Mitkä ovat sinun tekosyysi muutokselle?

19.10.2017 en Psykologia 42 Jaetut
nainen on perhonen
Mitä tekosyitä olet uskotellut itsellesi tänään? Saatat ajatella olevasi liian vanha aloittaaksesi opiskelemaan kiinaa, tai että asiat joita haluat voivat odottaa vielä hetken. Et ehkä rohkaise itseäsi jatkamaan tavoitetta, jonka olet kerran asettanut suurenmoisella innolla. Saatat olla väsynyt ja pääsi alkaa täyttyä epäilyksistä. Kyse ei ole pelosta. Kyse ei ole kyvystä tehdä tai olla tekemättä jotain. Kumma kyllä, kyse ei ole myöskään luottamuksesta. Kaikki tämä on vain omien tekosyidesi tuotosta, jotakin jota mielesi luo. Valitettavasti alamme kuitenkin usein tukeutua tekosyihimme.
Ero niiden ihmisten välillä joilla on hyväksyttävä elämä, ja niiden joiden elämä on mahtavaa, ei ole pelon poissaolo. Sen sijaan ero löytyy tekosyiden poissaolosta.
Jaa

Me kaikki pelkäämme, sillä pelko on luonnollinen tunne. Ja kyllä, on totta että usein pelko tukkii ja lamauttaa meidät sekä estää meitä etenemästä eteenpäin kohti haluamaamme. Pelko ei kuitenkaan saa meitä heittämään pyyhettä kehään. Heitämme pyyhkeen kehään vain ja ainoastaan omasta päätöksestämme ja tahdostamme, piiloutuaksemme tekosyiltä, joilla ei ole syytä olla olemassa. Pelko johdattelee meidät kohti niitä. Epävarmuus tekee samoin. Pian alammekin ohjailla tunteitamme tekosyiden maailmaan.

Oletko sitoutunut siihen mitä haluat?

Ajatellaanpa vaikka, että tavoitteenasi olisi olla hieman tavallista vastuullisempi tai että olisit aikeissasi vaihtaa työpaikkaa, sillä nykyinen ei tavalla tai toisella enää vastaa odotuksiasi. Tavoitteesi on tietenkin tässä tapauksessa selkeä, mutta jotakin puuttuu. Saatat alkaa epäillä itseäsi ja kykyjäsi toteuttaa haluttu lopputulos. Saatat alkaa myös ajatella, ettei asia loppupeleissä olekaan kaiken vaivan arvoista. Huomaamattasi alat lykätä asiaa eteenpäin ja eteenpäin.

Lykkääminen tarkoittaa jonkin asian jättämistä huomiseen, vaikka voisit tehdä sen jo tänään. Silti, jokin päässäsi saa sinua lykkäämään tiettyä asiaa tai tehtävää. Voi olla, ettet todellisuudessa olekaan niin sitoutunut tavoitteeseesi kuin kuvittelit. Jos todella haluat jotain, koita lykätä asiaa mahdollisimman vähän. Huominen ei välttämättä tuo samanlaisia tilaisuuksia kuin sinulla olisi tänään. Saat asiat tehdyksi vain liikuttamalla shakkinappuloita, et tuijottamalla lautaa passiivisesti.

nainen on sidottuna hevosen selkään

Kuvitellaanpa, että meillä on sellainen temperamentti, joka aiheuttaa harmia ihmissuhteissamme ja jopa työpaikalla. Olemme saaneet jo lukuisia herätyksiä asian tiimoilta. Vastauksemme on kuitenkin aina ollut ”kyllä, minun tulee muuttaa tapaa jolla kohtelen ympärilläni olevia ihmisiä”. Ajattelet toisten ihmisten olevan oikeassa eivätkä he varmastikaan pidä tavasta, jolla käyttäydyt tietyissä tilanteissa. Kuitenkin, päivät jatkavat kulumistaan ja mikään ei tunnu muuttuvan. Et tee tai muuta mitään. Kysymys kuuluu, ”miksi?”

