3 asiaa, joita ei tulisi koskaan rikkoa: luottamusta, lupauksia ja sydämiä
Sosiaalipsykologit ja sosiologit ovat nykypäivänä usein sitä mieltä, että monet ihmiset ovat suhteessa muihin ihmisiin "riskien lievennyksen mallin" mukaisesti. Tämä…
Opi nauttimaan nykyisyydestä, se tulee olemaan kanssasi läpi elämän
Onnellisuus vaatii kokonaisvaltaista kehittymistä ja nykyisyyden tiedostamista. Meidän tulee käyttää kaikkia aistejamme ja kiinnittää huomiota tietoon, jota ne tarjoavat meille. Lukuisat tutkimukset positiivisen psykologian saralla ovat osoittaneet psykologisen hyvinvointimme kasvavan, kun keskitymme tähän hetkeen.
Nykyhetkessä eläminen vaatii mieleltämme jatkuvaa vaivannäköä, sillä mieli haluaa luonnollisesti suuntautua häiriötekijöihin. Keskitymme elämään ainoastaan tulevaisuuden asioita varten, mikä johtaa psyykkisiin ongelmiin.
Kun mielemme keskittyy jatkuvasti huolehtimaan tulevasta, ahdistuneisuus ottaa ylivallan nykyisyydestämme. Mielemme ollessa ankkuroituna menneisyyteen, päivämme täyttyvät surulla ja epätoivolla.
Ihmiset ovat hauraita, sillä emme lakkaa kysymästä itseltämme kysymyksiä menneestä ja tulevasta. Olemme vahvoja kohdatessamme uuden päivän ilman pelkoa. Menneisyys ja tuleva ovat kuitenkin ainoastaan ajatuksissamme; todellinen todellisuus lepää nykyhetkessä.
Mielenkiintoisia Artikkeleita
Syömishäiriöt ja persoonallisuus ovat sidoksissa toisiinsa
Amerikan psykiatrisen yhdistyksen Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) mukaan syömishäiriöille on ominaista jatkuvat häiriöt syömisessä tai syömiseen liittyvässä käyttäytymisessä,…
Holistinen psykologia käytöksen ymmärtämisessä
Psykologiassa termi holismi viittaa siihen, että ihminen on paljon enemmän kuin vain osiensa summa. Holistinen psykologia keskittyykin tarkkailemaan sitä, kuinka…
Neuroosi: emotionaalisen epävakauden vankila
On hyvin mahdollista, että neuroosi terminä muistuttaa monia meistä niistä päivistä, jolloin Sigmund Freud keskitti osan työstään psykoneuroosiin. Meillä onkin…
Ihmiset, jotka puhuvat ennen kuin ajattelevat: väärinymmärretty vilpittömyys
Ihmiset, jotka puhuvat ennen kuin ajattelevat, ovat juuri niitä ihmisiä, jotka eivät osaa kontrolloida ajatuksiaan tai tunteitaan. Siksi he päästävät…
Seksologian kaksi aluetta
Seksologia on tiede, joka tutkii seksiä ja seksuaalisuutta eri näkökulmista, ottaen huomioon käyttäytymisen, identiteetin, seksuaalisen suuntautumisen ja kanssakäymisen. On olemassa tiettyjä puolia, joihin seksologian ammattilainen on erikoistunut, pyrkimyksenään auttaa ratkaisemaan ongelmia,…