Tiedätkö, miten meri vaikuttaa aivoihimme?

Voitko kuvitella, miten meri vaikuttaa aivoihimme? Tämä valtava sininen vesistö, joka täyttää noin 80 % maapallon pinta-alasta on valtava alue, yhtä julma ja voimakas kuin romanttinen ja syvällinenkin. Jättiläinen, joka on yhtenä hetkenä väkivaltainen, ja seuraavaksi rauhallinen ja inspiroiva.

Monille merkittäville kirjailijoille, kuten Charles Baudelairelle, meri on suuren ihailun kohde, ja he kunnioittavat sitä suuresti. Hänen suustaan on myös kuulunut lausahdus, ”vapaa mies, sinä tulet aina rakastamaan merta!” Tämä lakeus, joka on erityinen paikka ihmisille, on jotain paljon enemmän kuin pelkkä valtava massa vettä.

Miten meri vaikuttaa aivoihimme?

Monet neurotieteilijät ovat tutkineet sitä, miten meri oikein vaikuttaa aivoihimme. Nimet, kuten M. Rudd, R.A. Baron, ja M.C. Diamond ovat merkittäviä heidän kokeidensa ja julkaisujen takia. He ovat kaikki tutkineet tämän valtavan sinisen meren vaikutuksia aivoissamme. Voitko kuvitella, mitä tämä meri saa meissä aikaan?

Mikä ainakin on varmaa on se, että meren vaikutukset psyykeeseemme ovat yleisesti ottaen positiiviset. Romantiikka ja vapaudenhalu, jota meri meissä inspiroi, ei ole mitätöntä. Tätä on itse asiassa perusteltu tieteellä.

”Meidän tulisi aina katsella merta. Se on kuin peili, joka ei valehtele.”

-Yasmina Khadra-

Meissä ihmisissä meri saa aikaan ihailun tunnetta

Useat psykologit Minnesotan ja Stanfordin yliopistoista ovat suorittaneet tutkimuksia siitä miten meri vaikuttaa meidän ihmisten aivoihin. Yksi heidän johtopäätöksistään oli, että meren valtava suuruus saa meissä aikaan ihailun tunnetta, sekä hämmästystä psyykessämme. 

Itse asiassa, tämä prosessi saa meidät tuntemaan itsemme hyvinvoiviksi. Se on samaan aikaan kummallista, että jokin noin suuri voisi tappaa meidät vain yhden aallon avulla. Mutta tuo laaja kokemus jonka meri saa meissä aikaan, aiheuttaa positiivisia muutoksia henkisessä rakenteessamme, kiitos sen tavan miten mielemme yrittää sulattaa tuota maisemaa.

Eli meri saa meissä aikaan muutoksia rakenteessamme ja päätöksissämme, esimerkiksi se auttaa meitä olemaan avokätisempiä. Ja jos tämä ei ole tarpeeksi, ajan havaintokykymme muuttuu myös. Siitä tulee hitaampi, ja se voi jopa luoda tunteen siitä, että aika pysähtyisi.

Meri on luova ärsyke

Tavallisesti, kun teemme töitä, puhumme tai pidämme lapsista huolta, meidän aivomme siirtyvät ”kiireiseen” tilaan, niin sanotusti. Mutta meri muuttaa tämän tilan jyrkästi ja rentouttaa henkisiä prosessejamme. 

Kun olemme rentoutuneita, hermoverkostomme on aktivoitu oletusarvona. Ja tässä totaalisessa rauhallisuuden tilassa, jonka meren suuruus on aiheuttanut, kaikkein loistavimmat, luovimmat, selvimmät ja omaperäisimmät ajatukset tulevat mieleemme.

Todellisuudessa tämä prosessi on suhteellisen helppo ymmärtää. Siirtymällä rentoutuneisuuden tilaan, huolemme katoavat. Sillä hetkellä aivojen otsalohko lakkaa olemasta hallinnassa, ja silloin luovuus, unelmointi, ja melkeinpä jopa taikuus alkavat virtaamaan estoitta. Ajatuksistamme tulee omaperäisempiä, vähemmän kriittisiä, ja avoimempia.

Meri herättää meditaatiota

Merellä on useita positiivisia vaikutuksia mieleemme. Meditaatio on muinainen menetelmä, jolla on todistettuja hyötyjä ihmisaivoille. Meditatiivinen tila lisää aivokäyrien stimulointia, jotka voivat myös jopa muuttua.

Tässä tapauksessa meren aallot saavat aikaan tarkkaavaisuuden tilan. Äänen vaikutus aiheuttaa aivoissa alfa-aaltoja, jotka ovat sidoksissa ponnistuksiin, mutta myös rentoutumiseen ja rauhallisuuteen, joka saa kaiken ympärillämme olevan katoamaan.

Kuten jo mainitsimme, meri saa aivoissamme aikaan luovan tilan. Myös tämä on yhteydessä alfa-aaltoihin, mikä taas tuottaa henkisen selkeyden tilaa. Siksi merellä on voima saada koko ympäristömme katoamaan niin, että vain me olemme olemassa, aivan kuin olisimme kuplassa, jossa koko olemuksessamme on yhtäkkiä järkeä.

”Meri oli yksi suurimmista asioista, joita hän oli koskaan nähnyt – suurempi ja syvempi kuin mikään mitä hän oli kuvitellut. Se muutti väriään, muotoaan, ilmaisemistaan ajan, paikan ja sään mukaan.”

-Haruki Murakami-

Nyt tiedät hieman enemmän siitä, miten meri vaikuttaa aivoihimme. Jos sinulla on mahdollisuus, sinun on nautittava siitä sen puhtaimmassa tilassa. Kun sinulla on mahdollisuus tarkastella merta, älä heitä tilaisuuttasi hukkaan. Silloin koko olemuksesi kiittää sinua, aloittaen mielestäsi.