Sisäinen ja ulkoinen kauneus ovat erottamattomia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Kirjoittanut Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Kauneus on erittäin subjektiivinen ominaisuus. Vaikka on olemassa tiettyjä esteettisiä kriteereitä, jotka sanelevat mikä on sosiaalisesti toivottavaa, ne eivät todellakaan ole ratkaisevia. Loppujen lopuksi, kuinka monta kertaa olet ollut kiinnostunut henkilöstä, joka ei mukautunut noihin malleihin? Kuinka monta kertaa olet rakastunut jonkun karismaan, asenteeseen tai persoonallisuuteen? Näyttää siltä, että sisäinen ja ulkoinen kauneus liittyvät yhteen läheisemmin kuin miltä näyttää. Siitä puhumme tässä artikkelissa.

Media, sosiaaliset verkostot ja muotiyritykset ovat perustaneet eräänlaisen vartalokultin, joka saa meidät etsimään kiihkeästi tapoja parantaa ulkonäköämme. Voiteet, leikkaukset, valokuvaretusointi, dieetit, äärimmäinen liikunta… Meillä on kuitenkin taipumus laiminlyödä sisäistä olemustamme. Emme aina ymmärrä, että suuri osa kauneudestamme on sisällämme, samoin kuin hyvinvoinnin tunteemme.

Miten sisäinen ja ulkoinen kauneus liittyvät toisiinsa?

Mausta ei yleensä kirjoiteta mitään. Mutta monet tutkimukset ovat todistaneet, että itseluottamus on yksi kummankin sukupuolen viehättävimmistä ominaisuuksista. Toisin sanoen sellaisia ihmiset, jotka rakastavat, hyväksyvät ja näyttävät itsensä aidolla tavalla, ovat viehättäviä.

Nämä yksilöt erottuvat positiivisella ja avoimella käytöksellään, hyvillä sosiaalisilla taidoillaan ja suurella karismallaan. He eivät tuhlaa energiaansa yrittäessään naamioitua, liioitella tai teeskennellä olevansa jotain, jota he eivät ole. He eivät myöskään yritä saada ulkopuolista hyväksyntää. He ovat oma itsensä, vakuuttuneena siitä, että he ovat tarpeeksi. Tämä näkyy heidän ei-verbaalisessa ja verbaalisessa viestinnässään.

Heidän eleensä, asentonsa ja liikkeensä välittävät luottamusta, ja heidän keskustelunsa ovat yleensä runsaita ja monipuolisia. Todellakin näyttää siltä, että itseään rakastavat ihmiset ovat omistaneet paljon aikaa itsensä tutkimiseen, tuntemiseen ja kehittämiseen. Siksi heistä on tullut mielenkiintoisia ihmisiä, joilla on paljon annettavaa.

Vaikka kauniit kasvot tai urheilullinen vartalo voivat joskus toimia hyvänä käyntikorttina, niiden vaikutus on lyhytaikainen. Koska pitkällä aikavälillä meitä houkuttelevat ystävälliset, positiiviset ihmiset, joilla on hyvä huumorintaju ja mielenkiintoiset keskustelunaiheet. Tästä syystä turhamaisuus, epävarmuus, narsismi tai alistuminen eivät ole hyviä liittolaisia pitkällä aikavälillä.

Itsesi rakastaminen kaunistaa sinua

Edellä mainittujen asioiden lisäksi on toinen keskeinen seikka, joka toimii niiden ihmisten hyväksi, jotka ovat kehittäneet vankan itsetunnon. Nimittäin se, että itseään rakastavat pitävät huolta itsestään. Toisin sanoen he tekevät tarvittavat päätökset ja toimet varmistaakseen oman fyysisen ja henkisen hyvinvointinsa.

Sisäinen ja ulkoinen kauneus liittyvät toisiinsa siten, että edellinen heijastuu jälkimmäiseen. Itsehoito tarkoittaa sitä, että valitset hyvää ruokaa, jolla ravitset kehoasi, pysyt aktiivisena ja puhtaana, huolehdit ihostasi sekä valitset itsellesi sopivia ja viihtyisiä vaatteita.

Aivan kuten likainen tai sotkuinen ympäristö voi olla merkki kaaoksesta ja henkisestä epäjärjestyksestä, laiminlyöty ulkonäkö heijastaa yleensä myös emotionaalisia vaikeuksia. Siksi, kun parannat itseäsi, työskentelet itsesi kanssa ja priorisoit itsesi, tämä näkyy myös ulkoisessa kuvassasi.

Työskentele itsetuntosi parissa näyttääksesi hyvältä ja tunteaksesi olosi paremmaksi

Muista, että sisäistä ja ulkoista kauneutta ei voi erottaa toisistaan ja että itsetunto on avain parhaan version tuomiseksi esiin. Siksi lopeta sen murehtiminen, mitä muut odottavat sinulta, millaiselta sinun pitäisi näyttää tai miten sinun pitäisi toimia tullaksesi rakastetuksi ja tunnustetuksi, ja ala rakastaa ja tunnustaa itseäsi.

Puhu itsellesi rakkaudella ja kunnioituksella, valitse huolellisesti ihmiset, joiden kanssa seurustelet, ja työskentele tavoitteidesi ja tarkoitustesi eteen suunnitellaksesi elämää, jota haluat elää. Ei ole kauniimpaa ihmistä kuin onnellinen, aito ja rauhallinen ihminen. Kukaan ei ole houkuttelevampi kuin hän, joka hyväksyy itsensä eikä pelkää näyttää itseään sellaisena kuin hän todella on.

Itsesi rakastaminen kaunistaa sinua, koska itserakkaus läpäisee sanasi, eleesi ja asenteesi. Tällä tavalla välität tyyneyttä ja optimismia, ja muut huomaavat nämä ominaisuudet heti, kun he näkevät sinut ensimmäisen kerran. Rakasta itseäsi, koska olet elämäsi tärkein henkilö. Jos et kuitenkaan tiedä mistä aloittaa, älä epäröi hakea ammattiapua. Tunteesi, ihmissuhteesi ja jopa ulkonäkösi muuttuvat, kun tunnistat oman loistosi.