Sydänsurujen välttely: suhteesta toiseen hyppääminen

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Daniela Alós

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Kun käyt läpi eroa, voi tuntemasi kipu ja kärsimys olla erittäin voimakasta. Nämä tunteet saattavat jopa saada sinut kokemaan, että suhteesi päättyminen tuntuu sietämättömältä ja tarvitset nopean ratkaisun. Itse asiassa särkyneen sydämen parantamiseksi ja pahan olon tuntemisen välttämiseksi jotkut ihmiset pohtivat suoraan toiseen suhteeseen hyppäämistä.

Onko toisen suhteen aloittaminen välittömästi paras vaihtoehto eron jälkeen? Auttaako uusi suhde sinua todella parantumaan vanhasta? Jos päästät uuden ihmisen elämääsi, parantaako hän kaikki ongelmasi? Kaikista sillä olevista odottamattomista seurauksista johtuen emme voi antaa yleistä vastausta. Sinun täytyy miettiä tätä vaihtoehtoa tarkasti. Sukelletaan hieman syvemmälle tähän aiheeseen…

Erot

Erot ovat hyvin yleisiä. Niitä tapahtuu päivittäin ja kaikista eri syistä. Mustasukkaisuudesta, välinpitämättömyydestä, epävarmuudesta, luottamuksen puutteesta, persoonallisuuseroista, yhteensopimattomista elämäntavoitteista, suvaitsemattomuuden puutteesta… On lukuisia syitä, jotka voivat johtaa eroon.

Yhteiskunta on muuttunut ajan myötä ja sen mukana myös meillä olevat ihmissuhdetyypit. Nykyään on helppo löytää ihmisiä, jotka hyppivät suhteesta toiseen. He siirtyvät yhdestä ihmisestä seuraavaan kysymättä itseltään miksi he tekevät niin.

On totta, että kaikki eivät vaihda kumppaneitaan niin usein. Asioiden tekeminen nopeasti, jopa kun on kyse parisuhteista, on kuitenkin hyvin tyypillistä tänä päivänä. Ehkä sen takia ihmiset tuntuvat ajattelevan, että uuden suhteen löytäminen parantaa kerralla kaikki ne ongelmat, joita heillä oli edellisessä suhteessa.

Eron käsitteleminen ja kaikki mitä sen mukana tulee, ei välttämättä ole mieluisaa. Se on kuitenkin välttämätöntä. Loppujen lopuksi on kyse suruprosessista. Se tarkoittaa sitä, että sinun täytyy käydä läpi tiettyjä vaiheita saavuttaaksesi henkisen tasapainon.

Mitä tapahtuu kun päätät suhteen?

Ahdistusta? Pelkoa? Yksinäisyyttä? Kun päätät parisuhteen, koet kaikkia näitä tunteita. Se johtuu siitä, että ero merkitsee muutosta. Samaan aikaan sinun täytyy käsitellä sen mukana tulevaa epävarmuutta. Mainitsemattakaan särkyneen sydämen aiheuttamaa kipua. Asiat eivät tule olemaan samoin kuin ennen, päivittäiset rutiinisi tulevat olemaan erilaisia. Sen lisäksi saat jatkuvia muistutuksia eksästäsi. Sen seurauksena sinun täytyy olla jatkuvasti tekemisissä hänen poissaolonsa tuoman todellisuuden kanssa.

Kun päätät suhteen, menetät paikkasi osana pariskuntaa. Se tarkoittaa sitä, että osa identiteetistäsi katoaa erossa. Samaan aikaan kehität tyhjyyden tunteen, jota et halua käsitellä tai et tiedä kuinka teet sen. Särkyneen sydämen kipu saa meidät usein tekemään asioita miettimättä niitä.

Sen tuloksena monet ihmiset päättävät aloittaa uuden parisuhteen tai “jutun” yrittääkseen täyttää kokemansa tyhjyyden tunteen. Se on yksi tapa käsitellä eron todellisuutta. Se vähentää kipua ja harhauttaa sinua muistoihisi liittyen, olivat ne sitten positiivisia tai negatiivisia.

Särkynyt sydän saa meidät toimimaan usein impulsiivisesti yrittäessämme lievittää kipuamme.

Sydänsurut voivat naamioitua, jos et käsittele niitä

Uuden suhteen aloittaminen pian eron jälkeen voi saada sinut tuntemaan olosi hetkellisesti paremmaksi. Se on kuin särkylääkkeen ottamista. Se ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että särkynyt sydämesi on parantunut. Ajattele eroa esimerkiksi murtuneena jalkana. Jalkaasi ei satu niin paljon kun otat särkylääkkeen, mutta se ei hoida itse ongelmaa.

Kuvitellaan, että päätät olla jonkun toisen kanssa. Jos et ole käyttänyt aikaa tapahtuneen käsittelyyn, tuot vanhan suhteesi ongelmat uuteen suhteeseen. Saatat päätyä näkemään sellaisia vikoja ja ongelmia uudessa kumppanissasi, joita ei oikeasti edes ole. Jos sen sijaan käytät aikaa suruprosessin läpi käymiseen, voit analysoida mitä tapahtui. Voit vapauttaa eron jälkeen kasaantuneet tunteet siten, että et enää tunne vihaa ajatellessasi vanhoja suhteitasi.

Yksi esimerkki uuteen suhteeseen mukanasi kantamastasi taakasta on vertailu edellisen ja uuden kumppanin välillä. Saatat myös pelätä, että sama tapahtuu uudestaan. Se saattaa saada sinut tuntemaan olosi epäluottavaiseksi ja mustasukkaiseksi. Tämä kaikki on seurausta siitä, että et ole käyttänyt tarpeeksi aikaa parantumiseen. Tarvitset aikaa tunteaksesi olosi taas varmaksi ja pystyäksesi keskittymään täysin uuteen ihmiseen.

Sinun täytyy käyttää riittävästi aikaa yhden parisuhteen jälkeen ennen seuraavaa. Jos et tee niin, tekevät eksäsi muistot sinut surulliseksi. Viha tulee takaisin. Toistat myös edellisessä suhteessa olevia negatiivisia kaavoja. Lyhyesti sanottuna käyt läpi suruprosessia, jota et käynyt läpi aikaisemmin. Huono asia on se, että käyt sitä läpi uudessa parisuhteessasi. Se ei auta tekemään suhteestasi tervettä ja positiivista. Päinvastoin, se voi muuttua nopeasti myrkylliseksi tai riippuvaiseksi suhteeksi.

Eroihin liittyy suruprosessi, jota tulisi kunnioittaa. Erosta yli pääseminen ei tarkoita kokemuksen unohtamista. Tärkeintä on muistaa se tuntematta kipua. Vain silloin voit aloittaa uuden suhteen terveellä tavalla. Sinun ei tarvitse verrata sitä vanhaan lievittääksesi tyhjyyden ja menetyksen tunnettasi.

Käytännössä uuden parisuhteen on vaikea auttaa sinua parantumaan vanhasta. Vain sinä voit tehdä sen. Sinun täytyy hallita menetys ja tunteet ennen kuin olet valmis päästämään uuden ihmisen elämääsi.

“Sellainen ihminen on, hyvä herra. Hänellä on kahdet kasvot: hän ei voi rakastaa ilman itserakkautta.”

-Albert Camus-