Vahva luonne ja sietokyky: mikä yhteys niiden välillä on?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Vahva luonne ja sietokyky liittyvät läheisesti toisiinsa. Nämä kaksi ominaisuutta omaavat ihmiset osaavat tulla toimeen todellisuuden ja vastoinkäymisten kanssa. He eivät kiusaa muita ihmisiä. Päinvastoin, heillä on pehmeä sydän, jota ympäröi kova kuori ja siten he pystyvät tarjoamaan parhaimman puolen itsestään.

“Vahva luonne” voi olla terminä hieman hämmentävä. Kun kuulet nämä sanat, ajattelet luultavasti vaativaa ihmistä, joka pakottaa muut tahtoonsa. Totuus on kuitenkin paljon enemmän. Psykologian ala on tutkinut tätä piirrettä jo jonkin aikaa ja tarjoaa mielenkiintoisia näkemyksiä siitä.

Rachana Kamtekar, Cornellin yliopiston professori, kertoo, että aivan kuten Aristoteles väitteli Nikomakhoksen etiikassa, ei elämän hyveellisyys tarkoita vain “hyvänä” olemista. Se tarkoittaa esimerkiksi tietoa siitä, mikä on todella hyvää maailmassa, mitä polkuja tulisi seurata ja mitä vältellä ja niin edelleen. Tämä tapa vaatii voimia. Sinun täytyy kehittää voimakas luonne, joka auttaa sinua selviämään päivästä toiseen menettämättä perusolemustasi.

Vaikka henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijat usein sanovat, että optimismi ja toivo ovat avaintekijöitä vaikeuksien ylittämiseksi, on monia muitakin tärkeitä piirteitä, joita sinun tulee pohtia. Jos sinulla on vahva luonne ja pystyt käsittelemään elämän ylä- ja alamäkiä, on sinulla hyvä etulyöntiasema. Siinä on kyse hyvästä asenteesta, henkisestä vakaudesta sekä selkeästä päämäärästä.

“Huonoilla ajanjaksoilla on tieteellistä arvoa. Ne ovat tilaisuuksia, joita hyvä oppija ei jättäisi väliin.”

-Ralph Waldo Emerson-

Vahvaluonteisten ja sietokykyisten ihmisten ominaispiirteet

Sietokykyisten ihmisten käsitteestä on tullut melko suosittu. Tiedämme kuinka merkityksellistä sietokyky on, kun on kyse trauman käsittelystä. Tiedämme myös kuinka tärkeää se on stressin käsittelyn kannalta.

Useimmat ihmiset tuntevat yksilön sietokykyä koskevan ajatuksen, mutta entäpä sietokyky yhteiskunnan tasolla? Joissakin tutkimuksissa, kuten tässä Wisconsin-Madisonin yliopiston tohtori Carl Folken tekemässä tutkimuksessa, kerrotaan yhteiskunnista, jotka ovat sietokykyisempiä ja kykeneväisempiä kestämään muutoksia. Nämä yhteiskunnat eivät ainoastaan sopeudu muutoksiin, vaan keksivät myös uusia tapoja elää ja työskennellä. Myös niiden käytössä olevat sosiaaliset resurssit muuttuvat. Samoin käy myös henkilökohtaisella tasolla ja vahva luonne on sinne vievä motivoiva voima.

Vahvan luonteen ja sietokyvyn välillä on intiimi ja välitön suhde, vaikka useimmat ihmiset eivät tulekaan sitä ajatelleeksi. Jamie D. Aten, humanitäärisiin katastrofeihin erikoistunut psykologi, kuvailee tämän suhteen vivahteita.

Se ei ole vain optimismia; se on pikemminkin kyky kohdata todellisuus

Ihmiset yhdistävät sietokyvyn usein positiiviseen psykologiaan. Siihen liittyen tulee kuitenkin pohtia joitakin tärkeitä näkökohtia. Toisinaan esimerkiksi ihminen, joka pakottaa positiivisen asenteen esiin jokaisessa tilanteessa, ei ehkä ole kosketuksissa kaikkien tilanteiden todellisten vaatimusten kanssa. On myös mahdollista, että hän ei hyväksy todellisuutta sellaisena kuin se on.

Vallitseva viesti, jonka useimmat ihmiset kuulevat mediassa on se, että meidän täytyy olla onnellisia ja optimistisia. Vaikuttaa siltä, kuin se olisi ainoa tapa elää. Useimmat ihmiset eivät siedä menetystä, virheitä tai surua. Vahvan luonteen omaavat ihmiset näkevät asiat juuri sillä tavalla kuin ne ovat. Se kulkee käsi kädessä sietokyvyn kanssa ja pyytää sinua näkemään, hyväksymään ja kohtaamaan tiellesi tulevat esteet.

Jos olet tarpeeksi rohkea kohtaamaan todellisuuden, antaa se sinulle aidon motivaation ja voiman.

Toivo ja selkeät tavoitteet

Toisinaan vahvan luonteen omaavat ihmiset voivat saada muut tuntemaan olonsa epämukavaksi. He ovat vilpittömiä ja määrätietoisia, eivätkä he epäile ilmaista sitä, mitä he eivät halua tai mistä he eivät pidä. He myös ilmaisevat selkeästi omat tarpeensa. Näin ollen, he eivät koskaan ole epäkunnioittavia muita kohtaan tai kiusaa muita. Kuten mainitsimme alussa, vahvan luonteen omaaminen kulkee käsi kädessä herkkyyden ja empatian kanssa.

Ihmiset, jotka ovat sietokykyisiä ja joilla on vahva luonne, ovat myös toiveikkaita ja heillä on selkeitä tavoitteita. Heidän toivonsa ilmenee konkreettisina, saavutettavissa olevina tavoitteina. Heidän optimisminsa on pienten askelten ottamista eteenpäin ja ongelmien yli pääsemistä pitäen samalla silmällä omia arvoja ja aikeita.

Vahva luonne ja sietokyky saavat sinut varmasti erottumaan joukosta. Kun sinulla on nämä piirteet, heijastuu sinusta itsevarmuus. Vaikka et tyrkytäkään omia uskomuksiasi tai arvojasi muille ihmisille, erotut aina joukosta. Martin Seligmanin tekemä tutkimus selvittää myös, että näiden kykyjen treenaaminen parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Mieti vaikka hetki. Tunnet luultavasti jonkun, joka on sietokykyinen ja jolla on vahva luonne. Yksinhuoltajaäiti, joka kasvattaa lapsensa yksin tai isä, jolla ei ole riittävästi tunteja päivässä lastensa kanssa vietettäväksi. Sinulla on ehkä ystävä, joka on keskittynyt tekemään unelmistaan totta, mutta samaan aikaan hän on aina käytettävissä ja korvaamaton osa elämääsi. Tällaiset ihmiset inspiroivat meitä.