Mitä ihmiset katuvat, kun he ovat kuolemaisillaan?

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Yamila Papa

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Ehkä yksi suurimmista itsellemme kohdistetuista rangaistuksista on uhrata nykyhetki puolustaaksemme itseämme kaikilta peloiltamme tulevaisuudessa. Sillä tulevaisuus on olettamus ja nykyisyys on todellisuus.

Nämä sanat sanoi palliatiivista hoitoa pitkään antanut sairaanhoitaja. Hänen potilaidensa elinajanodote oli yleensä enintään kolme kuukautta.

Hän oli heidän kanssaan heidän viimeisinä päivinään ja sai heidät tuntemaan olonsa mahdollisimman hyväksi, kun he ymmärsivät olevansa kuolemaisillaan. “Tuolla hetkellä ihmiset kasvavat paljon enemmän kuin koko elämänsä aikana,” hän lisäsi.

Vaikka jotkut saattavat väittää, että se ei kannata, kasvaminen tilanteessa, josta ei ole paluuta, sitä ei pidä aliarvioida. Todellakin, katumus tai kiitollisuus silloin, kun jokainen sekunti on yhä arvokkaampi, saa vielä enemmän arvoa.

Jotkut näiden potilaiden kokemista muutoksista hetkellä, jona he olivat kuolemaisillaan, olivat todella hämmästyttäviä. He kaikki tunsivat tunteensa eri tavalla. Ne vaihtelivat vihasta, kieltämisestä ja pelosta hyväksymiseen. Jälkimmäinen antoi heille mahdollisuuden löytää rauhan ennen lähtöä.

Mitä ihmiset katuvat, kun he ovat kuolemaisillaan?

Kun hoitaja kysyi, mitä he katuivat tai mitä he olisivat halunneet tehdä toisin, yhteisiä teemoja oli. Yleisimmät olivat:

“Toivon, että minulla olisi ollut rohkeutta olla uskollinen itselleni eikä sellaisen kuin muut odottivat minun olevan.” Tämä oli toistuvin katumus. Kun ihminen tajuaa olevansa kuolemaisillaan, hänen on helpompi nähdä menneisyys selkeästi. Hän katsoo taaksepäin ja näkee kuinka monet hänen unelmistaan jäivät toteutumatta. On todistettu, että useimmat ihmiset toteuttavat vain puolet unelmistaan elämänsä aikana. Tämä tarkoittaa, että he kuolevat tietäen, että loputkin olisi voitu toteuttaa, jos he olisivat todella yrittäneet eivätkä olisi antaneet periksi.

Itselleen uskollinen oleminen on haaste, jota sinun ei pitäisi koskaan jättää huomiotta. Sinun tulee tehdä sitä mitä sinä haluat, riippumatta siitä, mitä muut sanovat. Jokaisen tulee nauttia elämästään niin kuin parhaaksi näkee. Älä odota, kunnes on liian myöhäistä. Muista, että terveytesi antaa sinulle sellaisen vapauden, jota et yleensä tunnista, ennen kuin sinulla ei ole sitä enää.

Liian paljon töitä

“Toivon, etten olisi tehnyt niin paljon töitä.” Nämä tuntemukset olivat yleisempiä miespotilailla, jotka olivat mielestään laiminlyöneet perheensä ja ystävänsä tekemällä töitä yli kymmenen tuntia päivässä.

He katuivat, etteivät nähneet lastensa syntymää tai kasvua, eivät olleet paikalla syntymäpäivinä ja vuosipäivinä ja että he ajattelivat aina esimiestään ja ongelmiaan töissä. He kaikki kaipasivat niitä aikoja, kun heidän lapsensa olivat pieniä tai kun he olivat juuri menneet naimisiin. Tähän saakka naisilla ei niinkään ole ollut tätä katumusta, mutta sitä saattaa alkaa esiintyä tulevaisuudessa, sillä monet nykyajan naiset ovat uralleen omistautuneita.

Elämäntapojen yksinkertaistaminen, oikeiden päätösten tekeminen matkan varrella, sen ymmärtäminen, että raha ei ole kaikki kaikessa (vaikka meille yritetään toisin vakuuttaa), tekee sen, että sinun ei tarvitse kokea tällaista katumusta, kun olet kuolemaisillasi. Ole onnellisempi siitä, mitä sinulla on, älä hamua enempää aineellisia tavaroita, vietä enemmän aikaa lastesi, kumppanisi, vanhempiesi tai ystäviesi kanssa, nauti vapaapäivistä ja ole tekemättä ylitöitä. Se on loistava tapa elää.

Tunteiden ilmaiseminen

“Toivon, että minulla olisi ollut rohkeutta ilmaista tunteeni.” Kuinka monta kertaa huomaat kantavasi tätä katkeraa tunnetta, koska et pystynyt sanomaan, mitä todella ajattelit? Saatat tukahduttaa tunteesi häpeän tai pelkojen vuoksi. On todistettu, että jotkin sairaudet syntyvät huonojen ajatusten, moitteiden ja sanomattomien sanojen “varastoitumisesta”. Nämä ääneen sanomattomat tunteet eivät ole aina negatiivisia, vaan niihin kuuluvat mm. ilmaisut “rakastan sinua”, “olen pahoillani” ja “tarvitsen sinua“.

Et voi hallita reaktiota, jonka toinen henkilö voi saada, kun sanot jotain tai ilmaiset tunteesi. Sen sanominen voi kuitenkin vapauttaa sinut suuresta jännityksestä, jonka koet rinnassasi. Millä tavalla tahansa päätätkin ilmaista sen, tee se, ilmaise tunteesi, sillä myöhemmin voit muuten katua suuresti.

Olla yhteydessä läheisiin

“Toivon, että olisin pitänyt yhteyttä ystäviini”. Vanhat ystävyyssuhteet tarjoavat monia etuja. Valitettavasti kaikki eivät tajua sitä ennen elämänsä viimeistä hetkeä, kun he yhtäkkiä muistavat heidät. Valitettavasti ei aina ole mahdollista löytää näitä vanhoja ystäviä, kun kuoleva henkilö pyytää näkemään heidät viimeisen kerran. Monet myönsivätkin, etteivät olleet nähneet ystäviään pitkään aikaan (usein yli kymmeneen vuoteen), koska he olivat aina liian kiireisiä.

Tämän päivän elintapojen takia sinun ei luultavasti ole helppoa varata päivästäsi aikaa nauttia kahvikupillista ystävän kanssa. Uuden teknologian myötä tapaamisia ei enää harrasteta niin paljoa, mutta sosiaalisessa mediassa on tapana sanoa kaikki. Ystävän kanssa puhuminen kasvokkain on kuitenkin paras muisto, jonka ihminen voi ottaa mukaansa hautaan. Järjestä elämäsi niin, että tapaat ystäviäsi silloin tällöin.