Mitä on tantraseksi ja miten sitä harrastetaan?

Tantraseksi on peräisin muinaisesta hindulaisuudesta, ja se hakee intiimiä ja syvää yhteyttä kumppaniin. Tantraseksin tavoitteena on olla läsnä hetkessä, jotta saavutetaan aistillinen ja tyydyttävä seksuaalinen kokemus.

Koska tantraseksin käsite tulee hindulaisuudesta, tantra johtuu todennäköisesti löyhästi spiritismiin keskittyvistä uskonnollisista teksteistä. Tantraseksi on hidas, meditatiivinen seksin muoto, jossa päämääränä ei ole orgasmi vaan seksuaalisesta matkasta ja kehon tuntemuksista nauttiminen. Sen tarkoituksena on siirtää seksuaalista energiaa koko kehossa parantamaan, muuttumaan ja valaistumaan.

Tämä tie on yksinkertainen, mutta syvällinen. Kyse on kehomme ja halujemme pyhyyden koko sydämestä juhlimisesta samalla kun tuomme tietoisen tietoisuuden laadun yhteiseen mielihyvän ilmaisuun. Se voi auttaa vapauttamaan häpeää, traumoja ja esteitä seksin ympäriltä, vapauttaen eroottisen energian muuntavan voiman ja johtaen joihinkin kaikkien aikojen sielua koskettavimpiin orgasmeihin.

Tämän kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta aistillisuudesta tulee myös portti olemukseen, jumalalliseen ja nykyhetken intiimimpään kokemukseen. Samoin tantraseksin harrastajat uskovat, että tantratekniikat auttavat ratkaisemaan seksuaalisia komplikaatioita, kuten ennenaikaista siemensyöksyä, erektiohäiriöitä tai anorgasmiaa.

Tämä artikkeli tutkii, mitä tantraseksi on, kuinka sitä harjoitetaan ja mitkä ovat sen edut. Siinä keskustellaan myös oman ja kumppanin kehon tuntemisen prosesseista, valmistautumisesta ja onnistuneesta hetken rakentamisesta. Lopuksi se kattaa myös tantra-asiantuntijoiden nerokkaat vinkit ja temput.

Mitä tantra tarkalleen ottaen on?

Vaikka tantra on usein synonyymi seksille, todellisuudessa se tarkoittaa ennemminkin yhteyttä, olipa kyseessä sitten yhteys itseesi tai sinun ja kumppanisi välinen yhteys. Itse sana tulee muinaisesta sanskritista, joka tarkoittaa “verkkoa” tai “kutoa energiaa”. Käytännössä tantrassa on kyse valaistumisesta. Se sisältää sekä seksuaalisen että henkisen tason ylittämisen, syvästi meditatiivisen, spontaanin ja intiimin seksin harjoittamisen.

Kyse on myös oman kehon tuntemisesta. Kuten jooga, tantra on fyysistä ja henkistä tietoisuutta. Kun opit ja harjoittelet tantraa, alat olemaan enemmän sopusoinnussa kehosi kanssa. Mikä tärkeintä, se antaa sille nautintoa ja muokkaa sitä, miten se kokee nautinnon. Näin voit kiinnittää paremmin huomiota kehosi toiveisiin ja tarpeisiin ja varmistaa, että ne täyttyvät.

Lisäksi tantraseksin aikana kanavoimasi energiat virtaavat koko kehossasi ja voivat tehostaa orgasmiasi. Siten, jos sinulla on kumppani, tantra on myös hänen kehonsa tuntemista. Tantra ei ole keskittynyt vain korkeamman mielen ja kehon tietoisuuden tilan saavuttamiseen, vaan kyse on myös syvemmän, harmonisemman siteen luomisesta kumppanisi kanssa.

Toisin sanoen, kun harjoitat tantraa, sinä ja kumppanisi opitte olemaan fyysisesti tietoisia ja henkisesti läsnä. Syötätte toisillenne energiaa, joka kasvaa vielä pitkään sen jälkeen, kun olette lopettaneet seksin. Samoin tantra antaa sinun sekä tutkia että laajentaa persoonallisuutesi kaikkia puolia. Näin alat todella tuntea toisen ihmisen sisältä ja ulkoa.

