Kuinka tunnistaa rakkauden "sokeat pisteet"

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Joskus heittäydymme tuntemattomaan silmät kiinni ja sydämemme avoinna, halutessamme rakastaa ja olla rakastettuja. Joskus kaikki menee hyvin… mutta joskus taas ei. Ja se johtuu meidän sokeista pisteistämme. Me juutumme itsepetokseemme kuin hämähäkin saalis seittiin.

Ymmärtääksemme mitä nämä sokeat pisteet todella ovat, aloitamme tekemällä nopean testin. Sulje silmäsi muutaman sekunnin ajaksi, avaa ne, ja löydä ikkuna josta voit katsoa ulos. Anna auringonvalon hyväillä kasvojasi muutaman sekunnin.

Keskitä silmäsi nyt jonnekin muualle. Et huomaa sitä, mutta neuroneissa on valonheittimiä, pieniä hermosoluja, jotka vangitsevat valon ja lähettävät tiedot aivoihin lähes välittömästi.

“Kieltäminen on käytännöllistä, jaloa ja uskollista, kun se auttaa siirtymisessä kohti uutta hyväksyntää.”

-Ortega y Gasset-

Mutta verkkokalvossasi on osa, jossa ei ole valoreseptoreita; näitä kutsutaan sokeiksi pisteiksi. Koska silmä ei kerää kuvia, tavallisesti käy niin että näemme maailman pieninä valkoisina bitteinä, jotka tulevat näistä sokeista pisteistä. Mutta näkemällä näin emme menetä mitään yksityiskohtia. Se on täydellistä, ihanaa, koska se näyttää meille kaikki sävyt jonkun kasvoilla tai kauniin maiseman…

Mutta miten sitten on mahdollista? Jos siellä on tyhjää tilaa, sokea piste meidän verkkokalvollamme, miten näemme maailman niin selvästi? Vastaus on yhtä yksinkertainen kuin se on hämmentävä: aivomme “täyttävät” tyhjät kohdat.

Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, sama asia tapahtuu psykologiassa. Ympärillämme ilmenee asioita joita emme näe. Ne ovat tyhjiä tiloja, yleensä kielteisiä seikkoja, jotka katoavat meidän alitajuntamme horisonttiin.

Jälleen kerran aivot ottavat hallinnan ja suodattavat saamiamme tietoja. Siksi negatiiviset käsityksemme himmenevät. Näin ollen aivomme laittaa silmälaput pehmentämään pettymyksen iskua. Tämä itsepetoksen hieno taide on erityisen yleistä rakkauden ja suhteiden maailmassa.

Sokeat pisteet tai haluttomuus hyväksyä asiat niinkuin ne ovat

“Tyttöystäväni ei ole määräilevä tai mustasukkainen. Hän on vain huolissaan minusta, koska hän rakastaa minua niin paljon.” “Ei, emme ole eronneet. Hän on vain todella stressaantunut töiden kanssa juuri nyt ja tarvitsee tauon. Hänellä on paljon meneillään, joten ymmärrän… mutta mikään ei ole huonosti, me rakastamme toisiamme aivan yhtä paljon kuin ennen.”

Sokeat pisteet ovat näiden ihmisten pelastusveneitä, joista he pitävät kiinni pysyäkseen pinnalla. Koska ihmiskunnan itsepetoksen temppu on yksi kaikkein hienostuneimmista strategioista. Käytämme sitä tukahduttaaksemme stressiä. Me heitämme sinne huolemme.

Tämä henkinen usva, jonka sokeat pisteet luovat, käynnistää strategioita jotka vaihtelevat klassisesta kieltämisestä rationalisointiin ja valikoivaan huomioon, jossa keskitymme vain siihen mitä haluamme, jättäen loput huomiotta.

Runoilija Antonio Machado oli niin oikeassa kun hän sanoi että on olemassa jotain paljon pahempaa kuin nähdä todellisuuden pimeä puoli: se, että ei näe sitä ollenkaan. Se on hyvin yleinen tapa meille toimia, kun pelkäämme rakkauden valtavaa sokkeloa. Uskomme että on parempi “olla näkemättä” sitä jota rakastamme, kuin “menettää” hänet.

Miten loistaa valoa meidän sokeisiin pisteisiimme

Robert Trivers on sosiobiologi ja antropologi, joka on tunnettu hänen työstään itsepetoksesta. Hänen mukaansa tämä hyvin tunnistettu strategia, joka on niin yleinen ihmisissä, on paljon kehittyneempi kuin yksinkertainen valhe. Hän tarkoittaa sitä, että itselle valehtelu vie paljon syvemmälle ja herkempiin puitteisiin.

Lisäksi kun pystyt siirtämään todisteet alitajuntaasi ja valehdella tietoiselle tajunnallesi, kognitiiviset kustannukset on valtavia. Sinusta tulee oma uhrisi.

“Valheessa ei olisi mitään järkeä, ellei totuus tuntuisi vaaralliselta.”

-Alfred Adler-

Jos mietit miten saada valoa sokeisiin pisteisiisi, vastaus on että se on vaikeaa. Kun me yritämme avata rakastuneen ihmisen silmät, hän luultavasti reagoi kieltämällä.

Siksi parasta mitä voit tehdä ennen kuin putoat samaan ansaan – jos tunnet heikkoutta rehellisyydessä, itsetunnossa ja arvoissa – on yrittää varoa yleisimpiä sokeita pisteitä suhteissa.

• Älä lankea yleisimpään sokeaan pisteeseen suhteessa: ihannointi.
• Sinun täytyy nähdä toinen ihminen sellaisena kuin hän on, ilman puudutusta tai keinotekoisia makeutusaineita. Sinun ei pitäisi väheksyä asioita joista et pidä, tai liikaa korostaa asioita joita teet vain tunteaksesi olosi paremmaksi. Se saa vain tilanteen tuntumaan oudolta ja satuttamaan toista ihmistä.
• Älä vääristä todellisuutta muokkaamalla itseäsi ajatuksilla jotka eivät sovi omaan ympäristöösi, ajatuksiisi ja tunteisiisi.
• Älä siirrä tämän päivän pettymystä huomiseen.

Kuten Albert Camus kerran sanoi: “Totuus, kuten valo, sokeuttaa. Valhe, päinvastoin, on kaunis hämäryys, joka ehostaa jokaista esinettä…”. Joten älä elä hämärässä, koska lopulta vain lykkäät kipua. Sen sijaan ole rohkea ja avaa silmäsi todellisuudelle.