Kaikupersoonallisuus: pelko tuntea itsensä erityiseksi

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Marián Carrero Puerto

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Psykologi Craig Malkinin sanoin kaikupersoonallisuus voidaan määritellä seuraavasti: “Mitä vähemmän ihmiset tuntevat olonsa erityiseksi, sitä itsetuhoisemmaksi he tulevat, kunnes heillä on lopulta niin vähän itsetuntoa, että he tuntevat itsensä arvottomaksi ja voimattomaksi. Kutsun näitä ihmisiä kaikupersooniksi.” (Malkin 2015, 11).

Toisin sanoen kaikupersoonallisuus on pelkoa näyttää itsensä itsekeskeisenä, narsistisena ja itsekkäänä. Tämän seurauksena he yrittävät hiljentää oman “minänsä” sekä omat tarpeensa. Toisin sanoen he eivät halua muiden saavan heitä tuntemaan olonsa erityiseksi. Ja jos näin tapahtuu, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja saattavat jopa suuttua.

Ekhon tarina

“Ekho oli nymfi, joka asui metsässä. Hänellä oli kaunis, suloinen ääni ja hän rakasti puhumista. Hän halusi aina sanoa viimeisen sanan. Eräänä päivänä jumalatar Hera rankaisi Ekhoa siitä, että tämä oli pettänyt hänet, ja oli raivoissaan. Hera sanoi Ekholle: ‘Tästä hetkestä lähtien et voi puhua haluamallasi tavalla. Koska kuitenkin nautit siitä, että sinulla on aina viimeinen sana, pystyt vain toistamaan viimeisen kuulemasi sanan.’

Eräänä päivänä kävellessään metsän läpi Ekho tapasi Narkissoksen, komean nuoren paimenen. Kaikki nymfit olivat rakastuneet häneen, mutta hän ei ollut heistä kiinnostunut.

Ekhokin rakastui häneen syvästi ja päätti seurata häntä metsän läpi. Yhtäkkiä Narkissos kuuli oksan rapsahtavan ja kysyi: ‘Onko siellä joku?’

‘Joku’, Ekho sanoi.
‘Tule’, Narkissos huusi.
‘Tule’, – kaikui Ekho.

Kun he tapasivat, Ekho halasi Narkissosta ja tämä hylkäsi Ekhon, aivan kuten hän oli hylännyt kaikki muutkin.

Jumalatar Nemesis päätti rankaista Narkissosta. Kun hän joi vettä kristallilähteestä, hän näki kuvansa. Hän kuitenkin ajatteli, että hänen oma heijastuksensa oli todellinen olento ja rakastui syvästi itseensä. Hän ei enää välittänyt mistään muusta, vaan jäi sinne peläten menettävänsä kuvansa. Vähitellen hän muuttui kauniiksi kukaksi.

Ekho meni piiloon luoliin ja vuorten huipulle. Hänen fyysinen ruumiinsa oli kadonnut nälkään. Jäljelle jäi vain hänen äänensä, joka oli aina kaikkien viimeinen sana.”

Tämä myytti inspiroi psykologiaa tunnistamaan narsistisen persoonallisuuden. Kaikki kuitenkin unohtivat Ekho-nymfin. Ainakin viime aikoihin asti, jolloin amerikkalainen psykologi Craig Malkin kiinnostui Ekhosta. Hän ajatteli naisen edustavan narsismin vastakohtaa. Lisäksi hän havaitsi Ekhon käytöksessä yhtäläisyyksiä joidenkin tiettyjen ihmisten ominaisuuksien kanssa. Niinpä hän alkoi tutkia sitä, mitä hän kutsui kaikupersoonallisuudeksi.

“Olet arvokas. Olet joku. Olet ainoa versio ‘sinusta’, joka koskaan on olemassa universumissa. Olet suuri. Olet voimakas. Olet erityinen.”

