Olet oman todellisuutesi luoja

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Rafa Aragón

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Tiedätkö mikä on todellisuus? Tiedätkö mikä on totta ja mikä valhetta tässä maailmassa, jossa elämme?

Immanuel Kant totesi, että: “Me tiedämme a priori asioista vain sen, mitä me itse laitoimme niihin.“ Tällä lausunnolla Kant teki kopernikaanisen vallankumouksen, joka sisälsi täydellisen näkökulmanvaihdon. Hän tarkoitti, että todellisuutta ei ole olemassa. Tämä johtuu siitä, että me kaikki olemme aktiivisia kohteita ja muutamme todellisuutta oman kokemuksemme mukaan.

Kant mainitsi, että voimme ymmärtää tiedon vain a priori, jos myönnämme, että tiedämme vain ilmiöt emmekä itse asioita.

Kantin vallankumouksellisen panoksen ansiosta ymmärrämme, että olemme kaikki aktiivisia subjekteja oman kokemuksemme perusteella. Itse asiassa ei ole olemassa yhtä todellisuutta, joka vaikuttaisi meihin. Emme siis ole olosuhteidemme orjia.

Olet oman todellisuutesi luoja

Olemme omistajia ja olemme vastuussa siitä, mitä meille tapahtuu. Siksi jokainen kokemus on jälkivaikutus, ajatuksiemme, emotionaalisten tilojemme ja asenteidemme paluu.

Riippuen siitä, kuinka vastaanottavainen olet, saatat huomata, että houkuttelet elämääsi enemmän hyödyllisiä tai enemmän haitallisia tilanteita. Riippuen avoimuutesi asteesta ja siitä, mihin keskität huomiosi, saat kokemuksia, jotka ovat sopusoinnussa sen energian kanssa, jonka laitat ympäristöön.

Tämä tapahtuu myös sisäisesti. Heikennyt ja saat sairauksia helpommin, jos ajatuksesi saavat sinut uskomaan, että olet olosuhteiden orja etkä voi tehdä asialle mitään.

Kun koet jatkuvasti epämiellyttäviä kokemuksia, se ei tarkoita, että elämä olisi kääntynyt sinua vastaan. Se tarkoittaa, että jollakin tavalla boikotoit kokemustasi ajatuksillasi ja teoillasi liikkeellä olevan energian kautta.

Ei ole huonoja tai hyviä kokemuksia. On vain kokemuksia. Lisäksi jokainen ihminen, kohdatessaan samat olosuhteet, antaa niille eri merkitykset. He joko oppivat kokemuksistaan ja pääsevät eteenpäin, tai ankkuroivat itsensä tapahtuneeseen ja tuhoavat itsensä pikkuhiljaa.

Et ole ajatustesi tai tunteidesi orja

Toisin kuin monet ihmiset uskovat, voimme hallita ajatuksiamme ja voimme hallita tunteitamme, jotta emme menisi niistä sekaisin.

Ajatuksesi juurtuvat usein siihen, mihin olet tottunut. Itse asiassa, jos vahvistat tällaista asennetta, ajatuksesi vahvistavat hermoverkostoasi ja aktivoivat automaattisesti epämiellyttävät ajatukset kaikissa tilanteissa.

Jos et ole tietoinen tästä, päädyt ajattelusi orjaksi. Uskot, että epämiellyttävistä ajatuksistasi ei ole ulospääsyä. Teet siis toimenpiteitä, jotka vahvistavat tämän mielentilan.

Ehkä et käytä tarpeeksi energiaa siihen, mitä haluat saavuttaa. Siksi saat turhauttavia tuloksia. Sitten ihmettelet, miksi et koskaan saa mitä haluat. Kysyt itseltäsi, miksi sinulle tapahtuu aina huonoja asioita.

Tästä syystä joudut noidankehään luomalla suurempaa avuttomuutta itsessäsi. Tämä ei johdu omista olosuhteistasi, vaan siitä, miten olet reagoinut tilanteeseen ja antautunut sille.

Tietoisuus siitä, että luot oman todellisuutesi etkä ole olosuhteiden orja, on ainoa tapa muuttaa ajatteluasi. Voit muokata sitä heti, kun huomaat, että boikotoit jälleen itseäsi.

Vain sinä voit muuttaa todellisuutta siitä, miten näet asiat ja miten ne esitetään sinulle. Emotionaalinen tilasi puolestaan sopeutuu myös sen mukaan, miten ymmärrät jokaisen kokemuksesi ja miten elät ja omaksut ne, sisällyttämällä ne oppimiseesi.

Aivan kuten kokemuksia, hyviä tai huonoja tunteitakaan ei ole. Kokemuksillesi on vain välttämättömiä reaktioita. Ne osoittavat, mitä sinulle tapahtuu, ja niihin osallistuminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi.

Tunne tarkoittaa, että tuntemuksesi vapautuvat ja energiasi virtaa. Voit siis kokea uusia kokemuksia.

Joskus saatat yrittää estää tiettyjä tunteita, koska et halua tuntea niitä. Tämä johtuu siitä, että ne ovat mielestäsi sopimattomia tai negatiivisia. Mutta tällä tavalla annat niille enemmän voimaa. Lisäksi tartutat muita tunteitasi siten, että alkaa ilmetä epätasapainoa.

Rakennat ja muokkaat omaa todellisuuttasi. Olet oman kokemuksesi arkkitehti. Oletko valmis ottamaan tämän vastuun?

Olitpa tietoinen siitä tai et, olet oman todellisuutesi ja kokemuksesi luoja. Ne kehittyvät vastauksena ajatuksiin ja tunteisiin, jotka itse käynnistät.