”Tantra on aidosti rakastamista ja koko elämän syleilyä, ja tämän rakkauden kautta olemuksemme, jumalallisen, muistamista. Tantra on elämänpolku. Se, kuinka me rakastelemme, on se, kuinka luomme elämäämme, ja päinvastoin.”

-Osho-

Tantraseksin edut

Tantrasta on monia myyttejä, jotka voivat saada ihmiset tuntemaan, ettei se ole heitä varten. Monet ihmiset kuitenkin harjoittavat ja opettavat tantraa. Loppujen lopuksi tämä hindujen käytäntö ajaa voimaa ja totuutta, joka on lukittu heidän seksuaalisuuteensa. Kun ihmiset yhtyvät tantraan, he menestyvät. Esimerkiksi heidän seksuaalisen “elämänvoimansa” energia aktivoituu täysin, samalla kun he ovat täysin yhteydessä sydämeensä ja henkeensä.

He eivät vain menesty, vaan he ovat myös pysäyttämättömämpiä. Siksi ihmiset, joilla on inspiroivimmat versiot itsestään, toteuttavat tarkoituksensa maailmassa. Nämä ovat tantran edut:

• Saat seksissä enemmän sitä, mitä haluat.
• Seksuaalisten esteiden ja häpeän vapauttaminen.
• Parantumisen löytäminen seksuaalisesta traumasta.
• Herättää seksuaalisen energiasi virtaamaan vapaasti kehossasi.
• Saavutat täysi mielihyväsi ja halusi.
• Virittyminen hienovaraiseen energiaan.
• Koko kehon ja/tai useiden orgasmien löytäminen.
• Orgasmin viivästyminen.
• Koe uuden tason yhteys kumppanisi kanssa, syvällinen läheisyyden tunne ja rakastava läsnäolo.
• Pidemmät rakastelutuokiot, rentoutuminen ja tilan laatu.
• Tehostettu kommunikaatio ja yhteys.
• Kokonaisvaltainen mieli-keho-henki -yhteys itseesi ja kumppaniisi.

Kuinka rakentaa hetki kumppanin kanssa

Muista, että tantraseksi ulottuu seksiä pidemmälle. Voitte siis tähdätä seksiin, tai päättää olla menemättä sinne ollenkaan. Sinä ja kumppanisi voitte soveltaa tantran periaatteita muihin käytäntöihin, jotka voivat rakentaa hetkeä.

Esileikki

Esileikki voi olla mitä haluatte sen olevan. Esimerkiksi suuseksiä, hierontaa tai suihkussa käymistä yhdessä. Mutta mitä tahansa teettekin, varmistakaa, että olette molemmat täysin läsnä. Istu kumppanisi edessä ja katsokaa toisianne silmiin. Seuraavaksi alkakaa liikuttaa kehoanne hieman hengittäessänne.

Viiden minuutin kuluttua alkakaa koskettaa toisianne aistillisesti hieroen vuorotellen toistenne käsiä, jalkoja, kaulaa ja muita osia. Viiden minuutin kuluttua alkakaa suudella, vain suudella. Keskittykää kaikkiin fyysisiin tuntemuksiin, joita tunnette sillä hetkellä.

Seksi on valinnaista

Voitte tähdätä seksiin tai olla menemättä sinne lainkaan. Toisin sanoen tantraseksissä on kyse enemmän suhteesta kuin mistään muusta. Jos päätätte harrastaa seksiä, jatkakaa hitaasti. Mikä tärkeintä, älkää pelätkö olla luovia. Kokeilkaa uusia asentoja ja koskettakaa toisianne uusilla tavoilla.

Voitte esimerkiksi tutkia paljastuneita toiveita. Mutta ennen kaikkea uppoutukaa kokemukseen ja antakaa jännityksen kasvaa viettäessänne aikaa yhdessä aistillisessa harjoituksessa ennen kuin siirrytte seuraavaan.

Maatkaa yhdessä tai halatkaa

Makaamalla kumppanisi kanssa voitte vaihtaa ja kutoa energioita ja vaalia syvempää yhteyttä. Tähän sopii lusikka-asento. Takana oleva kumppani lähettää energiaa, kun taas edessä oleva kumppani imee sitä. Seuraavaksi käpertykää lähelle toisianne sydämenne ja vatsanne kohdakkain.

