Näin voit auttaa muita karanteenin aikana
Lääkärit, sairaanhoitajat, siivoojat, tutkijat, farmaseutit, kaupan henkilökunta, kuljettajat, maanviljelijät, poliisi… Monilla ihmisillä on aktiivinen rooli nykyisen koronaviruskriisin aikana. Vaikka et ehkä uskoisikaan sitä, voit myös itse auttaa karanteenin aikana yhtä merkittävällä ja oleellisella tavalla.
Erich Fromm sanoi, että ihmiset kuolevat aina ennen kuin he syntyvät täysin. Jos pohdit tätä lausetta, huomaat, että nykyinen tilanne tarjoaa sinulle poikkeuksellisen tilaisuuden “syntyä täysin” ja muokata elämääsi täydentävämmällä, älykkäämmällä ja vastuullisemmalla tavalla. Sinun tulee antaa parasta itsestäsi ja tällainen tilanne on muutos, jota sinun täytyy hyödyntää.
Se ei ole oleellista, oletko osa eturintamaa, joka huolehtii parhaillaan sairastuneista ihmisistä. Kuten ei myöskään se, kuulutko sellaiseen yhteiskunnan osaan, joka tuottaa perustarvikkeita. Meillä kaikilla on oleellinen osa ihmiskunnan selviytymisen tukemisessa ja tästä tilanteesta yli pääsemisessä.
Millä tavalla voit auttaa karanteenin aikana?
Useimmat meistä haluavat tuntea olonsa hyödylliseksi. Voit auttaa omien kykyjesi mukaan ja se on melkein välttämättömyys, varsinkin nykyolosuhteissa. Päivien viettäminen neljän seinän sisällä tuntien kuluessa ikkunasta ulos tuijottaessa on outo ja usein myös epätoivoinen tapa elää.
Stanfordin yliopiston tohtori Jennifer Aakerin tekemässä tutkimuksessa todetaan, että ihmiset kokevat tarvetta tuntea itsensä hyödylliseksi. Avun antaminen ja hyödyllisenä oleminen muille ihmisille auttavat vahvistamaan identiteettiä. Toisin sanoen, jos autat apua tarvitsevia, et tee sitä hyötyäksesi siitä itse. Auttaminen on osa sitä, kuka olet; sen pitäisi olla osa perusarvojasi ihmisenä.
Avuttomuus siitä, että emme voi tehdä mitään tämän maailmanlaajuisen kriisin keskellä, voi olla ongelmallista monille ihmisille. Jotkut ihmiset ovat tietenkin selviytymistilassa huolehtien vain omasta hyvinvoinnistaan. Toiset puolestaan eivät kykene näkemään todellista kuvaa siitä, mitä oikeasti tapahtuu ja saattavat jopa epäillä tehtyjä toimenpiteitä.
Huolehtimalla itsestäsi autat jo suuresti muita
Asia on yksinkertainen. Voit auttaa suuresti muita jo pelkästään huolehtimalla itsestäsi sekä fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistasi. Ehkäiseviin toimenpiteisiin ryhtyminen viruksen saamisen ja tartunnan levittämisen estämiseksi auttaa hillitsemään tätä pandemiaa niin nopeasti kuin vain mahdollista.
Vaikka haluaisitkin tehdä paljon enemmän, kuten filosofi Slavoj Zizek huomauttaa, on aika olla käytännöllinen ja kärsivällinen. Kerrankin voit auttaa parhaiten “tekemättä mitään”. Selviytymistilassa pysyminen on kaikista tärkeintä. Ja sillä tavalla voit auttaa parhaiten.
Huolehdi ympärilläsi olevista ihmisistä
Voit auttaa muita ihmisiä karanteenin aikana yhdellä oleellisella tavalla: huolehdi ympärilläsi olevista ihmisistä. On aika luoda yhteyksien verkosto, jonka avulla voit tarkastella muiden ihmisten fyysistä ja henkistä hyvinvointia etäältä.
Pysy yhteydessä ystäviesi, perheesi ja työkavereidesi kanssa puheluiden ja videopuheluiden avulla. Älä kerro ainoastaan omista asioistasi. On tärkeää aloittaa keskustelu kysymällä muilta mitä heille kuuluu tänään.
Tämän lisäksi on tärkeää huolehtia naapureista, varsinkin jos he ovat vanhuksia. Huolehdi heidän hyvinvoinnistaan ja tarpeistaan.
Ole varovainen muiden kanssa jakamasi tiedon suhteen
Muille ihmisille sanomillasi asioilla on nyt todella merkitystä. On aika lisätä tietoa, ei vähentää sitä, auttaaksesi muita ilman että vahvistat pelkoa tai luot suurempaa epävarmuutta.
Kun siis luet artikkelin tai näet sosiaalisessa mediassa jotakin, joka kiinnittää huomiosi, ole varovainen ja suodata tietoa selvittämällä, mitkä ovat valheellisia uutisia ja huijausta.
Vältä tiedon jakamista sellaisille ihmisille, joihin se voi vaikuttaa haitallisesti muuttaen heidän mielialaansa tai jopa vaarantaen heidän elämänsä jollakin tapaa.
Voit auttaa muita pandemian aikana taitojasi hyödyntämällä
Meillä kaikilla on taitoja. Jos siis haluat auttaa muita tämän pandemian aikana, käytä mielikuvitustasi ja avaa ikkuna saavuttaaksesi muiden tietoisuuden. Mutta mitä oikein voit tehdä?
- Jos olet muusikko, mene parvekkeelle ja anna naapureillesi ilmainen esitys.
- Jos osaat ommella, tee kasvosuojia.
- Tai jos voit, tee henkilökohtaisia suojavarusteita terveyskeskuksen työntekijöille.
- Jos olet hyvä taiteessa, astronomiassa, filosofiassa, elokuva-alassa tai kirjallisuudessa, avaa YouTube-kanava tai tarjoa tietouttasi suoraan sosiaalisessa verkossa.
- Jos olet fysioterapeutti, jalkojenhoitaja, silmälääkäri, kasvitieteilijä tai sisustussuunnittelija, tarjoa ilmaisia vinkkejä sosiaalisessa verkossa ihmisille, joille niistä voi olla apua.
On tuhansia tapoja, joilla voit auttaa karanteenin aikana. Kaikki meistä voivat yhdistää oman planeettansa universumin kanssa ja auttaa apua tarvitsevia. Jokainen voi tehdä tilanteesta paljon inhimillisemmän ja siedettävämmän omalla erityisellä tavallaan.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Aaker, J. L., & Akutsu, S. (2009). Why do people give? The role of identity in giving. Journal of Consumer Psychology, 19(3), 267–270. https://doi.org/10.1016/j.jcps.2009.05.010