Ainoastaan näyttelemällä, tekemällä, liikuttamalla shakkinappuloita, voit tehdä kaikesta haluamastasi totta.
Jaa

Vastaus löytyy sanasta ”huomenna”. Kuitenkin seuraavan päivän koittaessa olet jo unohtanut mitä edellisenä päivänä halusit lykätä. Et ole tosissasi sitoutunut muutokseen, sillä laiskuus ottaa sinusta ylivallan. Saatat jopa ajatella olevasi liian vanha muokataksesi tiettyjä näkökulmia itsessäsi. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Ikä voi toki olla yksi tekijöistä, mutta myös ajatuksillamme on ratkaiseva osa. Ja niillä on lopulta enemmän painoarvoa.

Teetkö sen todella… vai ajatteletko vain niin?

Tällaiset lauseet ovat varmasti tuttuja: ”Ei ole järkevää ponnistella, sillä en kuitenkaan voi saavuttaa haluttuja tuloksia.” Oletko kuitenkaan tehnyt mitään asian eteen vai luotko yksinkertaisesti ennusteita siitä mitä voisi tapahtua? Joskus emme ole vilpittömiä itsemme kanssa. Perustelemme käyttäytymistämme, joka perustuu siihen mitä ei vielä ole tapahtunut. Tätä tapahtuu siksi ettemme yksinkertaisesti ole sitoutuneita asiaan, kuten jo aiemmin mainitsimme.

Ongelmana on, että ihmiset huijaavat välillä itseään, jotta he voisivat ajatella tekevänsä jotakin hyödyllistä. Todellisuudessa he eivät kuitenkaan ota askeltakaan siihen suuntaan, joka voisi mahdollistaa haluttujen asioiden saavuttamisen. Jokainen tekosyy sai olomme paremmaksi. Aivan kuin olisimme olosuhteiden uhreja, jotka eivät salli meidän saavuttaa haluamaamme. Ajattelehan, haluatko todella saavuttaa sen mistä puhut vai onko kaikki tuo ainoastaan puhetta?

punatukkainen nainen

Elämässämme on polkuja, jotka ajavat meidän paniikin valtaan riippumatta siitä olemmeko pakotettuja kävelemään niillä vai olemmeko asettaneet itse. Eikä ainoastaan kun yritämme muuttaa persoonallisuuttamme, mutta myös silloin kun aloitamme uuden seikkailun. Esimerkiksi aloittaessasi opiskelun uudelleen tai jättäessäsi työn joka estää sinua saavuttamasta oikeasti tärkeitä asioita. Lopulta kaikki lähtee tahdosta, halusta ja ponnisteluista. Se ei tietenkään ole helppoa, mutta vaikeudet voivat auttaa meitä, jos vain kohtaamme ne parhaalla mahdollisella tavalla.

Ei väliä onko hetki oikea tai onko sinulla kaikkia resursseja asian saavuttamiseksi. Todellisuudessa on hyvin epätodennäköisestä, että sinulla olisi kaikki tarvitsemasi, ei edes ajan kanssa. Riippumatta lukuisista epäilyksistä, joita mielesi yrittää luoda, tee asiat kuitenkin. Älä anna tekosyiden ottaa sinusta ylivaltaa.

Monet rajoista, joita pidät todellisina, ovat olemassa vain päässäsi. Voit hävittää nuo rajat, jos kohtaat ne rehellisesti. Valehteleminen ei ole tarpeen itsesi tai muiden kannalta. Jos et halua mennä jotakin kohden, älä tee niin. Mutta jos haluat saavuttaa tietyn tavoitteen, tee se ilman toisia ajatuksia. Ei tekosyitä, ei lykkäyksiä, ei epäilyksiä… Tee asiat ilman ajattelematta niitä liikaa. Sillä kun mielemme alkaa täyttyä ideoista, jämähdämme pisteeseen, jossa halvaannumme täysin.

UUTISIA VERKOSSA