Luulen viimeinkin ymmärtäväni tunneälyä

18.12.2017

Ehkäpä on mahtailevaa sanoa, että ”luulenpa, että viimeinkin ymmärrän tunneälyä.” Ehkä siitä syystä, että tunneäly tai se kuinka käsittelemme tunteitamme positiivisella ja tehokkaalla tavalla on pitkä tie, joka ei koskaan lopu. 

Se kuitenkin on totta, että joillakin ihmisillä on synnynnäinen kyky käsitellä ongelmia ja tunteita paremmin kuin toisilla, mutta kaikilla on mahdollisuus kehittää omaa tunneälyään.

Tunneäly on opittavissa

Ehkä sillä henkilöllä, joka vaikuttaa todella positiiviselta, ja joka tietää kuinka selvittää ongelmansa esimerkillisellä tavalla, ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin oppia se. Elämä on saattanut hänet läpi koettelemuksien, joissa hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin ratkaista ne. Ongelmatjoita hänen oli pakko ymmärtää…

kukka kuivuneessa maassa

Meillä kaikilla on nuo työkalut sisällämme, mutta usein meidän tietämättämme. Meidän on vain alettava tekemään asian eteen töitä. Lue tunneälystä, tarkkaile ja opi muilta, jotka ovat kehittäneet sitä itsessään. Voit olla varma, että tunneäly on opittavissa. Sinun on vain haluttava oppia.

”Vähintään 80 % kaikesta aikuisuuden menestyksestä on peräisin tunneälystä.”

-Daniel Goleman-

Kun tuo tapahtuu, kun tiedämme että vähitellen alamme oppimaan tunneälyä, alamme näkemään asiat eri tavalla. Olemme vähemmän vihaisia, emmekä valita turhista asioista. Meistä alkaa tuntua kuin olisimme menneet portaita pitkin taivaaseen, aivan kuin tuon meidän kaikkien muistissa oleva kauniin kappaleen sanatkin sanovat.

Kuinka oppia tunneälyä: 4 kultaista sääntöä

Samalla tavalla kuin kestää vuosia ja paljon vaivannäköä kehittää urheilullinen vartalo tai opiskella loppututkinto, myöskin tunneälyn kehittämiseen kuluu aikaa. Kuinka voimme oppia sitä?

  • Ympäröi itsesi tunteellisesti älykkäillä ihmisillä. Tässä maailmassa kaikki ”tarttuu”. Kun ympäröimme itsemme tunteellisesti älykkäillä ihmisillä, myös meistäkin tulee enemmän sellaisia. Kokeile vaikka!
  • Opi vanhemmilta ihmisiltä. Vanhemmat ihmiset ovat kuin viisauden kaivo. He ovat kokeneet monia asioita ja he tietävät mitä elämä on.
  • Opi omaan tahtiin. Tottakai haluaisit saada haltuusi kaiken tunneälyn yhdellä iskulla, mutta me kaikki opimme omaan tahtiin. Joten älä vertaa itseäsi muihin.
  • Kuvittele rajoittavia tilanteita elämässäsi ja mitä tekisit niissä. Mitä tekisit, jos olisit yhtäkkiä työtön? Miten toimisit, jos sinulla ei olisi muuta vaihtoehtoa kuin nukkua kadulla? Kuvittele niin paljon kuin haluat. Tämä voi ottaa sinulta pois paljon pelkoa jokapäiväisistä asioista, joita et ennen kyennyt kohtaamaan yksinkertaisesti siitä syystä, että et pysähtynyt pohtimaan kuinka voisit päästä yli niistä henkisesti älykkäällä tavalla.

”Mitä enemmän sinulla on sosiaalista älykkyyttä, sitä onnellisempi ja vahvempi tulet olemaan, ja sitä paremmat ihmissuhteet sinulla tulee olemaan.”

-Daniel Goleman-

 

yksi värikäs sateenvarjo

Opetuksemme: Haluatko pysyä paikallasi, etkö halua yrittää päästä yli esteistä, sillä ajattelet niiden vievän voiton sinusta? Vai haluatko kertoa itsellesi: viimeinkin ymmärrän tunneälyä!? Etkö halua tuntea sisälläsi voimaa, joka hukuttaa sinut syvälle… etkö halua kiivetä noita portaita… kohti taivasta!?