Rakkaus on tärkein oppitunti, jonka voit oppia

25.5.2017 en Tunteet 230 Jaetut
rakkaus

Lähes jokainen toimii niin kuin rakkaus ei olisi opittua, aivan kuin se sijaitsisi lepotilassa jokaisessa ihmisessä, yksinkertaisesti odottamassa herätystä ja olosuhteita, jotka ovat ihanteellisia sen kukoistukselle.

Jokainen kokee rakkauden omalla rajallisella tavallaan. Kukaan ei tunnu yhdistävän yksinäisyyttään ja hämmennystään epätietoisuuteensa rakkaudesta. Aivan kuin he eivät ymmärtäisi, ettet voi täysin kokea jotakin, jolle et ole omistautunut. Ja omistaaksesi itsesi rakkaudelle, sinun tulee jatkuvasti muistaa myös kasvaa.

Elä elämää kuin rakastunut ihminen

Uutiset varoittavat päivittäin poliittisista ja taloudellisista kriiseistä, uusista naisiin kohdistuvista väkivaltatapauksista, teini-ikäisten häirinnästä ja kiusaamisesta, sosiaalisista skandaaleista, jne. Jos tästä huolimatta nouset aamuisin, syöt aamupalan, pukeudut, ja lähdet talosta päättäväisin mielin, optimismin haarniskaan suojautuneena, nähdäksesi maailman lapsen silmin, arvostamalla tunteita ja nauttimalla elämästä, sinun tulisi olla kiitollinen kyvystäsi rakastaa. Sillä paras tapa elää elämää on elää kuin rakastunut ihminen.
Tällä tavoin eläminen ei tarkoita yleisen järjen pois heittämistä tai aivojen jättämistä ovelle. Elämä voi olla täydellistä, jännittävää, kokonaista, ja mahtavaa, mikäli se nähdään rakkauden silmin. On mahdollista oppia rakastamaan, ja tekemällä niin, tulet näkemään kaiken täysin uudella tavalla.

Rakkaus psykologisesta perspektiivistä

Rakkaus on tunne. Se on mieltymystä, jota tunnet asiaa tai ihmistä kohden. Mutta rakkaudella on monet kasvot. Se voi vaikuttaa käyttäytymiseen, toimintaan, ja muuttaa ihmisiä, jotka tuntevat ja vaalivat sitä.

Psykologian sekä Robert Sternbergin kolmiulotteisen rakkausteorian mukaan rakkaudella on kolme perustekijää: intiimiys, intohimo, ja sitoumus.

  • Intiimiys parisuhteessa voidaan ymmärtää joukoksi tunteita, jotka edistävät läheisyyttä, yhteyttä ja hyvien aikojen jakamista. Intiimiys tarkoittaa myös luottamuksellisten asioiden kertomista, lahjojen antoa, jne. Se yhdistetäänkin usein parisuhteen sisällä vallitsevaan ystävyyssuhteeseen.
  • Intohimo on voimakasta halua yhdistyä toisen ihmisen kanssa, aivan kuten seksuaaliset tai romanttiset tarpeemme seuraavat psykologista kiihottumistamme.
  • Sitoutuminen on päätös rakkaudesta ja suhteen lujasta ylläpidosta. Se pitää sisällään uskollisuutta parisuhteen hyvinä ja huonoina aikoina.

Ihmisten välisten rakkauden tyypit Sternbergin mukaan

Näiden kolmen tekijän ja erilaisten yhdistelmien perusteella, Sternberg määrittelee 7 rakkaustyyppiä:

Elämän rakastaminen

Voimme kokea rakkautta ystäviä, perhettä, kumppania tai jopa elämää kohtaan.

Erich Fromm, psykoanalyytikko, sosiaalipsykologi ja filosofi, keskustelee aiheesta kirjassaan The Art of Loving. Kirjassaan Fromm pyrkii vastaamaan kysymykseen; mitä elämään rakastuminen oikeastaan tarkoittaa?

Frommanin mukaan traagisinta on, että suurin osa meistä ehtii kuolla ennen kuin on oikeasti alkanut elämään. Frommanin työ koostuu konkreettisten asioiden filosofisesta pohdinnasta, abstraktin ajattelun rajojen hyväksymisestä, sekä kaikenlaisesta messiaanisen ajattelun luopumisesta. Pohjautuen juutalaiseen perinteeseen, kirja on täynnä teräviä ja syvällisiä mietteitä. Kirjailija paljastaa erityisen kykynsä selittää asioita, jotka näyttäytyvät hämmentävinä ja yllätyksellisinä loistavine selityksineen.

