Musiikki voi muuttaa aivojen rakennetta

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Eva Maria Rodríguez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Olemme jo pitkään olleet tietoisia siitä, että musiikilla on merkittävä rooli oppimisessa. Itse asiassa musikaalinen harjoittelu stimuloi aivojen eri osia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen laulujen ja melodioiden kuuntelu voi parantaa Alzheimerista ja muista dementiankaltaisisista sairauksista kärsivien potilaiden muistia.

Musiikki voi auttaa säilyttämään tietoa paremmin ja optimoimaan oppimista. Se johtuu siitä, että se auttaa kiinnittämään huomiota, herättämään tunteita ja stimuloimaan visuaalisia mielikuvia. Kaikenikäiset opiskelijat voivat käyttää sitä auttaakseen itseään keskittymään paremmin ja vahvistaakseen muistiansa opiskelemaansa aiheeseen liittyen.

Yksi musiikin käytön isoimmista eduista oppimisen helpottamiseksi on se, että jokaiselle opiskelutavalle on eri tyyli. Alla olemme hahmotelleet joitakin vinkkejä siitä, kuinka voit asiantuntijoiden mukaan käyttää musiikkia erityisen tiedon hankkimiseksi.

Millainen musiikki on parasta opiskelun kannalta?

Nyt on hyvä aika tehdä tärkeä erotus – opiskelu ei ole sama asia kuin oppiminen. Vaikka opiskelun tavoitteena on oppiminen, ei kaikkea oppia saavuteta opiskelun kautta. Vaikka tiedämmekin, että musiikilla on merkittävä rooli oppimisessa, monet asiantuntijat sanovat että hiljaisuus on parasta opiskeluun.

Musiikki voi kuitenkin olla hyvä tapa luoda tietynlainen ympäristö. Tutkijat ovat havainneet, että tietyt melodiat voivat parantaa joitakin kognitiivisia kykyjä, kuten avaruudellista hahmottamista. He havaitsivat myös, että musiikki voi auttaa laittamaan meidät täydelliseen mielentilaan opiskelua varten.

Voit esimerkiksi käyttää optimistista melodiaa motivoidaksesi itseäsi oppimiseen, varsinkin lauluja, joiden sanoitukset kannustavat positiiviseen ajatteluun. Voit myös käyttää musiikkia energiatasosi nostamiseen, huomiokykysi keskittämiseen tai rentoutumiseen taukojen aikana.

Toinen tapa käyttää musiikkia on stimuloida ja lisätä muistojesi vahvuutta, jotta oppimisesta tulee aistillisempaa ja interaktiivisempaa. Tietyt melodiat ja sanoitukset voivat olla erittäin hyödyllisiä vanhemmille ja opettajille, kun he yrittävät opettaa lapsiaan tai oppilaitaan.

Musiikkia voidaan myös käyttää keskittymiskyvyn ylläpitämiseen tilanteissa, joissa hiljaisuus ei ole mahdollista tai itsesi eristäminen muista äänistä on vaikeaa ja keskittyminen herpaantuu. Monien ihmisten on vaikea kiinnittää huomiota silloin kun taustalla on paljon melua.

Rensselaer Polytechnin Institute -laitoksen tutkijat huomasivat vastikään, että luonnon äänien kuunteleminen voi kohottaa mielialaa ja lisätä keskittymiskykyä. Niillä voidaan peittää kaikki turha hälinä taustalla parantaen samalla kognitiivisia toimintoja ja optimoiden keskittymiskykyä. Vaikka tutkimus keskittyikin vain työntekijän tehokkuuteen, sen tulokset perustuvat myös opiskelun aikaisiin keskittymisongelmiin.

Teknisten taitojen oppiminen musiikin avulla aiheuttaa muutoksia aivoissa

Yllä olevien etujen lisäksi on myös syytä mainita, että musiikin kuuntelu voi myös auttaa oppimaan fyysisiä taitoja. Edinburghin yliopiston tekemässä viimeaikaisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Brain and cognition -lääketieteellisessä lehdessä, tutkijat selvittivät, että musiikin käyttö fyysisten taitojen oppimiseen tai harjoittelemiseen (epäsuora tai menettelytapoihin perustuva oppiminen) edistää aivojen tärkeän osan kehittymistä.

Tutkijat havaitsivat, että perusliikkeiden tekeminen musiikin kuuntelemisen aikana osoitti suurempaa rakenteellista yhteyttä aivojen alueella, joka yhdistetään äänien tuottamiseen ja liikkeiden hallintaan.

Tämä on mahtava uutinen, varsinkin ihmisille jotka ovat menettäneet liikkeidensä hallinnan. Tutkimuksella voi myös olla positiivisia vaikutuksia tulevissa tutkimuksissa, joissa pyritään kuntouttamaan motoristen taitojen ehkäiseviä olosuhteita.

Tutkimus viittaa musiikkiin avaintekijänä. Tutkijat väittävät, että musiikki rohkaisee ihmisiä liikkumaan. Tämä tutkimus tarjoaa ensimmäisen kokeellisen todisteen siitä, että musiikaalisten apujen käyttäminen uusien motoristen taitojen oppimisessa voi johtaa aivojen valkean aineen rakenteellisiin muutoksiin.

Tutkijat jakoivat tutkimuksessa oikeakätiset vapaaehtoiset kahteen ryhmään ja heidät laitettiin oppimaan uusi taito, johon kuului sormien liikesarjojen tekeminen huonommalla kädellä. Yksi ryhmä teki tehtävän musiikin avulla ja toinen ilman.

Neljän viikon kuluttua molemmat vapaaehtoisryhmät suorittivat liikesarjat hyvin. Analysoituaan vapaaehtoisten aivojen magneettikuvia tutkijat kuitenkin havaitsivat, että musiikin avulla oppinut ryhmä osoitti merkittävästi suurempaa rakenteellista yhteyttä aivojen oikealla puolella, kun taas ilman musiikkia oppinut ryhmä ei osoittanut mitään muutoksia. Tutkijatiimi toivookin, että tulevat tutkimukset määrittävät voiko musiikki auttaa joissakin motoristen taitojen kuntoutusohjelmissa.