Miten olla onnekas

Onko hyvää onnea oikeasti olemassa? Ovatko jotkut ihmiset onnekkaampia kuin muut? Tässä on epäilemättä aihetta keskustelulle. Kun asiat meidän suhteen eivät suju, ja muilla näyttää olevan maailman kaikki onni itsellään, käännymme usein lauseiden puoleen kuten ”En vain yksinkertaisesti ole onnekas”, ”Hänellä on kaikki onni, hänellä kaikki sujuu hyvin!”

Mutta onko onni jokin asia, joka on oikeasti olemassa? Riippuuko kaikki kohtalosta, sattumanvaraisuudesta? No ehkä meidän pitäisi säästää tuo kysymys jollekin toiselle päivälle… tai sitten ei. Ei ole olemassa mitään reseptejä tai taikarituaaleja; ehkä kaikki riippuu meistä itsestämme enemmän kuin kuvittelemmekaan.

Onko hyvää onnea ja huonoa onnea oikeasti olemassa?

Meillä kaikilla on taipumusta usein puhua huonosta onnesta jota meillä itsellämme on, ja hyvästä onnesta jota kaikilla muilla taas näyttäisi olevan. Uskotko sinä todellakin tähän? Jos todella ajattelet asiaa, meidän kaikkien elämässä on hieman kaikkea, hyviä hetkiä sekä huonoja hetkiä… et ole yksin tämän asian kanssa.

Jos haluat muuttaa onneasi, ole rohkea ja aloita alusta. Omaksu itsellesi positiivinen asenne, älä ole peloissasi uudesta alusta, päästä irti kaikista negatiivisista ajatuksistasi, ja lopeta itsesi kiduttaminen kaikista virheistä, joita olet tehnyt. Saattaa olla, että onnekkaana oleminen piileekin itse asiassa asenteessa joka sinulla on elämää kohtaan.

”Minä todellakin uskon onneen, ja olen vahvistanut sen, että mitä kovemmin teen töitä, sitä onnekkaampi olen.”

-Thomas Jefferson-

Miten olla onnekas?

1. Ole positiivinen

Jos uskot, että hyviä asioita tulee tapahtumaan elämässäsi, niin myöskin tulee käymään. Asenteessasi lojuu usko, että asiat tulevat sujumaan hyvin, tai näkökulma siitä, että mitä on tapahtunut ei ole pahin uhkakuva… Jos kehität positiivisuutta, saatat huomata että olet onnekkaampi useammin.

”Sinulle tapahtuneet huonot asiat ovat yksinkertaisesti pelkkää alkusoittoa jollekin paremmalle.”

2. Jos jokin asia ei sujunut niin kuin toivoit, yritä uudestaan

Sen sijaan että valittaisit jonkin asian mennessä mönkään, miksi et vain yrittäisi uudestaan? Asiat eivät ole vielä sujuneet parisuhteessasi? Yritä uudestaan. Kakku jonka juuri leivoit paloi uunissa? Leivo uudestaan! Ja ennen kuin yrität tehdä nämä asiat uudestaan, pohdi mitä asioita voisit kehitellä.

3. Usko, ettei sinulla ole huonoa tuuria

Elämä on kuin maailmanpyörä: joskus olemme ylhäällä, joskus taas olemme alhaalla. Mitä tapahtuu on se, että meillä on taipumusta valittaa kuinka huonosti asiat ovat meidän ollessa alhaalla. Näin on siksi, että olemme oppineet keskittämään energiamme siihen mikä on negatiivista…

4. Älä keskity elämäsi huonoihin hetkiin

Jokaisella henkilöllä on omat huonot hetkensä elämässään. Parasta mitä voimme tehdä niiden kanssa on oppia niistä ja sitten jättää ne taaksemme niiden mentyä ohi. Niihin jämähtäminen on hyödytöntä. Ainut asia mitä ne tekevät on vahvistaa ajatusta, että kaikki tulee aina sujumaan huonosti.

5. Ajattele positiivisia ajatuksia ja irrottaudu negatiivisista ajatuksista

Kyllä. Tämä on vaikeaa. Se on jatkuvaa työtä, ja voimme tehdä töitä tämän eteen vähä vähältä. Kun alat syöksyä alas kohti negatiivisia ajatuksia, suuntaa ajatustapasi uudelleen. Jos ajattelet ettet kykene tekemään tätä, jaa ajatuksesi ja ongelmasi jonkun kanssa, jollakin on tavallisesti positiivinen asenne. Tämä voi auttaa valtavasti. Muut strategiat voivat olla vaikkapa laittaa jotain lempimusiikkia soimaan, tai kuntoilemalla vähän. Opettele tavat, jotka auttavat sinua katkaisemaan negatiiviset ajatukset äkkiä.

6. Älä pelkää tehdä virheitä, äläkä piinaa itseäsi virheistä joita olet tehnyt

Tekemiemme virheiden ajatteleminen tekee meidät onnettomiksi. Nuo virheet saattavat vakuuttaa meidät siitä että meillä on huonoa onnea, koska virheet ovat mielestämme huonon onnen oireita. Mutta mitä elämä olisikaan ilman virheitä?

Älä syytä itseäsi virheistäsi; opi niistä. Opettele olemaan onnellinen itsesi kanssa. Jos olet tehnyt virheitä, se tarkoittaa sitä, että todella elät. Ajattele sitä sillä mielellä, että et ole lukittuna johonkin kuplaan, jossa mikään ei koskaan mene pieleen. Elä elämää. Tee virheitä ja opi niistä.

7. Ole rohkea

Jos aloitat jotain uutta, kuten uuden parisuhteen tai uuden työn, sitä peläten jo alunpitäen, ei ole suurtakaan mahdollisuutta että se sujuisi hyvin. Kun näet ihmisiä, jotka ovat löytäneet oman unelma-ammattinsa tai tavanneet elämänsä rakkauden, älä sano, että näin on vain siitä syystä että sinä et ole vielä ollut onnekas näiden asioiden suhteen. On todennäköistä, että tuo henkilö teki raskaasti töitä työpaikkansa eteen, tai heidän parisuhteistaan tuli kauniita, mutta eivät nekään täydellisiä. Seuraa heidän esimerkkejään. Ole rohkea, tee paljon töitä haluamasi eteen ja ajattele positiivisesti.

Ole myötämielinen muutokselle. Muutos voi tuoda mukanaan hyvää onnea.

Tarinan opetus: Onnekkaana oleminen riippuu paljon enemmän sinusta kuin luuletkaan…