Tämän artikkelin otsikko on yksi lempisanontani. Se ei tarkoita sitä, että sinun tulisi muuttaa sitä, kuka olet, sillä jokainen ansaitsee olla ylpeä siitä kuka on. On kuitenkin tärkeää miettiä, mitä annat itsestäsi muille ja miltä tuntuu, kun saat muilta jotakin itsellesi.
Kaipaamme kaikki positiivisia vaikutuksia elämäämme. Etsit varmasti sellaisia ystävyyssuhteita ja parisuhteita jotka inspiroivat sinua, mutta oletko itse sellainen ihminen, jolla on positiivinen vaikutus muiden elämään? Voi kuulostaa kliseiseltä, mutta saat itse takaisin vain sitä mitä muille annat.
Muiden ihailu tekee nöyräksi, sillä jos meillä ei olisi ketään jota ihailla, vaipuisimme ylimielisyyteen.
Välität sekä hyvää että pahaa
“Ruoki vain niitä tapoja, joiden olisit valmis hallitsevan sinua kokonaan.”
-Elbert Hubbard-
Positiiviset ja negatiiviset tavat ovat tarttuvia, aivan kuten negatiiviset ajatuksetkin. Älä huolestu tästä, sillä henkilökohtainen kasvu, positiivinen elämäntyyli ja onnellisuus on aivan yhtä tarttuvaa.
Se, miten elät, vaikuttaa ympärilläsi oleviin ihmisiin. Siksi on tärkeää olla sellainen ihminen, jonka haluaisit tavata ja jonka ottaisit ilolla osaksi omaa elämääsi.
Tärkein tapa, jonka voit oppia ja jota voit kehittää, on näyttää kaikki se rakkaus, jota tunnet läheisiäsi kohtaan. Monet ihmiset eivät välttämättä muista, mitä olet heille sanonut, mutta he muistavat varmasti sen, mitä sait heidät tuntemaan. Näytä rakkautesi ohjaamalla, tukemalla ja kuuntelemalla rakastamiasi ihmisiä.
Ole kunnioittava ja ystävällinen
Ystävällisyys on välttämätöntä. Ei ole olemassa mitään sellaista ihmisryhmää tai luonteenpiirrettä, joka antaisi luvan toisen huonolle kohtelulle tai kunnioituksen puutteelle. Olemme kaikki samanarvoisia. Kohtele kaikkia samalla kunnioituksella, jolla kohtelet esimerkiksi isoäitiäsi, ja samalla kärsivällisyydellä, jota suot lapsillesi.
Tämä ei tietenkään aina ole helppoa, etenkin mitä tulee epäystävällisiin ja epämiellyttäviin ihmisiin. Näissä tapauksissa on hyvä muistaa, että et voi muuttaa ihmisiä ja että heidän ei tarvitse muuttua vain sen takia, että et pidä heistä. Yritä hyväksyä kaikki ihmiset sellaisina kuin he ovat ja anna heille heidän tarvitsemansa tuki.
“Jos haluat tulla rakastetuksi, rakasta ja ole rakastettava.”
-Benjamin Franklin-
Unohda ja anna anteeksi, jatka eteenpäin matkallasi
Kaunan kantaminen, viha ja muut negatiiviset tunteet ovat myrkkyä sielulle. Näistä ei synny muuta kuin lisää kärsimystä.
Opi antamaan anteeksi niille, jotka ovat sinua satuttaneet. Tämä vapauttaa sinut ja antaa sinulle voiman jatkaa eteenpäin. Sinun ei tarvitse pyyhkiä pois menneisyyttä ja unohtaa kaikkea sinulle tapahtunutta. Se tarkoittaa sitä, että hyväksyt tapahtuneen, lakkaat elämästä kaunan ja vihan armoilla, ja vastaanotat tulevaisuuden avosylin.
Haluaisitko ympärillesi katkeria, inhottavia ihmisiä vai sellaisia ihmisiä, jotka elävät sovussa itsensä ja läheistensä kanssa? Kun lakkaat haaskaamasta aikaasi vihaamiseen ja kaunan kantamiseen, sinulla on enemmän aikaa nauttia elämästä ja rakastaa niitä ihmisiä, jotka arvostavat sinua ja kohtelevat sinua oikein.