-Tuntematon-

Kaikupersoonallisuuden piirteet

1. Pelko tuntea itsensä erityiseksi

Kaikupersoonallisuuden omaava ihminen pelkää, että hänet nähdään turhamaisena tai huomion keskipisteenä, vaikka hän sen ansaitsisi. Hän pelkää heijastavansa narsistista kuvaa ja näyttävänsä olevan liian täynnä itseään. Tämän seurauksena hän tuntee usein olonsa epämukavaksi, kun hän saa osakseen huomiota, varsinkin jos se on positiivista. Hän jää mieluummin huomaamattomaksi.

2. Tarpeiden tukahduttaminen

Kaikuihmiset eivät koskaan ilmaise omia toiveitaan henkilökohtaisissa suhteissaan. Kuten Craig Malkin huomauttaa: “He pelkäävät joutuvansa taakaksi, ja ei ole liioittelua sanoa, että he vihaavat tarpeiden olemassaoloa.” Siksi he piilottavat ne. He uskovat vakaasti, että ansaitakseen toisten rakkauden heidän on vaadittava vähän, mutta annettava mahdollisimman paljon. Tämä tarkoittaa, että he laiminlyövät omia tarpeitaan ja antavat liikaa muille, mikä yleensä synnyttää tyytymättömyyden ja epätasa-arvon tunteita. Tämä johtuu siitä, että heidän tunnetarpeensa jatkuvat, mutta he eivät ole tyytyväisiä.

3. Äärimmäinen emotionaalinen herkkyys

Kaikupersoonallisuus liittyy läheisesti tunneherkkyyteen. On tavallista, että nämä ihmiset osoittavat äärimmäistä herkkyyttä syntymästään lähtien. Kun kaikuihmistä nuhdellaan, hän tuntee olonsa nolostuneeksi. On ehdotettu, että kaiku on eräänlaista puolustavaa sisäänpäinkääntymistä. Nämä ihmiset todellakin ajattelevat: “Jos jään huomaamatta, et voi nöyryyttää minua, nolata minua tai satuttaa minua.”

“Häpeä on sielun syövä tunne.”

-C. G. Jung-

4. Alhainen itsetunto

Kaiku liittyy huonoon itsetuntoon. Nämä ihmiset eivät tunne itseään lainkaan erityisiksi ja ajattelevat olevansa arvottomia. Lisäksi heidän huono itsetuntonsa pyrkii olemaan itseään toteuttava ennustus. Näin ollen he harvoin uskaltavat toteuttaa projekteja tai toteuttaa unelmiaan. Heillä on niin vähän rakkautta itseään kohtaan, että elämä nielee heidät.

5. Vaikeus tietää, mitä he haluavat

Ihmiset, joilla on kaikupersoonallisuus, ponnistelevat paljon tyydyttääkseen muiden tarpeita. Lisäksi piilottelemalla halunsa he usein menettävät yhteyden itseensä. Siksi, jos joku kysyy heiltä mitä he haluavat, he eivät välttämättä vastaa. Lisäksi se, että he eivät pysty ilmaisemaan tarpeitaan, saa kaikuihmiset todennäköisemmin kehittämään emotionaalisen riippuvuuden muista. Juuri tätä heidän pitäisi kuitenkin yrittää välttää.

6. Narsistimagneetit

Kaikki nämä käyttäytymismallit johtavat Psychology Today -lehdessä julkaistun Malkinin haastattelun mukaan melko yleiseen vakioon kaikujen elämässä. Tämä on se tosiasia, että heillä on tapana rakastua narsisteihin. Tämä johtuu siitä, että kaikuihmiset pelkäävät niin paljon olla muiden huomion kohteena, että “he olisivat tyytyväisiä jonkun kanssa, joka nauttii koko huoneen miehityksestä, ja se olisi heille helpotus”.

Malkinin mukaan ongelma on se, että “kun narsistit käyttävät väkivaltaa, kaikuihmiset syyttävät itseään heidän hyväksikäytöstään”. He käyttävät toteamuksia, kuten “odotin ihan liikaa” tai “olen liian herkkä”.