Temesta: mitä se on ja kuinka se vaikuttaa

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 15 helmikuuta, 2022

Temesta on eräs myydyimmistä lääkkeistä, ja se on lähestulkoon yhtä suosittua kuin aspiriini. Sille, että siitä on tullut eräs määrätyimmistä lääkkeistä ahdistuksen ja unettomuuden hoitoon, on syynsä: se rentouttaa vaikuttamatta rutiineihimme. Toisaalta kannattaa olla varuillaan, sillä tämä lääke on bentsodiatsepaami, ja se voi aiheuttaa riippuvuutta.

Suurin osa meistä tuntee jonkun, jonka päivittäiseen elämään kuuluu seuraavanlainen rituaali: otetaan pieni, lähes huomaamaton pilleri, Temesta. Se saattaa myös sisältyä omiin lääkeresepteihimme, ja vieläpä niihin lääkkeisiin, joita olemme ottaneet pitkään. Kysymmekin, onko yleisesti tiedossa, että tätä lääkettä ei tulisi ottaa 12 viikkoa pidempään?

Temesta on eräs määrätyimmistä psykoaktiivisista lääkkeistä, jonka vaikuttava aine on loratsepaami. Sen muut ainesosat ovat laktoosi, selluloosa, kaliumpolakriliini ja magnesiumstearaatti.

Kenties tiedämme tämän, koska olemme lukeneet sen jostain tai meille on sanottu niin. Silti, asiat ovat sellaisia kuin ovat, elämä on hyvin vaativaa, ongelmat kaoottisia ja yöt pitkiä. Siitä syystä yleislääkärit määräävät usein Temestaa kuukaudesta toiseen, aina siihen saakka, että suuri osa väestöstä (erityisesti iäkkäämmät ihmiset) ei kykene aloittamaan päiväänsä ilman tätä pientä pilleriä.

Se epäilemättä toimii, sillä se täyttää tehtävänsä ja hoitaa ahdistusta sekä unettomuutta. Tämä tiedetään tutkimuksista, kuten Nottinghamin yliopiston julkaisusta Pharmacology -lehdessä. Silti ei pidä unohtaa, että Temesta on psykoaktiivinen lääke, ja sillä on sivuvaikutuksia, minkä lisäksi se aiheuttaa riippuvuutta.

Mitä Temesta on ja mihin se auttaa

Temesta sisältää vaikuttavaa ainetta, jonka tulisi kuulostaa tutulta, loratsepaamia. Se on siis lääke, joka kuuluu bentsodiatsepaamien perheeseen, ja vaikuttaa GABA-reseptoreihin aivoissamme. Mitä se tarkoittaa? Tämä on lääkkeen vaikutusmekanismi, jolla se saa aikaan viisi konkreettista tulosta: se vähentää ahdistusta, vaikuttaa muistiin, rauhoittaa, toimii kouristuksia vastaan, ja rentouttaa lihaksia.

Siksi on yleistä, että yleislääkärit määräävät sitä seuraaviin tarkoituksiin:

• Ahdistuksen ja jännityksen tilapäinen hoito
• Univaikeuksien hoito
• Temestaa määrätään muiden psykoaktiivisten lääkkeiden kanssa masennuksen hoitoon
• Se toimii myös epileptikoille
• Sitä annetaan myös vieroitusoireiden hoitoon

Mitä tulee tietää ennen Temestan ottamista?

On henkilöitä, jotka saapuvat ensisijaiselle terveysasemalleen erittäin tietoisina siitä, mitä haluavat; reseptin Temestalle pystyäkseen nukkumaan paremmin. He haluavat samaa hoitoa kuin työkaverinsa, sisarensa tai jooga-opettajansa. Tämän asian kanssa tulee olla todella varovainen psykoaktiivisten lääkkeiden, ja nimenomaisesti terveytemme suhteen.

Ei pidä unohtaa, että jokainen ihminen on erilainen, jokainen keho reagoi omalla tavallaan, ja jokainen organismi sopeutuu paremmin joihinkin hoitokeinoihin kuin toisiin. Temesta on tehokasta, hyödyllistä, ja se auttaa, sitä emme kiistä. Siitä huolimatta, voimme aina aloittaa ahdistuksen hallitsemisen tai unettomuuden hoitamisen muun tyyppisillä hoitokeinoilla ennen kuin käännymme apteekin puoleen.

