Mikä on kasvopalautteen teoria?
Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Cristian Muñoz Escobar
Tunteillamme on useita tapoja ilmentää itseään kehon kautta, esimerkiksi kasvojen ilmeillä. Kasvopalautteen teorian mukaan aivot saavat aistitietoa kasvojen lihasten aktivoitumisen kautta, mikä aiheuttaa yksilössä emotionaalisia kokemuksia.
On normaalia, että tunteemme synnyttävät niitä vastaavia ilmeitä kasvoillamme. Kasvopalautteen teoria ehdottaa, että ilme voi myös synnyttää sitä vastaavan tunteen. Aiomme puhua tästä ainutlaatuisesta ilmiöstä ja siitä, kuinka ilmeemme synnyttävät tunteita ilman ulkoisten ärsykkeiden osallistumista.
Lyhyt kasvopalautteen historia
Vuonna 1873 Charles Darwin julkaisi teoksen Tunteiden ilmaisu ihmisissä ja eläimissä, jossa korostettiin tunteiden mukautuvaa roolia. Hän oli etologian ja psykologian tieteenalojen edelläkävijä. Hän käytti ensimmäisenä empiiristä havaintoa tunteiden tutkimuksessa tieteellisen menetelmän tukemana.
Myöhemmin, 1960- ja 1970-luvuilla, Tomkins, Plutchik, Ekman ja Izard herättivät henkiin tunteiden tutkimuksen ja niiden suhteen kasvojen liikkeisiin. Näiden tutkijoiden tarkoituksena oli vahvistaa Darwinin teoreettiset oletukset ja jopa mennä niitä pidemmälle.
Tunteiden ilmaisu on synnynnäistä. Ne edustavat sosiaalisen ja kulttuurisen sopeutumisen perusnäkökulmaa. Tällä hetkellä kuusi perustunnetta tunnetaan yleisesti:
- Viha
- Inho
- Pelko
- Ilo
- Suru
- Hämmästys
Tunteet syntyvät, kun käsittelemme kognitiivisesti tunteeseen liittyvää ärsykettä, joka tuottaa kasvojen reaktioita. Tomkinsin (1962) esittämä kasvopalautteen teoria kuitenkin ehdottaa, että kasvojen liikkeet voivat tuottaa suoraa sensorista palautetta aivoille.
Tämän teorian mukaan kasvojen lihakset voivat saada meidät kokemaan tunteita, joita kasvot omaksuvat tai simuloivat. Onko tämä mahdollista?
Luovatko kasvojen lihakset tunteita?
Kasvopalautteen teorian mukaan kasvojen lihakset synnyttävät tunteita. Itse asiassa kognition ja tunteiden välinen läheinen suhde on kiistaton. Esimerkiksi jälkimmäinen voi merkittävästi ehdotella ensimmäistä, aivan kuten kognitio auttaa säätelemään tunnemaailmojamme.
Kun kasvojen palautetta esiintyy, kasvojen lihakset luovat tunnetiloja ilman, että kognitio puuttuu. Eräät hypoteesit, kuten Tourangeaun ja Ellsworthin vuonna 1979 kehittämä hypoteesi, viittaavat siihen, että proprioseptio välittää tunnemodulaatiota.
Psykologi Carroll Izard ehdotti, että kasvopalautteen teoria voidaan selittää seuraavilla tavoilla:
- Yksi reitti on vastuussa aivoimpulssien lähettämisestä kasvojen lihaksiin.
- Toinen tapa käsittelee palautetta. Sellaisenaan se palauttaa kasvojen lihaksista tulevan tiedon aivoihin. Tämä määrittää tunnekokemuksen.
Kokeilu
Vuonna 1988 Fritz Strack suoritti tutkimuksen Leonard Martinin ja Sabine Stepperin kanssa. He pyysivät ryhmää osallistujia pitämään kynää suussaan tavalla, joka joko esti tai helpotti hymyilyyn tyypillisesti liittyviä lihaksia. Sitten heitä pyydettiin katsomaan hauskoja sarjakuvia. Osallistujat osoittivat korkeampaa mielialaa helpottavissa kuin estävissä olosuhteissa. Ne, jotka pitivät kynää hampaidensa välissä, mikä aiheutti hymyn, pitivät sarjakuvia hauskempina kuin ne, jotka pitivät kynää huuliensa välissä, mikä sai suun vääntymään alaspäin.
Tämän mukaan hymyilyyn liittyvä kasvojen toiminta liittyy suoraan kasvojen lihaksiin. Siksi tunteeseen liitetty ilme voi muuttaa tunteen subjektiivisen kokemuksen, vaikka henkilö ei olisikaan tietoinen siitä.
Mielialan ja kasvopalautteen teoria
Edellisen tutkimuksen mukaan tiettyihin tunteisiin liittyvät ilmeet voivat saada meidät muuttamaan näkemyksiämme ympäristöstämme.
Tarkastellaanpa erästä tilannetta. Jos omaksut optimistisen asennon ja hymyilet, vaikuttaako se näkemykseesi ympäristöstäsi? Riippuen siitä, minkä asennon kasvojesi lihakset ottavat, se vaikuttaa jossain määrin mielialaasi ja siten siihen, miten havaitset ympäristösi.
Yksi esimerkki tästä voidaan nähdä psykologi ja matemaatikko Eric-Jan Wagenmakersin tekemässä kokeessa. Hän ei hyväksynyt yllä olevaa kokeilua. Tutkimuksessaan hän käytti kameraa tallentaakseen osallistujia, jotka pitävät kynää suussaan, mitä ei tapahtunut Strackin, Martinin ja Stepperin kokeessa. Tuloksena oli, että kasvopalaute ei näkynyt yhtä selkeästi kuin edellisessä kokeessa.
Myöhemmin Tom Noah, Yaacov Schul ja Ruth Mayo toistivat tutkimuksen kahdessa osassa. Yhdessä he käyttivät kameraa ja toisessa eivät. Kasvopalaute tapahtui, kun mikään elektroninen laite ei tallentanut osallistujia, koska he eivät olleet huolissaan siitä, että heitä katsotaan. Sitä vastoin kun laitteet olivat paikalla tallentamassa toimintaa, kasvopalautetta ei näkynyt. Tutkijat päättelivät, että sopeudumme kontekstiin sen mukaan, tarkkaillaanko meitä vai ei.
Lopuksi, kysy itseltäsi, kuinka tietoinen olet ilmeistäsi? Tiedätkö kuinka monta lihasta kasvoillasi on?
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Izard, Carroll E. (1979). The maximally discriminative facial movement coding system (MAX). Newar. Instructional Resources Center, University of Delaware.
- Tourangeau, R. & Ellsworth, P. (1979). The role of facial response in the experience of emotion. Journal of Personality and Social Psychology, 37 (9), 1519–1531. https://psycnet.apa.org/record/1981-00499-001
- Real Academia Española. Propiocepción. https://dle.rae.es/propiocepci%C3%B3n?m=form
- Strack, F., Martin, L. L., & Stepper, S. (1988). Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: A nonobtrusive test of the facial feedback hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 768–777. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.54.5.768&utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https:%2F%2Fyandex.com%2Fnews
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.