Tiekartta: elämänprojektin tärkeys

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Sonia Budner

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Innostuksen tunteminen elämää kohtaan saattaa kuulostaa runolliselta, mutta se on merkityksellisen elämän perusta. Elämänprojektisi pitäisi siis motivoida sinua.

Tavallisesti onnellisuuden tulkintaan liittyvät käsitteet kuten “positiiviset tunteet” ja “optimismi”. Useimmat ihmiset uskovat onnellisuuden riippuvan siitä kuinka paljon mielihyvää elämässä on ja samaan aikaan myös siitä kuinka vähän negatiivisia tunteita on. Mutta tämä on vain yksi mahdollinen tulkinta tästä ajatuksesta ja se ei sovi kaikille. Näiden olettamuksien ylittäminen ja elämänprojekti ovat tapa pysyä onnellisena.

Hyvinvoinnin käsitys liittyy vahvemmin merkityksellisen kuin miellyttävän elämän elämiseen. “Merkityksellisellä elämällä” tarkoitamme sellaista elämää, jolla ei ole ainoastaan merkitystä, vaan myös tarkoitus. Useimmalle meistä nykyajan yhteiskunnan on taipumus tarjota elämänsuunnitelma onnellisuuteen, joka on vahvasti kulutukseen sidonnainen. Eli siis asioiden jatkuvaan ostamiseen.

Innostuksen tunteminen elämää kohtaan

Innostuksen tunteminen elämää kohtaan saattaa vaikuttaa runolliselta, mutta se on oikeastaan merkityksellisen elämän perusta. Sen saavuttaaksesi sinun tulee kokea täyttymys ihmisenä ja herätä aamulla innostuneena kohtaamaan tuleva päivä.

David Perkins, koulutuksen ja tekoälyn asiantuntija, viittasi jatkuvasti tilaan, joka tuomitsee ihmiset automaattiseen suunnitteluun. Ihmisten täytyy löytää syy heidän olemassaoloonsa pelkän olemassaolon itsessään ohella.

Elämänsuunnitelma

Totuus on se, että kaikilla on elämänsuunnitelma. Kaikki elämänsuunnitelmat eivät kuitenkaan muodosta elämänprojektia. Ihmiset luovat suunnitelmansa keskittyen ympäristöön, jossa he asuvat. Elämänsuunnitelmasi perustuu menneisyyden kokemuksiisi, keräämääsi tietoon, odotuksiisi ja uskomuksiisi. Kaikki nämä tekijät luovat yhdessä suunnitelman.

Uruguayn katolisen yliopiston psykologian opettaja Lilian R. Daset vertailee tätä tilannetta kirjoihin, joista puuttuu sivuja tai joissa on keskeneräisiä lukuja. Olivat ne sitten keskeneräisiä tai eivät, tästä suunnitelmasta tulee lopulta elämämme akseli. Siitä syystä monet ihmiset päätyvät olemaan tuulen armoilla olevia hentoja lehtiä.

Merkityksellisen elämänsuunnitelman luominen

Merkityksellisen elämänsuunnitelman luomisen ensimmäiset askeleet ovat elossa olemisen syyn sekä elämän motivaatiota uudistavien tai virkistävien syiden tajuaminen. Sinun tulee pohtia, saavatko arvosi ja periaatteesi sinut tuntemaan olosi hyväksi ja päättää ovatko tekosi yhdenmukaisia niiden kanssa vai eivät.

Elämän tarkoituksen löytäminen kulkee myös käsi kädessä sinua motivoivien intohimon kohteiden tunnistamisen kanssa. On tärkeää tehdä sellaisia aktiviteetteja, jotka tekevät olostasi täyden. Se saa sinut havaitsemaan kaiken sen mikä on oikeasti tärkeää ja välttämätöntä sinulle yksilönä.

Elämänprojekti on tiekartta

Kun luot merkityksellisen elämänprojektin, rakennat oman identiteettisi uudelleen. Tämä vaikuttaa myös tärkeiden päätösten tekemiseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen sitoutumiseen. Omasta kohtalosta päättäminen ja maksimaalisen potentiaalin saavuttaminen ihmisenä ovat tavoitteiden juuria, jotka kehystävät kaikkia elämänprojekteja.

Lisäksi on tärkeää ymmärtää oma henkilökohtainen historia, kokemukset sekä saamasi tieto, joka on tehnyt sinusta sellaisen kuin olet nyt. Tämä auttaa sinua myös ymmärtämään tämän hetkisen tilanteen ja valmistamaan itseäsi tulevaisuuteen.

Sinun tulisi myös tehdä töitä vahvuuksiesi ja heikkouksiesi tunnistamiseksi. Analysoi sosiaalista ympäristöäsi ja määritä mitä mahdollisuuksia se saattaa tuoda sinulle. Näiden asioiden tekeminen auttaa sinua myös ymmärtämään missä tarvitset parannusta. Ne myös kertovat sinulle mihin sinun tulee panostaa eniten.

Henkilökohtaisen tavoitteesi ymmärtäminen on tärkeää sellaisen elämänsuunnitelman luomiseksi, jossa haasteilla ja vahvuuksilla on omat paikkansa. Lisäksi on tärkeää saavuttaa tietty yhteys sen välillä mitä ajattelet, tunnet ja teet. Näiden tekijöiden välillä olevan yhteisymmärryksen puutteen ei kuitenkaan pitäisi lannistaa sinua. Elämänprojekti auttaa suuresti. Se erottelee sen mikä on oikeasti tärkeää elämässäsi siitä mitä ilman pärjäät hyvin.