Seksuaalinen reaktiosarja
Seksi on yksi elämän tärkeimmistä osista monille ihmisille. Mutta monikaan ei ymmärrä kuinka heidän kehonsa toimii seksuaalisella tasolla. Siitä syystä on tärkeää oppia seksuaalisen reaktiosarjan pääpiirteet.
Masters ja Johnson olivat edelläkävijöitä ihmisen seksuaalisen reaktiosarjan tutkimisessa. Heidän tutkimuksensa olivat todella kiistanalaisia sillä hetkellä, mutta nyt ne ovat pääosassa tämän aiheen ymmärtämisessä. Yksi suurimmista havainnoista oli seksuaalinen reaktiosarja. Heidän tekemänsä tutkimuksen ansiosta tiedämme nyt kaiken niistä vaiheista, joita keho käy läpi seksin aikana.
Mutta meidän tulee myös muistaa, että kaikki osoittavat seksuaalisen reaktionsa eri tavoin. Jotkut ihmiset saattavat henkäillä, kun taas toiset pitävät tuskin lainkaan ääntä. Jotkut ihmiset liikuttavat kehoaan villisti, kun taas toiset liikkuvat vain vähän. Kaikista näistä eroavaisuuksista huolimatta kehon fysiologinen reaktio seksuaaliselle kiihottumiselle on aina täysin sama.
Seksuaalinen reaktiosarja: neljä vaihetta
Ihmiset käyvät läpi neljä vaihetta seksuaalisen reaktiosarjan aikana. Se tapahtuu tässä järjestyksessä: (a) kiihottumisvaihe, (b) tasannevaihe, (c) orgasmi ja (d) palautuminen. Tämä järjestys ei koskaan muutu. Aloitat aina kiihottumisesta ja päädyt laukeamiseen. Kaivaudutaan hieman syvemmälle aiheeseen.
Seksuaalinen kiihottumisvaihe
Tässä vaiheessa alkavat fysiologiset muutokset ja ne osoittavat sinulle, että kehosi vastaa seksuaaliseen ärsykkeeseen. Reaktiosarjan alussa oleva ärsyke voi olla fyysinen tai psyykkinen. Tämän vaiheen päätehtävänä on valmistaa kehosi tasannevaiheeseen.
Naisissa tapahtuu monia fysiologisia muutoksia. Emättimen kosteus lisääntyy äärimmäisen nopeasti johtuen sen parasympaattisesta järjestelmästä. Emättimen alaosassa tapahtuu laajentumista, mikä helpottaa peniksen sisäänmenoa. Myös klitoriksen ja rintojen koko kasvaa.
Myös miehissä tapahtuu joitakin fysiologisia muutoksia. Sympaattinen järjestelmä johtaa peniksen erektioon kiristäen kivespusseja ja nostaen kiveksiä. Miehet kokevat myös toistuvaa peräsuolen supistumista tämän vaiheen aikana.
Molemmilla sukupuolilla on joitakin yhteisiä fysiologisia muutoksia, esimerkiksi lisääntynyttä sydämen sykettä sekä kohonnutta verenpainetta.
Tasannevaihe
Tasannevaihe on sarjan keskimmäinen osa ja se on myös pisin, koska kehosi yrittää pysyä tässä tilassa niin pitkään kuin mahdollista. Se on vaihe, jolloin osallistut seksuaaliseen aktiviteettiin. Kehosi kokee suurempaa lihassupistusta sen aikana johtuen lisääntyneestä seksuaalisesta jännityksestä (ei fysiologisesta). Tämän vaiheen tarkoituksena on pitää sinut seksuaalisessa tilassa, kunnes saavutat kliimaksin, joka tunnetaan myös orgasmina.
Tässä joitakin fysiologisia muutoksia naisten kohdalla tämän vaiheen aikana: emättimen seinät supistuvat, klitoris vetäytyy sisäänpäin, kohdun koko kasvaa ja uloimmat häpyhuulet tummenevat. Nämä muutokset ovat osa Mastersin ja Johnsonin kutsumaa orgasmin alustan muodostumista. Naiset alkavat myös saada tahattomia supistuksia peräsuolen alueella, aivan kuten miehillä tapahtuu kiihottumisvaiheessa.
Miehillä penis saavuttaa maksimierektiotason ja heidän kiveksensä kasvavat ja nousevat niin ylös kuin mahdollista. Heidän sukupuolirauhasiinsa kerääntyy myös erektiota edeltävää nestettä, joka puhdistaa tien siemennesteelle. Peräsuolen supistukset jatkuvat.
Sukupuolten väliset yhteiset fysiologiset muutokset ovat samat kuin edellisessäkin vaiheessa. Sydämen syke, verenpaine ja hengitystiheys jatkavat kohoamistaan.
Orgasmi (tai kliimaksi)
Orgasmin vaiheeseen kuuluu hermolihasten jännityksen räjähtävä vapautuminen. Se on äärimmäisen miellyttävää. Se tapahtuu aivan yhtäkkiä ja tahattomasti kun ärsyke saavuttaa sen huippuvoimakkuuden. Se merkitsee myös seksuaalisen aktiivisuuden päättymistä. Psykologisesta näkökulmasta miellyttävä kokemus on kuin käyttäytymisen vahvistamista.
Naisilla orgasmin alusta supistelee joka 0,8 sekunti noin 5-12 kertaa. He kokevat myös sulkijalihaksen ja muiden lihasryhmien supistelua.
Miehet kokevat supistelua virtsaputkessa ja lantiolihaksissa. Tämä mahdollistaa peniksen siemensyöksyn ja siemennesteen erityksen. Sympaattinen järjestelmä saa siemensyöksyn tapahtumaan aina hermoston alueella asti.
Molempien sukupuolten aikaisemmissa vaiheissa mainitsemamme keholliset toiminnot jatkuvat. Eli siis sydämen syke, verenpaine ja hengitystiheys jatkavat kohoamistaan.
Palautuminen
Tämä on vaihe, jolloin seksuaalinen jännite laskee. Kehosi palaa takaisin siihen mitä se oli ennen kiihottumisvaihetta. Yleensä kestää noin 15-30 minuuttia palauttaa kaikki aikaisempien vaiheiden prosessit.
Miehet menevät tilaan, jonka aikana heidän on todella vaikea saada erektiota tai orgasmia. Sen kestoon ei ole mitään erityistä aikaa. Se voi kestää minuuteista tunteihin, ja tuo aika kohoaa iän myötä.
Naisilla ei ole tätä tilaa. Se tarkoittaa sitä, että he voivat saada useita orgasmeja paljon lyhyemmässä ajassa. Mutta on toinen tärkeä asia, joka pitää heidät erillään miehistä. Miehet yleensä käyvät reaktiosarjan läpi hyvin samanlaisella tavalla ajan ja aktivoinnin suhteen. Naiset puolestaan ovat paljon moniulotteisempia. Jotkut naiset esimerkiksi pääsevät orgasmivaiheeseen äärimmäisen nopeasti, kun taas muut pääsevät sinne paljon hitaammin.