Syyllisyyden tunne toisen lapsen saapuessa

Toisen lapsen tulo voi laukaista äidissä pelon, epävarmuuden ja ennen kaikkea syyllisyyden tunteita. Niiden ymmärtäminen voi auttaa niiden hallinnassa.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 16 marraskuuta, 2022

Sanotaan, että kun nainen synnyttää, on kolme synnytystä: vauva, istukka ja syyllisyys. Valitettavasti se on tunne, joka seuraa monia naisia äitiyden aikana. Tietyt tilanteet laukaisevat tai pahentavat tätä tunnetta, kuten äidin paluu töihin tai lapsen koulunkäynnin aloittaminen. Ja syyllisyyden tunne toisen lapsen saapuessa on myös tavallista.

Tämä ei tarkoita sitä, että äiti ei rakastaisi vauvaansa tai että hän ei koe suurta onnea ja jännitystä synnytyksestä. On täysin mahdollista, että hän on innoissaan siitä ajatuksesta, että hänen esikoisensa saa sisaruksen, johon voi luottaa myöhemmin elämässä, ja päinvastoin. Vauvan hoitamiseen liittyvän omistautumisen vuoksi voi kuitenkin joskus ilmaantua tunne, että äiti epäonnistuu jollain tavalla esikoisen suhteen.

Mistä tämä syyllisyys kumpuaa?

On tavallista, että äitiyteen liittyy pelkoja, epävarmuutta ja sekalaisia tunteita. Toisen vauvan syntymä tuo kuitenkin mukanaan tiettyjä olosuhteita, jotka voivat lisätä syyllisyyden tunnetta. Tässä on joitain syitä syyllisyyden ilmaantumiseen:

Paine ja odotukset äitiyden ympärillä

Äideillä on suuri sosiaalinen paine. Monissa olosuhteissa hänen odotetaan täyttävän stereotypia omistautuneesta, uhrautuvasta ja läsnäolevasta äidistä. Valitettavasti monet näistä uskomuksista ja odotuksista ovat naisten itsensä sisäistämiä, mikä saa heidät kokemaan ahdistusta ja tuntemaan, että he juoksevat jatkuvasti, mutta eivät pääse minnekään.

Siirtymän tuska

Suru ei tapahdu vain, kun kohtaat läheisen kuoleman, vaan se on luonnollinen reaktio mihin tahansa merkittävään menetykseen. Siksi toisen vauvan tulo edustaa symbolista äitiyden kuolemaa sellaisena kuin se koettiin ensimmäisen lapsen kanssa. Rooli, perherakenne, dynamiikka ja rutiinit… Kaikki muuttuu, ja joillekin naisille voi olla vaikeaa sopeutua tähän uuteen todellisuuteen.

Jos he eivät salli itsensä tuntea, jos he eivät ole myötätuntoisia itseään kohtaan eivätkä saa myötätuntoa ympärillään olevilta, he voivat kokea syyllisyyttä tällaisista kaipauksen ja menetyksen tunteista.

Pelko olla tuntematta samaa rakkautta

Esikoinen teki naisesta äidin. Hänellä oli niin monia uusia kokemuksia lapsen kanssa, kokemuksia, jotka olivat täynnä emotionaalista intensiteettiä, että sen toistaminen näyttää mahdottomalta. Siten hän saattaa pelätä, ettei hän pysty tuntemaan samaa rakkautta toista lastaan kohtaan ja että kokemus tämän kanssa ei ole yhtä maaginen. Tai ettei hän pysty tarjoamaan tälle samoja tunteita kuin esikoiselle.

Pelko siitä, ettei aika riitä

Syyllisyyden tunne toisen lapsen saapuessa voi johtua ajan puutteesta. Monia äitejä satuttaa se, että heillä ei enää ole yhtä paljon aikaa hoitaa vanhempaa lastaan ja että heidän on luovutettava osa ajastaan ja huomiostaan, vaikka esikoinenkin on ehkä vielä pieni.

Toisaalta tekee kipeää tietää, että toinen vauva ei koskaan saa jakamatonta huomiota niin kuin ensimmäinen sai, sillä se aika jaetaan aina kahden sisaruksen kesken. Kummastakin näkökulmasta katsottuna syyllisyys kasvaa.

Uskomukset vanhimman lapsen roolista

Lopuksi, kuten jo mainitsimme, on todella yleistä tuntea, että vanhemmat tuntevat epäonnistuvansa esikoisen kanssa kun he saavat toisen vauvan. Tämä johtuu uskomuksista, jotka pyörivät tilanteen ympärillä. Oletetaan automaattisesti, että esikoinen kärsii sisaruksen takia, että hän tuntee olevansa syrjäytetty ja laiminlyöty, että hän ovat kateellinen ja että hänellä ei ole enää hyvä olla. On selvää, että äidille tällainen ajatteleminen on sydäntäsärkevää.

Kuinka välttää syyllisyyden tunne toisen lapsen saapuessa

Todellisuudessa tällainen syyllisyys ei ole aivan todellista, vaan se johtuu äidin uskomuksista, tulkinnoista ja ennakoivasta ahdistuksesta. Siksi on tärkeää tunnistaa nämä ajatukset, kyseenalaistaa ne ja järjestää ne uudelleen.

Jos olet tässä tilanteessa, sinun on ensin päästävä eroon ulkoisista paineista ja määriteltävä omat arvosi, prioriteettisi ja tapasi pohtia ja kokea äitiys. Seuraavaksi anna itsesi tuntea, miten pelko, epävarmuus ja jopa syyllisyys hiipii päällesi. Älä yritä tukahduttaa näitä tunteita tai taistella niitä vastaan. Päinvastoin, anna itsesi ilmaista ne ja jopa keskustella niistä jonkun kanssa johon luotat ja jonka tiedät olevan tuomitsematta sinua. Kun annat itsesi tuntea, se auttaa sinua liikkumaan näiden tunteiden läpi jäämättä niihin koukkuun.

Lopuksi ymmärrä, että kokemus toisen lapsesi kanssa on erilainen, mutta ei vähemmän kaunis tai intensiivinen. Se saa sinut ymmärtämään rakkauden äärettömyyden, joka moninkertaistuu eikä jakaudu, kun uusi lapsi saapuu. Lisäksi huomaat, että vaikka aikasi jaetaan heidän kesken, kumpikaan lapsi ei koe olevansa riistetty tai laiminlyöty tämän takia.

Lopuksi, jos sinulla on edelleen vaikeuksia käsitellä syyllisyyttä ja tämä tunne alkaa vaikuttaa sinuun, älä epäröi hakea ammattiapua.