Neljä lahjaa, jotka ansaitsee erityisherkkä ihminen

20.1.2016 en Tunteet 784 Jaetut
Nainen ja linnut

Kun näemme itsemme osana vähemmistöä suurta enemmistöä vastaan, on ensimmäinen reaktiomme yleensä tuntea olomme hieman huono-osaisemmaksi ja pelokkaaksi. Miksi minä koen asiat eri tavoin? Miksi minä kärsin enemmän kuin muut? Miksi minä löydän lohtua omasta yksinäisyydestäni? Miksi minä huomaan ja tunnen asioita jotka muilla on tapana sivuuttaa?

Mutta siihen väestön viidennekseen kuuluminen, jotka tunnistavat olevansa erityisherkkiä ihmisiä (HSP, highly sensitive person), ei ole varsinainen haitta, eikä lokeroi sinua “erilaiseksi”. On hyvinkin mahdollista, että läpi elämäsi, ja erityisesti lapsuudessasi, sinä olit hyvin tietoinen tästä emotionaalisesta etäisyydestä muuhun maailmaan nähden ja miten sinusta joskus ehkä tuntui siltä, kuin asuisit jonkinlaisessa yksinäisyyden ja vieraantuneisuuden kuplassa.

Korkea herkkyys on lahja, työkalu joka mahdollistaa sinun sukeltaa syvemmälle ja eläytyä asioihin paremmin. Vain harvat ihmiset pystyvät saavuttamaan tämän olennaisen pisteen oppimisessa.
Jaa

Saamme kiittää Elaine N. Aronia, joka 90-luvun alussa tutki introverttiä persoonallisuustyyppiä pintaa syvemmältä, ja kuvaili yksityiskohtaisesti korkeasti herkkätunteisten ihmisten yhteisiä ja yhdistäviä piirteitä — huomaavaisuus, empaattisuus ja samalla emotionaalinen herkkyys ja reagoivuus.

Jos sinä pystyt samastumaan näihin tohtori Aronin meille “Erityisherkkä ihminen”-kirjansa muodossa jättämiin piirteisiin, niin sinun on tärkeää ymmärtää myös, että erityisherkkyys ei ole syy tuntea itsensä vieraantuneeksi tai erilaiseksi. Päin vastoin, sinun tulisi kokea itsesi juurikin onnekkaaksi ollessasi yksi niistä, joilla on hallussaan seuraavat neljä lahjaa ja kykyä.

1. Tunteiden syvä ymmärtäminen

Jo hyvin nuorella iällä erityisherkkä lapsi hahmottaa päivittäisen elämänsä eri puolista yhdistelmää tuskaa, ristiriitaisuutta ja kiehtovaa kummallisuutta. Heidän silmänsä sieppaavat ja vangitsevat yksityiskohtia joita edes aikuiset eivät tule ottaneeksi huomioon.

Heidän opettajiensa turhautumisen irvistykset, huolestunut ilme äitinsä kasvoilla — he pystyvät erottamaan asioita joita toiset lapset eivät näe ja tämä taasen opettaa heille nuoresta pitäen, että elämä on toisinaan vaikeaa ja ristiriitaista. He näkevät maailman lapsen silmin, sellaisin jotka aukenevat liian varhain tunteiden maailmalle, ilman ymmärrystä siitä mikä niitä hallitsee, mikä ne saa sykkimään, tai mikä terävöittää aikuisuuden kärsimyksen kokemuksia.

Poika ja kissa

Tunteiden syvä ymmärtäminen on korkeajännitteinen ase. Se tuo meidät lähemmäksi muita ihmisiä jotta voisimme ymmärtää heitä, mutta samaan aikaan se tekee meistä haavoittuvaisia ja herkkiä kivulle.
Jaa

Herkkyys on kuin valo joka loistaa kirkkaasti, mutta samaan aikaan tekee meistä haavoittuvaisempia toisten käytöksen suhteen, kuten valkoisten valheiden, pettymysten, ironian… Sinä aina niin takerrut kaikkeen! he usein sanovat sinulle, Sinä olet niin herkkä! kommentoivat toiset.

