Onnellisuus vaatii kokonaisvaltaista kehittymistä ja nykyisyyden tiedostamista. Meidän tulee käyttää kaikkia aistejamme ja kiinnittää huomiota tietoon, jota ne tarjoavat meille. Lukuisat tutkimukset positiivisen psykologian saralla ovat osoittaneet psykologisen hyvinvointimme kasvavan, kun keskitymme tähän hetkeen.
Nykyhetkessä eläminen vaatii mieleltämme jatkuvaa vaivannäköä, sillä mieli haluaa luonnollisesti suuntautua häiriötekijöihin. Keskitymme elämään ainoastaan tulevaisuuden asioita varten, mikä johtaa psyykkisiin ongelmiin.
Kun mielemme keskittyy jatkuvasti huolehtimaan tulevasta, ahdistuneisuus ottaa ylivallan nykyisyydestämme. Mielemme ollessa ankkuroituna menneisyyteen, päivämme täyttyvät surulla ja epätoivolla.
Ihmiset ovat hauraita, sillä emme lakkaa kysymästä itseltämme kysymyksiä menneestä ja tulevasta. Olemme vahvoja kohdatessamme uuden päivän ilman pelkoa. Menneisyys ja tuleva ovat kuitenkin ainoastaan ajatuksissamme; todellinen todellisuus lepää nykyhetkessä.
Mitä sapioseksuaalisuus on? Sapioseksuaalisuus on nykypäivänä yleisesti tunnettu termi, jolla kuvataan tietynlaista seksuaalista identiteettiä. Vuonna 2014 The New York Times -lehti julkaisi tätä aihetta käsittelevän artikkelin siitä, miten monet ihmiset…
Vaikka tosielämässä ei ole aina helppoa arvata, milloin toinen valehtelee, on olemassa asiantuntijoita, jotka auttavat meitä ratkaisemaan tämän ongelman. Toisin…
Sosiopatia on häiriö, joka on lueteltu mielenterveyshäiriöitä käsittelevän diagnostisen ja tilastollisen diagnoosijärjestelmän viidennessä versiossa (Diagnostic and Statistical Manual of Mental…
Dorian Grayn oireyhtymä muodostuu joukosta erilaisia oireita, jotka puolestaan ovat erittäin tyypillisiä ilmiötä, joita voimme tavata tämän päivän yhteiskunnassa. Pääasiassa oireyhtymä koostuu ikääntymisen vastustuksesta sekä äärimmäisestä pelosta siitä, kuinka keho…
Pakko-oireinen häiriö (obsessive-compulsive disorder, OCD) – piilotetuilla ja näkyvillä rituaaleilla – kuuluu ahdistushäiriöiden monikirjavaan joukkoon. Sitä leimaavat hellittämättömät ja häiritsevät…
Miksi jotkut ihmiset tuntuvat vanhenevan muita "paremmin"? Vastatakseen tähän kysymykseen ihmiset puhuvat usein terveellisistä elämäntavoista ja tasapainoisista raha-asioista. Jätämme kuitenkin…