Pidä lupauksesi ja kerro totuus
Jos teet lupauksen, noudata sitä! Älä lupaa asioita, joihin et voi vaikuttaa ja joita et voi toteuttaa. Ole rehellinen ja kerro, jos et pysty tekemään jotakin asiaa.
Mieti niitä hetkiä, kun joku satutti sinua valehtelemalla, pettämällä tai huijaamalla sinua. Älä tee samaa toisille.
“Elämä on omassa pikku veneessä ajelehtimista ja kellumista jatkuvien ja jatkuvasti muuttuvien lupausten virrassa. Ja kuinka monta näistä lupauksista muistamme?”
-Henning Mankell-
On parempi luvata vähemmän ja tehdä enemmän. Kuuntele, halaa, suutele, hymyile ja ole läsnä läheisille ihmisille, kun he sinua tarvitsevat.
Haluamme kaikki tuntea, että olemme tärkeitä ja arvokkaita muille, joten näytä tunteesi. On tärkeää huomioida muiden tarpeet: anna heille tilaa kun he sitä kaipaavat ja anna heille huomiotasi, kun he ovat valmiita vastaanottamaan sen.
Ole sellainen ihminen, johon haluaisit tutustua
Keskitä energiasi siihen, että olet paras versio omasta itsestäsi. Sinun ei tarvitse muuttua joksikin toiseksi, sillä omaat jo nyt kaikki ne kyvyt ja tunteet, jotka ovat arvokkaita itsellesi ja muille. Rakasta itseäsi ja muut seuraavat perässä.
Millaisen ihmisen kanssa sinä haluaisit viettää aikaa? Kenen vierestä haluaisit herätä joka aamu? Voisitko itse olla tällainen henkilö, vai tuleeko sinun ensin muuttaa jotakin? Muutos voi olla pelottavaa, mutta se on sen arvoista.
Miksi ihminen on kuuliainen? Mihin pisteeseen asti ihminen pystyy noudattamaan käskyjä, jotka ovat hänen moraaleidensa vastaisia? Stanley Milgramin koe (1963) on saattanut vastata jo näihin kysymyksiin. Näihin kysymyksiin vastaaminen oli hänen tarkoituksensa. Tämä kokeilu on yksi psykologian historian kuuluisimmista. Se…
Kognitiivinen varaus on käsite, joka syntyi neuropsykologiassa. Se viittaa aivojen rakenteen kykyyn reagoida aivojen taitojen menetykseen tai muihin negatiivisiin muutoksiin. Toisin sanoen kognitiivinen varaus on aivojen kykyä reagoida toimivalla tavalla sairauteen, vanhuuteen tai heikkenemiseen. Tämä kyky saa aivot korvaamaan kärsityn…
Lasten oikeanlaiset sosiaaliset taidot auttavat heitä heidän ihmissuhteissaan ja vuorovaikutuksesta tulee paljon positiivisempi. Tässä artikkelissa kerromme sosiaalisen ja henkisen oppimisen ytimestä, siitä missä empatia ja itsevarmuus kohtaavat. Esitetään helppo kysymys: ”kuinka lapset oikeasti oppivat”? Kuten monet sosiaalisen psykologian tutkimukset kertovat…
Kaikkien miellyttämisellä tai sen yrittämisellä on todella kallis hinta. Yksi niistä syistä miksi yritämme miellyttää kaikkia voi olla siinä, että pelkäämme olla yksin, olimme sitten ihmisten ympäröiminä tai emme. Puhumme nyt pelosta olla yksin vaikka olisimme ihmisten kanssa. Kyseessä on yksinäisyys,…
Sillä ei ole väliä kuinka monta ihmistä tunnet, tai kuinka monta ystävää sinulla on sosiaalisessa mediassa. Se mikä on todellisuudessa tärkeää on se, mitä merkitystä sinua ympäröivillä ihmisillä on sinulle. Minkä arvoisia he ovat sinulle? Numeroilla ei ole väliä, sillä…
Auto-onnettomuudet, lentoturmat, elämää uhkaavat luonnonkatastrofit kuten hurrikaanit ja maanjäristykset, kauheat asiat kuten raiskaukset ja kidnappaukset… Kaikilla näillä asioilla on jotakin yhteistä: ne voivat muuttua pitkäkestoisiksi, lamaannuttaviksi traumoiksi niitä läpi käyville ihmisille. Mutta kuinka voimme jatkaa taas elämää trauman jälkeen? Jokaisen…