Siksi ei ole koskaan liioiteltua harkita seuraavia asioita etukäteen:

• Temesta sisältää 1 mg loratsepaamia, joka on bentsodiatsepaami, ja aiheuttaa siksi riippuvuuden muutaman viikon kuluessa.
• Hoidon keston tulee olla mahdollisimman lyhyt.
• Hoidon keskeyttämisessä on käännyttävä lääketieteen ammattilaisen puoleen.
• Lääke tulee ottaa ennen nukkumaanmenoa. Sitä ei tule ottaa, jos on tarpeen suorittaa jotakin tarkkaavaisuutta vaativaa, esimerkiksi autolla ajoa.
• Suositeltua annosta ei tule koskaan ylittää.
• Temestan käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on hengitysvaikeuksia, uniapneaa tai maksa- tai munuaisvaivoja.
• Lääkettä ei tule ottaa raskauden tai imetyksen aikana.

Temestaan liittyviä faktoja

Kuten olemme jo maininneet useita kertoja, kaikki bentsodiatsepaameilla tapahtuva, yli 12 viikkoa kestävä hoito aiheuttaa fyysistä ja psyykkistä riippuvuutta. Siitä syystä hoidon aikana on myös suunniteltava sen lopettaminen, jotta lääkkeen ottamisen lopettaminen ei olisi traumaattinen kokemus kehollemme.

Lääkkeen ottamisen lopettaminen yhtäkkiä, toisin sanoen Temestan käytön lopettaminen yhdessä yössä aiheuttaa laajan skaalan oireita, jotka ovat sekä häiritseviä että toimintakykyä heikentäviä, kuten päänsärkyä, ahdistuneisuuden lisääntymistä, sekavuutta ja lihassärkyä. Lopettaminen on tehtävä oikein, ja se on tehtävä lääkärin ohjeiden mukaan.

Toisaalta ei pidä myöskään jättää huomiotta tämän tyyppisen psykoaktiivisen lääkkeen käytön aiheuttamia sivuvaikutuksia. Jos onkin totta, että se on suhteellisen “pehmeä” lääke, joka ei vaikuta päivittäiseen elämäämme, syntyy ongelmia, kun kehomme kehittää sen vaikutuksiin toisaalta toleranssin ja toisaalta riippuvuuden.

Siksi esimerkiksi Université Pierre et Marie Curie -yliopiston tekemä tutkimus, joka on julkaistu Human Pharmacology -lehdessä muistuttavat meitä siitä, että kaikkein yleisin lääkkeen sivuvaikutus, kun sen käyttö on jatkuvaa, on sen vaikutus kognitiivisiin toimintoihimme (muistiin sekä  keskittymis- ja ongelmanratkaisukykyyn).

Tarkastellaan sen vaikutuksia.

Temestan aiheuttamat tyypilliset sivuvaikutukset

• Väsymys
• Kuiva suu
• Lihasheikkous
• Näön sumeneminen
• Keskittymisvaikeudet

Mahdolliset harvinaisemmat sivuvaikutukset

• Verenpaineen lasku
• Ihon yliherkkyys
• Voimattomuus (apatia, huonotuulisuus, motivaation puute)
• Keskittymisvaikeudet, muistiin liittyvät ongelmat
• Seksuaalinen kyvyttömyys tai haluttomuus
• Hermojärjestelmän häiriöt: pahoinvointi, tärinä, päänsärky ja huimaus
• Ruoansulatusjärjestelmän häiriöt, kuten pahoinvointi tai ummetus

Temestan yliannostuksen oireet

• Puherytmin muutokset: katkonaisuus, ilmaisuongelmat ja ongelmat puheen ymmärrettävyydessä
• Liiallinen hikoilu
• Voimattomuus ja energian puute
• Tärinä kävellessä
• Koordinaatio-ongelmat
• Epätavallinen uneliaisuus
• Jatkuva kiihtyneisyys, hermostuneisuus, ärsyyntyneisyys, hälytystilassa olo tai paniikki
• Kalpeus

Yhteenvetona, huolimatta siitä, että Temestaa pidetään nykyisin normaalina, ja näemme sitä ystävien ja sukulaisten laukuissa, lääkekaapeissa ja yöpöydillä, ei pidä unohtaa, että sen käytön tulisi rajoittua lyhyeen aikajaksoon, ja että sitä tulisi kontrolloida. Elämässä olevat ongelmat voi ratkaista monella tavoin, ja vaikka lääkkeistä onkin paljon apua, ne eivät ole ainoa eivätkä paras keino pitkäaikaisessa käytössä.