Sinisen värin vaikutus mieleen

Meren sinisyys voi vähentää ahdistusta ja masennusta. Aivot pääsevät ikään kuin tasapainoon, kun näemme tämän värin.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Sinisen värin vaikutus aivoihin on todennäköisesti merkittävämpi kuin olet uskonut. Tätä kesätaivaan ja meren väriä käytetään laajalti mainonnan ja markkinoinnin alalla. Lisäksi on osoitettu, että sinisen värin vaikutus mieleen on rentouttava. Se parantaa myös fyysistä ja psyykkistä terveyttä.

Pablo Picasso sanoi, että värit heijastavat tunteitamme, jotka ovat yhteydessä luontoon. Hän ei ollut väärässä. Värien psykologia on saanut selville mielenkiintoisia tietoja värin vaikutuksesta elämäämme.

Andrew Elliotin ja Markus Maierin opinnot ovat vertailukohtana tällä alalla. He osoittivat, että väri ei ole vain arvokas viestintäväline. He väittivät, että jotkut värit, kuten punainen ja sininen, voivat muuttaa mielialaa, nostaa tai laskea verenpainetta, muuttaa aineenvaihduntaa tai jopa aiheuttaa visuaalista väsymystä.

“Ei ole sinistä ilman keltaista ja ilman oranssia.”

 -Vincent van Gogh-

Sininen muuttaa aivoja

Sinisiä sävyjä on noin 11. Niistä löytyy mm. Chagallin sininen ja Vermeerin sininen. Yo Klein, Neo-Dada-liikkeen taiteilija, todella keksi sinisen sävyn, jonka hän patentoi nimellä International Klein Blue. Kaikkien aikojen kallein sininen on ultramariinisininen. Tämä johtuu siitä, että se valmistettiin alun perin lapis lazulista.

Sininen väri on aina kiehtonut taideyhteisöä yhdestä erityisestä syystä: sen vaikutuksesta meihin. Esimerkiksi Wassily Kandinsky sanoi, että mitä syvempi sininen kankaalla, sitä enemmän se saa katsojan ajattelemaan äärettömyyttä. Itse asiassa näyttää siltä, että sininen väri herättää meissä outoa puhtauden ja herkkyyden tunnetta.

Mitä tieteellä on sanottavaa aiheesta? Muuttaako sininen todella mielialaa?

Sinisen värin psykologia

Eva Heller on kirjoittanut yhden mielenkiintoisimmista kirjoista värien vaikutuksista. Sen nimi on Psychology of Color: How Colors Work on Feelings and Reason . Laajojen tutkimustensa ansiosta hän teki seuraavat päätelmät sinisestä väristä:

• Se on koko ihmiskunnan lempiväri.
• Ihmiset pitävät sitä rauhallisena, rentouttavana ja uhkaamattomana värinä.
• Mainosmaailma käyttää sitä laajasti. Tämä johtuu siitä, että se saa ostajan tuntemaan olonsa rauhalliseksi, luottavaiseksi ja turvalliseksi.
• Se voi joskus saada ihmiset tuntemaan olonsa surulliseksi tai vieraantuneeksi.
• Sitä käytetään työtilojen koristeluun. Useiden tutkimusten mukaan se parantaa luovuutta ja tuottavuutta.

Sinisen värin edut tulevat luonnosta

Viime vuosina on tehty monia tieteellisiä tutkimuksia värin psykologiasta. Tutkijat ovat havainneet, että sininen väri voi lievittää masennuksen vaikutusta. Psykologit Joanne K. Garrett ja Dr. Matthew P. White University of Exeter Medical School -yliopistosta tekivät tutkimuksen eräiden Hong Kongin yliopistojen kanssa, ja tulivat näihin johtopäätöksiin:

• Ihmiset, jotka oleskelivat usein luonnossa, jossa sininen valo on voimakkaampaa (meret, järvet ja joet, joissa taivas heijastuu veteen jne.), nauttivat paremmasta mielenterveydestä.
• Lisäksi masennustasot olivat alhaisempia ihmisillä, jotka oleskelivat usein tällaisissa paikoissa.

Muut tutkimukset, jotka tehtiin Trinity Collegessa Dublinissa, Irlannissa, pääsivät samoihin johtopäätöksiin. Lisäksi nämä tutkimukset osoittivat, että merinäköalat liittyivät alhaisempaan masennustasoon vanhuksilla.

Yksi mielenkiintoinen tosiasia on, että stressi ja ahdistus vähenevät, kun vietämme aikaa rakastamiemme ihmisten kanssa näissä avoimissa tiloissa, joissa sininen väri on läsnä. Tästä syystä jokin niinkin yksinkertainen asia kuin kävely rannalla kumppanisi, lastesi tai ystäviesi kanssa on katarttista ja hyödyllistä terveydelle.

Johtopäätös

Rafael Alberti omisti runon siniselle värille. Tässä runossa hän ylistää Välimeren sävyä. Hän kuvailee sen olevan sama väri, jota kreikkalaiset rakastivat ja jota keskiajan taiteilijat kunnioittivat. Se on jumalallinen väri, joka annettiin taivaallisten neitsyiden viitoille.

Sinisen värin vaikutukset ovat syviä ja mieleenpainuvia. Planeetallamme on hurjat määrät sinistä vettä. Kaukaa katsottuna, äärettömään ripustettuna se muistuttaa Carl Saganin kirjoittamaa, vaalittua “vaaleansinistä pistettä”.

Sininen väri on katarttinen, rentouttava ja terve. Ota se omaksesi, anna sen valon hyväillä sinua, kun olet meren, järvien ja jokien rannalla.