Kuka opettaa meille rakkautta?

Olemme kaikki syntyneet rakkauden potentiaalin ja tarpeen kanssa, mutta kaikki eivät silti kykene siihen. Sen täytyy olla herättävää, opiskeltua, opetettua, ja harjoiteltua. Mutta kuinka voit oppia rakastamaan? Rakkauden oppi määräytyy kasvamamme kulttuurin, perheen, ihmisten ja kokemusten kautta…

Joten kuka opettaa meitä? Yhteiskunta, kokemukset, vanhemmat… Vanhempamme ovat ensimmäisiä opettajia, vaikka he eivät aina olekaan parhaita. Lapset kasvavat ajatellen että vanhemmat ovat täydellisiä, ja myöhemmin pettyvät ymmärtäessään heidänkin olevan ainoastaan ihmisiä, jotka tekevät virheitä.

sydämet

Suurin osa ihmisistä ei koskaan opi rakastamaan, vaikka potentiaalin määrä onkin rajaton jokaisen ihmisen kohdalla, joka haluaa tunnustusta, kehittyä innokkaasti ja kaipaa kasvua. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia, mikäli potentiaali on yhä tallella.

Ei ole olemassa edes sanaa, joka kuvaisi ihmisolennon täyteläisyyttä. Jokainen ihminen kätkee sisälleen liian monia kauniita ominaisuuksia, joita voimme lokeroida ja pakata ilman sen kummoisempia ajatuksia.

Rakkauden kurssit

Leo Buscaglia oli Etelä-Kalifornian yliopiston erikoiskoulutukseen perehtynyt professori ja kirjailija. Hän opetti melko ainutlaatuisen kurssin yliopistolla: rakkauden kurssin. Hän totesi rakkauden olevan opittavaa ja harjoitettavissa.

Rakkauden kurssi voi näyttää ihanteelliselta, mutta sitäkin enemmän, se on välttämätön. Buscaglia on aina pitänyt rakkautta todellisen elämän valintana, jonka vaihtoehtona ovat turhautuneisuus, yksinäisyys ja pelko. Kirjoissaan hän opettaa meitä ajattelemaan, tuntemaan ja toimimaan tavalla, jolla voimme kasvattaa ja kokea kaikkea, mitä elämä meille tarjoaa. Buscaglia pitääkin rakkautta elämäntapana.

Opettele rakastamaan

Jos pysähdyt ja ajattelet tuntemuksiasi, saatat huomata taitojesi tarvitsevan hieman verestystä. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uusia metodeja ja tuntea itsensä paremmaksi. Voit aloittaa rakkauden opettelun:

  • Tunnista omat tarpeesi ja kulje kohti sinunlaistasi rakkautta. Ihmisten rakastaminen ei tarkoita omien tarpeiden laiminlyöntiä. Emme puhu niinkään fyysisistä tarpeista, jotka tuntuvat olevan enimmäkseen peitettyjä. Puhumme tunneperäisistä tarpeista: tarpeesta tulla nähdyksi, ymmärretyksi, kunnioitetuksi ja menestyväksi; tarpeesta nauttia maailmasta, ihailla elämän loputtomia ihmeitä ja tietää, kuinka mahtavaa elossa oleminen todella on. Ajoittain unohdamme katsoa, kuunnella ja halata itseämme.
  • Rakasta itseäsi. Rakkaudentäyteinen elämä sisältää rakkauden myös itseäsi kohtaan. Se on ymmärrystä ja tietoa siitä, että pystyt tarjoamaan ainoastaan sen mitä sinulla on. Huolehdi itsestäsi, jotta voit kasvaa, rakastaa ja vaalia viisautta sekä kokemuksia. Myöhemmin voit antaa tuon kaiken takaisin toisille tavalla, jonka kautta he voivat rakentaa ja yhdentyä.
  • Huolehdi kumppanistasi, perheestä, ystävistä, ja muista ihmisistä yleisesti. Kiinnitä huomiota pieniin yksityiskohtiin: puhelinsoittoon, aikaasi, hymyyn. Pienien lahjojen antaminen huokuu välittämistä, ja välittäminen rakkautta.
  • Anna sydämesi ohjata sinua menettämättä järkeäsi. Rakkaus voi hyötyä totisesta opiskelusta, analysoinnista ja oppimisesta. Itsesi, olemuksesi ja halujesi tunteminen voi auttaa sinua oppimaan rakkaudesta. 

sydän

“Elämän suurin tragedia ei ole menettäminen, se on rakastamisen lopettaminen.”
-W. Somerset Maugham-
UUTISIA VERKOSSA