Salvian hyödyt, kasvi naisille

· 12.10.2018

Salvian hyödyt ovat lukemattomat. Tämän lääkekasvin nimi tulee latinan kielestä salvare (parantaa). Se on yksi naisten terveydelle sopivimmista luontaishoidoista. Salvia helpottaa kuukautisten ja vaihdevuosien aiheuttamia oireita ja vähentää tulehdusta, kipua sekä nesteen kerääntymistä. Sillä on myös sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyviä etuja.

Lääkeyrteillä on pitkät perinteet läpi historian. Kasvien maailmassa on kemiallisesta näkökulmasta edelleen suuria mysteereitä, joita lääketiede on yrittänyt paljastaa. Tätä on jatkunut jo melkein sivilisaation alusta lähtien. Kasveilla kuten ginsengillä, mäkikuismalla, neidonhiuspuulla ja millä vain teellä on mielenkiintoisia farmaseuttisia vaikutuksia. Jos salvian ja muiden kasvien hyödyt ovat selviä ja käytämme niitä oikealla tavalla, voi niillä olla positiivisia vaikutuksia hyvinvointiimme (kuten jo tiedämmekin).

Salviaa on käytetty lääkkeenä jo monien vuosien ajan, mielenterveyshäiriöistä ruoansulatuskanavan epämukaviin ongelmiin. Tiede on tukenut joitakin sen lääketieteellisiä käyttötapoja.

On totta, että kasvit eivät pysty yksin parantamaan tauteja tai psykologisia sairauksia. Ne voivat optimoida tiettyjä prosesseja kiitos niiden sisältämien entsyymien, eteeristen öljyjen, flavonoidien, mineeraalien ja niin edelleen. Ne rentouttavat meitä, stimuloivat tiettyjä välittäjäaineita, helpottavat verenkiertoa, aktivoivat immuunijärjestelmää ja niillä on myös muita vaikutuksia. Niiden oikeanlainen käyttö voi toimia tietyissä tilanteissa hyvänä täydennyksenä terapialle.

Kaikkien luonnon meidän hyvinvoinnillemme tarjoamien apujen joukosta salvia on yksi mielenkiintoisimmista. Tutkitaan sitä nyt hieman tarkemmin.

salvian hyödyt naisille

Salvian mielenkiintoiset hyödyt

“Medical news today” -lehti kirjoittaa, että suuri osa salvian hyödyistä on tieteellisesti osoitettua. Kannattaa kuitenkin huomata, että minttukasvien suku on erittäin laaja. Siitä huolimatta, tähän mennessä on paljastettu monia tutkimuksia kahden salvialajikkeen tärkeistä ominaisuuksista: salvia officinalis ja s. lavandulaefolias (kaksi yleisintä lajiketta).

Kuten tämän artikkelin otsikkokin sanoo, on salvia ollut perinteisesti melkein päivittäisessä käytössä naisten elämässä. Muinaisessa Kreikassa esimerkiksi näitä kasveja käytettiin kosmetiikkaan, ruoanlaittoon ja ennen kaikkea terapeuttisiin tarkoituksiin. Siitä tehty tee, joka on hieman supistavaa mutta miellyttävää, on täynnä lukemattomia vitamiineja ja mineraaleja. Sillä on myös muita ainesosia, jotka pystyvät vähentämään tulehdusta ja säätelemään naishormoneja.

Salvia ja kuukautiset

Yksi salvian tunnetuimmista eduista on sen käyttö kuukautisoireiden helpottamiseen. Se vähentää kipua, turvotusta, päänsärkyä ja niin edelleen. Se on myös tehokas vaihdevuosiin yhdistettyjen oireiden vakavuuden vähentämisessä. Se johtuu sen eteerisistä öljyistä, jotka ovat hieman estrogeenisesti aktiivisia.

Tulehdus

Wienin yliopisto teki erittäin mielenkiintoisen tutkimuksen salviasta vuonna 2013. Tämän kasvin on osoitettu omaavan erittäin hyödyllisiä tulehduksen ja mikrobien vastaisia ominaisuuksia.

Salviateen juominen yhden tai kahden kupillisen verran päivässä voi olla todella hyödyllistä. Se voi vähentää vatsan tulehdusta, mahdollisuutta saada virtsatietulehdusta ja se voi myös hoitaa ientulehdusta.

Salvia ja masennus

Salviatee on usein myös tunnettu sen kyvystä parantaa henkistä mielentilaa. Sen sisältämät antioksidantit kuten diosmetiini, apigeniini ja luteoliini ovat mahtavia vähentämään (ei parantamaan) masennukseen liittyviä oireita.

salviatee

Muistikasvi

Useat tutkimukset, kuten esimerkiksi Oxfordin yliopiston tekemä, ovat tulleet valaisevaan lopputulokseen. Salviauute voi lisätä kognitiivisia kykyjä. Emme kuitenkaan tiedä vielä oikeata annosmäärää, joka vaikutuksen huomaamiseksi tarvitaan. Tämä tutkimus suosittelee salviauutteen tai itse kasvin käyttämistä raakana.

Syy salvian kykyyn parantaa muistia on sen sisältämä kolinesteraasi. Se on entsyymi, joka säätelee asetyylikoliinin hydrolyysin katalysointia. Tämän välittäjäaineen alhainen määrä yhdistetään alhaiseen kognitiiviseen ketteryyteen.

Lue myös: Muisti ja kuinka se toimii

Se säätelee T3-hormoneja

T3-hormoni on trijodityroniinia. Se on kilpirauhashormoni, joka liittyy tärkeisiin fysiologisiin ja aineenvaihdunnallisiin toimintoihin. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset tietävät, että tätä sairautta esiintyy silloin kun T3- ja T4-hormonitaso on alhainen.

Toisaalta tutkijat ovat pystyneet osoittamaan, että kun naisen vaihdevuodet alkavat, on yleistä kokea tämän hormonin puutetta. Se ei ainoastaan aiheuta riskiä saada kilpirauhasongelmia. Se vähentää myös D-vitamiinitasoa. Ne ovat välttämättömiä luiden terveyden kannalta.

Salviateen säännöllinen juominen voi auttaa. Jos ruokavaliosi on terveellinen ja käyt säännnöllisissä lääkärintarkastuksissa, voi tämä kasvi auttaa sinua säätelemään hormoneitasi.

salvia on hyvä naisille

Yhteenvetona voitaisiin sanoa, että salvian hyödyt ovat enemmän kuin vain mielenkiintoisia. Sen lääketieteelliset ominaisuudet ja runsaat ravintoarvot tekevät siitä luontaishoidon, jota kannattaa säilyttää kotona. Muistathan, että sitä tulee ottaa tasapainoisella ja kohtuullisella tavalla (1 tai 2 kupillista päivässä haudukkeen muodossa). Muista myös, että salvia ei ole hyväksi raskaana oleville tai imettäville naisille, eikä munuaissairauksista kärsiville ihmisille.

Hyödynnetään tätä kasvia, jonka Plinius vanhempi määritti hyvinvointilääkkeeksi.