Sängyssä hellimisen kauneus
Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González
Itselleen tyypillisellä viisaudella ja huumorilla Marcel Marceau totesi kerran: “Älä koskaan halaa miimikkoa. Et koskaan pääse pois.” Ilmeisesti hän puhui työstään. Mutta helliminen sängyssä voi olla todella hyväksi suhteillemme.
Halailu, syleily, hellyyden ja läheisyyden osoittaminen… Kaikella on erityinen merkitys. Itse asiassa se voi muuttua hyvin myönteiseksi ja hyödylliseksi rutiiniksi.
“Ihooni on veistetty merkkisi, eikä tuuli tai vesi voi niitä pyyhkiä pois jättämättä epämääräisen, haalistuneen ja hymyttömän nimeni.”
-Gioconda Belli-
Miksi sängyssä helliminen on hyväksi sinulle
Pieni katse, syleily, lämmin kosketus. Saatamme pitää näitä asioita arkipäiväisinä, mutta ne ovat oikeastaan todella hyväksi meille. Ne ylittävät yksinkertaisen, hetkellisen onnellisuuden tilan. Ne voivat jopa parantaa elämäämme, koska ne tekevät paljon, sekä psykologisesti että fyysisesti. Pistä muistiin…
Se nostaa oksitosiinitasomme
Oksitosiini on hormoni, jota kehomme vapauttaa kokiessamme onnea ja läheisyyttä. Yksinkertainen hyväily tai yhteinen silmäys voi tuottaa sitä melkoisesti. Se saa meidät tuntemaan, että jaamme jotain todella läheistä toisen henkilön kanssa.
Tämän vuoksi meistä tuntuu rennommalta ja onnellisemmalta halaillessamme sängyssä. Ja jos siitä tulee tapa, liitämme tämän ihmisen läheisyyteen. Joten aina ajatellessamme häntä, olipa hän sitten kanssamme tai ei, suhde tulee vahvemmaksi ja läheisemmäksi.
Se lisää vastustuskykyämme kipuun
Oksitosiini ei ole vain onnellisuuden hormoni. Se auttaa meitä myös kestämään kipua paremmin. Se saa meidät tuntemaan “kuin olisimme pilven päällä” ja merkityksellisen toisen näkemisen yksinkertaisesti tuntumaan hyvältä.
Kun sitä vapautuu, jätämme huomioitta epämiellyttävät ärsykkeet. Sen sijaan keskitymme niihin, jotka tekevät meistä tavalla tai toisella onnellisia. Vilpitön syleily, kun tunnemme itsemme alakuloisiksi tai tukea antava fyysinen kosketus ollessamme masentuneita, saa meidän olomme tuntumaan paremmalta.
Se rikastuttaa suhteemme
Helliminen sängyssä rikastuttaa suhteemme.
On tavallista yhdistää sänky nukkumiseen ja seksiin. Mutta se voi olla myös kohtauspaikka läheisyyden ja luottamuksen rakentamiselle. Se voi olla tila, jossa jaetaan syvät tunteet.
Meidän vuoteemme ei ole tarkoitettu vain nukkumiseen. Itse asiassa mitä enemmän käyttöä me annamme sille, sitä suurempaa on henkilökohtainen ja suhteellinen rikastumisemme. Halaukset, kosketukset ja helliminen ovat osa tätä lisättyä käyttöä yksinkertaisen levon tarpeemme ohessa.
Se vähentää stressiä
Miellyttävä fyysinen yhteys rakkaan kanssa vähentää huomattavasti stressiä ja ahdistusta. Lisäksi on vieläkin parempaa, jos teemme sen sängyssä.
Elämme maailmassa, jossa kaikki tuntuu kulkevan todella nopeasti eteenpäin. Itse asiassa kortisoli, hormoni, jota vapautuu runsaasti stressatessamme, laskee merkittävästi ollessamme kontaktissa rakastetun kanssa.
Syleily, hipaisu ihollasi, halailu… ne ovat hämmästyttäviä mielialan nostajia.
Se parantaa lapsuuden kehitystä
Kun puhutaan hellimisestä, emme voi unohtaa lapsia ja vauvoja. Varsinkin äideille fyysinen kosketus on olennaisen tärkeää.
On havaittu, että pitkään keskoskaapissa aikaa viettäneiden vauvojen kognitiivinen kehitys on hitaampaa verrattuna muihin lapsiin. Osittain se johtuu fyysisen kosketuksen puutteesta vauvan ensimmäisinä elinpäivinä.
Tämän vuoksi on niin tärkeää muistaa tämä yksityiskohta. Meidän on ilmaistava rakkautemme hellimällä.
“Kanna sieluni ihollasi, niin minä kannan sielusi omallani.”
-Rosana-
Nyt tiedät, että helliminen sängyssä ei ole vain kaunista, vaan myös todella hyväksi sinulle. Voisimme jopa sanoa, että se on välttämätöntä. Mitä vielä odotat?
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.