa

Antamalla toiselle omaa tilaa on tapa sanoa “rakastan sinua”. Anna heille hetkiä itsensä kanssa tehdä omia asioitaan. Jonkun rakastaminen tarkoittaa että teillä on yhteisiä asioita mutta samanaikaisesti teidän tulisi pitää henkilökohtaiset tilanne. Näitä tiloja tulisi kunnioittaa rehellisyydellä ja vilpittömyydellä. 

5. Ole yhteydessä

“Hyvää huomenta”, suudelma ja “miten voit?” ovat olennaisia osoittamaan että olet kiinnostunut toisesta. Nämä asiat saavat toisen henkilön näkemään että todella välität hänestä. Miljoonat viestit päivittäin eivät ole tarpeellisia. Anna toisen henkilön vain yksinkertaisesti tietää että olet häntä varten ja että rakastat häntä.