Puhdistavat puut Taon mukaan

Puut ovat hiljaisia ystäviä, jotka pyrkivät siirtymään eteenpäin spontaanisti. Etsimme niiden varjoa, nojaudumme niiden runkoihin tai kiipeämme korkeuksiin leikkimielessä. Puut ovat luonnostaan vetovoimaisia, mikä vetoaa ihmisiin. Ne ovat eläviä olentoja ja missä ikinä ne sitten sijaitsevatkaan, ne antavat meille tunteen siitä ettemme ole yksin.

Siellä missä on puu, on myös happea ja sen myötä myös elämää. Tutkija Matthew Silverston teki aiheesta tutkimuksen ja julkaisi kirjan nimeltä Blinded by Science. Siinä hän kehittää mielenkiintoisen teorian halauksen ja puiden kosketusten eduista.

“Puuterapia” on trendikästä. Mutta jo tuhansien vuosien ajan itämaiset kulttuurit ovat puhuneet puiden halailun ja metsien fyysisistä ja henkisistä eduista. Zen on yksi niistä opeista, jotka antavat suurimman arvon luonnolliselle puhdistukselle.

Puut ja terveys

Sekä itämaisissa että länsimaisissa tutkimuksissa ihmiset ovat kartoittaneet kokonaisen luettelon puiden halailun positiivisista hyödyistä. Jotkut puut ovat toisia tärkeämpiä, sillä ne kykenevät puhdistamaan tiettyjä vaivoja. Tärkeitä puita ovat:

• Mänty. Mäntyä kunnioitetaan kiinalaisessa ja japanilaisessa kulttuurissa. Niillä on siellä aivan oma merkityksensä. Zen-viisauden mukaan ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan verenkiertoa.
• Sypressi. Sypressipuiden halailu auttaa sinua saavuttamaan suuremman rauhan ja vähentämään kehosi lämpöä ja raivoa.
• Pajut. Pajut auttavat säätelemään kehon nesteitä. Ne vaikuttavat virtsateiden hyvinvointiin.
• Jalavat. Jalavat vahvistavat vatsaa ja rauhoittavat tunteita.
• Vaahtera. Vaahterat auttavat ajamaan pois “huonoja energioita” tai negatiivisia ajatuksia sekä poistavat fyysistä kipua.
• Kuuset. Kuuset vähentävät turvotusta ja auttavat rikkoutuneiden luiden parantumisprosessissa.
• Koivut. Koivut auttavat kehon puhdistuksessa.
• Kaneli. Kaneli parantaa sydämen terveyttä ja keskikehon kaikkia elimiä.
• Luumupuut. Luumupuu auttaa parantamaan haimaa ja mahan toimintaa.
• Viikunapuu. Viikunapuut parantavat ruoansulatusjärjestelmää ja vähentävät kehon lämpötilaa.
• Akaasianpuu. Ne auttavat vähentämään sydämen lämpötilaa.

He sanovat, että Klaudios Galenos, yksi lääketieteen isistä, kehotti kaikkia potilaitaan viettämään aikaa laakeripuiden metsissä. Paul, toinen aikamme lääkäreistä, totesi, että epilepsiasta kärsivät ihmiset kohenivat nukkumalla lähellä kukkivia limettipuita. Ja jokainen lääkäri päivää tai ikää katsomatta on aina tunnustanut luonnon puhdistavan vaikutuksen parantumisessa.

Terapiaa puiden ja metsien kanssa

Puuterapia on vaihtoehtoisen lääketieteen ala, joka käyttää puita ja metsiä puhdistuksen lähteenä. He sanovat, että kaikilla kasveilla on paljon negatiivisia ioneita sisällään. Joten, jos yhdistyt niiden kanssa, ne puhdistavat sähkömagneettisia myrkkyjä, minkä myötä mielialasi paranee.

Tästä näkökulmasta sähkölaitteet ja niiden aiheuttama stressi täyttävät kehomme positiivisilla ioneilla. Aivan kuin kehomme muuttuisi käveleväksi muuntajaksi. Tämä saa meidät tuntemaan olomme väsyneiksi, ärtyneeksi, masentuneeksi sekä kärsimään energian puutteesta. Niinkin yksinkertainen asia kuin metsän kanssa yhdistyminen voi neutralisoida kaiken tämän. Ja puiden halailu sitäkin enemmän.

Suosittelemme paljain jaloin kävelyä metsässä ja puiden halailua etenkin ihmisille, jotka tuntevat olonsa hermostuneiksi ja epävarmoiksi. Suosittelemme luonnossa oloa myös heille, jotka tuntevat väsymystä ja olevansa henkisesti loppu. Matthew Silverston toteaa luonnossa oleilun olevan kuin “vitamiinien imemistä ilmasta.” Se aktivoi kaikki kehomme toiminnat ja lopulta hyödyttää myös aivojamme.

Yksi suurkaupunkien huonoista puolista on, että ne sijaitsevat kaukana todellisista metsistä. Jo pelkästään vihreiden kasvien tarkkailu ja ympärillä vallitsevan ilman hengittäminen ovat kauniita kokemuksia. Meidän ei tarvitse tietää paljoakaan, jotta ymmärrämme metsien rauhoittavan vaikutuksen. Lisäksi se on täysin ilmaista! Se ei vaadi taitoja, mutta antaa itsestään paljon. Kuinka sinä voisit lisätä metsässä vierailua päivittäisiin rutiineihisi?