Ja näinhän se on, mutta sinä olet kuka olet. Lahjasi vaatii korkeaa vastuuntuntoa, sinun syvä tietämyksesi tunteista edellyttää myös että osaat suojella omiasi. Että todella osaat huolehtia itsestäsi.

2. Yksinäisyyden arvostaminen

Erityisherkät ihmiset saavat eräänlaista nautintoa yksin vietetystä ajasta. He etsivät nurkkauksia joissa tehdä läksynsä valmiiksi tai harjoitella harrastustaan. He ovat luovia ihmisiä jotka nauttivat musiikista, lukemisesta ja muista taiteellisista harrasteista. Ja vaikkakaan tämä ei aina tarkoita heidän nauttivan vähemmän muiden seurasta, löytävät he eniten tyydytystä yksinolosta.

Linnut vapauteen

Korkeasti tunneherkät ihmiset eivät pelkää yksinoloa. Nämä ovat niitä hetkiä jolloin he voivat mitä intiimeimmällä tasolla olla yhteydessä itseensä, omiin ajatuksiinsa, vapaana kiinnikkeistä, riippuvaisuuksista ja muiden tuijotuksista.

3. Eläminen sydämestä käsin

Korkea herkkyystaso on sydämestä käsin elämistä. Ei kukaan koe elämää yhtä intensiivisesti, ei kukaan löydä suurempaa iloa pienistä päivittäisistä eleistä, ystävyydestä, kiintymyksestä…
Jaa

Tyttö ja viulu
Erityisherkkä ihminen on usein taipuvainen kärsimään emotionaalisesti. Heillä on taipumus masentua, kokea surua, tuntea olonsa haavoittuvaiseksi kohdatessaan ulkopuolisia ärsykkeitä ja muiden ihmisten käytöstä. On kuitenkin jotain mitä ulkopuoliset eivät tiedä: korkeasti tunneherkät ihmiset kokevat myös rakastamisen ja rakastetuksi tulemisen tunteet voimakkaammin kuin muut.

Ja emme puhu nyt ainoastaan tunteikkaista ihmissuhteista. Ystävyys, päivittäinen huolenpito tai yksinkertainen tekeminen kuten nähdä ja ymmärtää kauneus maalauksessa, maisemassa tai melodiassa — nämä kokemukset syöpyvät ja juurtuvat erityisherkkien ihmisten sydämiin ja mieliin.

4. Sisäinen kasvu

Erityisherkkyyteen ei ole olemassa hoitokeinoa. Tulet tähän maailmaan sen kanssa, tämän erikoisuuden, tämän lahjan jonka voi havaita jo pienessä lapsessa. Se tuo mukanaan kysymyksiä, intuitiota, perfektionistisia taipumuksia, korkeaa kivunsietokykyä, ärsyyntymistä kirkkaista valoista tai vahvoista tuoksuista, emotionaalista herkkyyttä

Tämän lahjan kanssa ei ole helppo elää. Mutta kunhan tunnistamme sen puhtaasti sinä mitä se itsessään on ja mitä se elämäämme lisää, seuraa lopulta myös hetki jolloin voimme oppia elämään monien näiden epäolennaisuuksien kanssa. Sinun täytyy vain pitää huoli, että et salli itsesi täyttyä kielteisillä tunteilla.

Nainen tavoittaa tähdet

Sinun täytyy oppia myös, että muut marssivat oman pillinsä tahtiin, että heidän kynnyksensä tunnetasolla ei ole sama kuin sinulla. He eivät koe joitakin asioita samalla intensiteetillä kuin sinä, mutta tämä ei kuitenkaan tarkoita että he esimerkiksi rakastaisivat sinua yhtään vähempää. Kunnioita heitä, ymmärrä heitä. Ymmärrä itseäsi.

Kun olet saanut selville oman olemuksesi ja luonnonlahjasi, voimasi ja kykysi, niin etsi tasapainosi ja huolehdi henkilökohtaisesta kasvustasi. Sinä olet ainutlaatuinen ja elät sydämestäsi käsin. Mene rauhassa, mene turvassa, ja ole onnellinen.
Jaa
UUTISIA VERKOSSA