Sinä päätät elätkö, vaiko ainoastaan selviydyt

Sinä päätät elätkö sen painon alla, joka syntyy niistä tuhansista epäonnista joita voisi tapahtua sinulle tai niille joita rakastat, tai jos hyväksyt epävarmuuden vain yhtenä osana omaa elämääsi. Loppujen lopuksi päätös tehdä kärpäsestä härkänen on yksi vaihtoehto, joka meillä jokaisella on valittavanamme joka ikinen päivä.

Jos kaikesta tästä huolimatta tunnet että liiallinen huolesi monista tilanteissa päivittäisessä elämässäsi painaa sinua alas, silloin kärsit myös jostain, jota kutsutaan yleistyneeksi ahdistuneisuushäiriöksi.

Kärsit enemmän, jos elät ilman elämää

Jos elät ilman elämistä, yrittäen välttää kaikkea pahaa, tulet loppujen lopuksi kärsimään ilman, että asia jota yrität välttää edes tapahtuisi. Varautumalla mahdolliseen kärsimykseen, kuten onnettomuuteen tai katastrofiin, saa sinut ainoastaan kärsimään jonkin sellaisen asian vuoksi mitä ei ole tapahtunut ja ei todennäköisesti edes tule tapahtumaan.

Tämä jatkuva huolehtiminen saa aikaan ongelmia keskittymisessäsi ja vaikeuttaa nukkumista, koska ajattelet jatkuvasti dramaattista tulevaisuutta, jossa äärimmäisiin aivan arkipäiväisiin tilanteisiin vaikuttaa hirvittävät asiat. Ajattelet että lapsesi ei ole soittanut sinulle koska hän on ollut onnettomuudessa, tai että et pysty suoriutumaan töistä, jotka pomosi aikanaan tulee pyytämään sinua tekemään.

Ja tämä saa kaikki aikaan sen, että sinulla tulee olemaan huonompi suorituskyky, joka puolestaan viittaa murheidesi vahvistamiseen ja todentamiseen, ja täten vahvistaa tunnetta joka johtaa sinut olemaan jatkuvasti huolissasi. Tämä johtaa petolliseen noidankehään, joka ruokkii epäonneasi ja ahdistusta itsessään, koska jos olet ahdistunut, suoriudut huonoiten.

Tämän aiheuttaja ei ole mikään muu kuin ahdistus, joka ei anna sinun tehdä asioita parhaalla mahdollisella tavalla ja siitä johtuen sinä tunnet olevasi ärtyneempi kuin yleensä.

Sen lisäksi tätä täydentää fyysiset muutokset joita ahdistus aiheuttaa meidän kehossamme, jotka yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tapauksessa ovat taipuvaisia tuomaan itsensä esiin lihasjännityksen ja väsymyksen muodossa. Joten jos sinulla on jatkuvaa lihassärkyä, ilman että olisi mitään mikä sen olisi aiheuttanut tai jos et pysty treenaamaan yhtä paljon kuin ennen, saattaa se johtua siitä että ahdistus on jättämässä jälkensä vartaloosi.

Sinä päätät elätkö elämääsi

Sinä päätät elätkö omaa elämääsi. Jos hyväksyt sen, että kaikki ilman ainoatakaan poikkeusta tulevat kärsimään jossain vaiheessa elämää, ja että he jotka murehtivat siitä eivät tee mitään auttaakseen itseään välttääkseen tämän, pystyt sinä katkaisemaan tämän noidankehän.

On olemassa monia ihmisiä, jotka eivät elä unelmaansa, koska he ovat liian kiireisiä elämään omat pelkonsa. Sinä päätät millainen henkilö sinä haluat olla, yksi heistä jotka elävät ja nauttivat elämänsä jokaisesta hetkestä tai yksi heistä jotka eivät elä, koska he murehtivat kärsimistä päivänsä jokaisena hetkenä.

Voit alkaa elää heti kun alat keskittymään kaikkiin niihin mahtaviin mahdollisuuksiin joita elämällä on tarjota ja joiden annat mennä ohitsesi nyt, ihan vain olemalla niin pelosta lamaantunut että menetät ne. Nauti kaikesta, mukaan lukien kaikista pienistä asioista, koska emme tiedä mitä huomenna tulee tapahtumaan. Ajattele sitä tosiasiaa, että tapahtui mitä tahansa, me saamme vain yhden elämän, joten meidän pitää tehdä siitä elämisen arvoinen!