Antajan tulee pitää kätensä kiedottuina vastaanottajan ympärille, käsi vastaanottajan sydämen päällä. Vastaanottajan tulee laittaa kätensä antajan käden päälle. Maatkaa paikallanne hetki. Lopuksi harmonisoikaa hengityksenne ja antakaa energian virrata vapaasti välillänne.

Yleisiä vinkkejä ja temppuja

Tantraseksi ei sovi kaikille. On olemassa muutamia asioita, joita voitte tehdä parantaaksenne harjoittelua, jotta siitä tulee tyydyttävä ja ainutlaatuinen kokemus:

• Alastomana oleminen on vapaaehtoista. Voitte aloittaa pukeutuneena ja pysyä puettuina tai poistaa vaatetusta hitaasti, kappale kerrallaan. Tärkeintä on tehdä sitä, mikä saa teidät tuntemaan olonne mukavaksi. Se, onko se alasti vai ei, on teidän päätettävissänne.
• Synkronoikaa hengityksenne. Syvähengitys on tärkeä osa tantraa. Keskittymällä hengitykseesi annat itsesi olla läsnä tällä hetkellä ja uppoutua kokemukseen. Hengitys on keskeinen kaikissa tantraharjoituksissa. Sen avulla voit vapauttaa mielesi, muodostaa yhteyden kehoon ja tuntea jokaisen tunteen täydellisemmin.
• Aktivoi kaikki aistisi. Sytytä muutama tuoksukynttilä. Soita pehmeää, sensuellia musiikkia. Kosketa itseäsi tai kumppaniasi hitaasti. Katsokaa toisianne silmiin. Nauti kumppanisi suudelmien mausta. Kaikkien aistiesi käyttäminen tantraharjoittelun aikana auttaa sinua tuntemaan jokaisen miellyttävän tunteen täydellisemmin.
• Edetkää hitaasti. Tärkeä osa tantraa on oppia tuntemaan ja kokemaan kaikki syvemmin, ja tapa tehdä se on edetä hitaasti. Älä kiirehdi tantraa. Sen sijaan rentoudu ja nauti harjoituksen jokaisesta sekunnista.
• Tutki omaa kehoasi tai kumppanisi kehoa. Silitä käsiäsi hitaasti oman tai kumppanisi kehon yli. Anna hänen käyttää kieltään tutkiakseen sinua, kun suutelette. Tai liu’uta hänen huuliaan varovasti ylös ja alas rinnassasi. Tee sama hänelle.
• Kokeile. Esimerkiksi kinky-seksi ja BDSM sisältävät tantran periaatteita. Kun harjoitat tantraa, sinun ei tarvitse pitää kiinni perinteestä. Ajattele laatikon ulkopuolella. Ja jos se tarkoittaa laatikon käyttöä, pidä hauskaa sen kanssa.
• Sinun ei tarvitse harrastaa täyttä tantraa. Voit lisätä elementtejä siihen, mitä jo teet makuuhuoneessa, joko yksinään tai kumppanisi kanssa. Tämä voi tarkoittaa meditaation sisällyttämistä esileikkiin tai keskittymistä enemmän syvään hengitykseen sooloilun aikana.

Muita ajatuksia

Kuten edellä mainittiin, tantraseksi on meditaatiota, seksuaalista käytäntöä, joka rohkaisee ihmistä keskittymään mielen ja kehon yhteyksiin. Yksin tai kumppanin kanssa sitä harrastaessa on tärkeää löytää mukava ympäristö. Tämä voi auttaa keskittymään kokemukseen täysin. Samoin hengitys auttaa henkilöä keskittymään mieleensä ja olemaan sopusoinnussa kehonsa kanssa. Haluatko oppia lisää? Siihen omistautuneita opettajia löytyy melko varmasti paikkakunnaltasi tai netistä.

Esimerkiksi Sofia Sundari ja Layla Martin ovat kaksi arvostettua tantraopettajaa, jotka ylläpitävät verkkosivustoja, jotka tarjoavat vinkkejä ja tekniikoita parempaan tantraharjoitteluun. Martin loi ja perusti myös Tantric Institute of Integrated Sexuality -instituutin, joka tarjoaa erilaisia tantraohjelmia naisille, miehille ja pariskunnille. Muutkin sivustot, kuten Embody Tantra ja Tantra is Love, ovat myös erinomaisia resursseja harjoittelun aloittamiseen.