Käänteinen ajattelu: kognitiivinen laiskuus
Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas
Tässä artikkelissa kerromme mitä käänteinen ajattelu on. Kun uskot johonkin lujasti ja sitten joku antaa sinulle jonkin todisteen, joka saa sinut epäilemään uskomustasi, on sinulla kaksi vaihtoehtoa. Toinen on tajuta, että olet ehkä väärässä, hyväksyä se, että mielipiteesi on väärä ja muuttaa sitten mielipidettä. Se tarkoittaa sitä, että kyseessä on käänteinen ajattelu.
Toinen vaihtoehto on sellainen, jonka useimmat meistä yleensä valitsevat: ensimmäisen vaihtoehdon täydellinen vastakohta. Takerrut uskomuksiisi ja niistä tulee pysyviä. Suljet silmät kaikille muille mahdollisuuksille ja pidät rautaisella otteella kiinni omasta näkökulmastasi. Ja tämä kaikki on osa ihmisaivojen mahtavaa monimutkaisuutta ja epätäydellisyyttä.
Miksi käänteinen ajattelu on niin tärkeää
Käänteinen ajattelu on ihmisten kykyä järkeillä asioita ja viedä niitä eri suuntiin. Pystyt siis näkemään asiat yhdestä näkökulmasta, mutta myös sen vastakkaisesta näkökulmasta. Tämä kyky auttaa sinua ratkaisemaan monimutkaisia ongelmia ja näkemään kaikki kahden vastakohdan väliset puolet.
Se on ajattelutapa, joka laajentaa näkökulmaasi ja tekee ongelmien ratkaisemisesta helpompaa, olivat ne sitten henkilökohtaisia tai työhön liittyviä. Käänteisen ajattelun ansiosta voit käsitellä ongelmiasi loogisemmalla ja suoremmalla tavalla.
On myös polarisoitua ajattelua, joka on oikeastaan todella uuvuttavaa. Tässä tapauksessa vain toinen vaihtoehto on oikea. Ei ole mitään keskitietä tai väittelyä sen suhteen. Polaarisuus jättää sinut jumiin. Se halvaannuttaa sinut.
Jos onnistut laittamaan itsesi vaihtoehtojen keskelle, pystyt hyödyntämään kaikki käänteisen ajattelun edut, jotka todella saavat sinut taas liikkeelle.
Sokea todisteille
Kuvittele nyt, että olet kävellyt metsässä tuntien ajan ja olet todella nälkäinen. Näet kaukana vuoren huipulla omenapuun. Alat juosta sitä kohti. Tämä arvokas hedelmä on ainoa asia, johon keskityt.
Mutta kun pääset huipulle, huomaat, että omenat ovat pilaantuneita. Et voi syödä niitä. Mutta koko juoksumatkasi aikana polulla oli kaikenlaisia hedelmäpuita. Jos olisit vain pysähtynyt ja katsonut ympärillesi!
Toisinaan ihmisaivot toimivat tällä tavoin. Ja siitä syystä toimimme niin tyhmästi välillä: katsomme vain suoraan eteenpäin vaivaantumatta kääntämään päätämme ja katsomaan mitä ympärillämme tapahtuu.
Kuljemme ympäriinsä sokeina laput silmillä. Se ei kuitenkaan ole niinkään itsepäisyyttä, vaan siinä on enemmän kyse persoonallisuuspiirteistä. Annamme pysyvyyden ottaa vallan.
8 tapaa, joilla voit reagoida uskomustasi vastaan olevaan todisteeseen
On kahdeksan mahdollista reaktiota, joita voidaan käyttää uskomusta vastaan olevaan todisteeseen (Chinn ja Brewer, 1933). Ensimmäiset kolme reaktiota kuuluvat pysyvään ajatteluun: tosiasioiden sivuuttamiseen, niiden kieltämiseen ja pois jättämiseen.
Loput viisi reaktiota kuuluvat käänteiseen ajatteluun: tuomitsemisen jättäminen sivuun, tosiasioiden uudelleentulkinta, niiden hyväksyminen ja pienten muutosten tekeminen omiin ideoihin tai tosiasioiden hyväksyminen ja ideoiden muuttaminen.
Miksi emme käytä käänteistä ajattelua?
Aivomme eivät ole ihan niin täydelliset kuin luulemme niiden olevan. Pidämme aivoja täydellisenä koneistona, joka analysoi asioita täsmällisesti ja järkevästi. Mutta kun on kyse käänteisestä ajattelusta, tajuat, että aivot ovat kaukana täydellisyydestä.
Näemme paljon vaivaa tosiasioiden, todisteiden ja teorioiden löytämiseksi, jotka vahvistavat uskomuksiamme. Emme vaihda kovinkaan usein suuntaa. Jos yrität etsiä todistetta, joka sotii sinun taipumuksia vastaan, aivosi kokevat sen itsensä sabotoimisena ja yrittävät saada sen idean pois päästäsi.
“Käänteisyys on älykkyyden selkein ominaisuus.”
-Jean Piaget-
Sinun tarvitsee vain löytää jokin pieni merkki siitä, että olet oikeassa, jotta voisit vahvistaa ajatteluasi ja tyytyä siihen. Otetaan kärjistetty esimerkki: jos olet vakuuttunut siitä, että tupakointi ei ole pahaksi terveydelle, käyt läpi tuhansia nettisivuja, kunnes löydät yhden, jossa sanotaan “tupakointi pidentää elämää”.
Ja vaikka se ei pidäkään paikkansa, uskot sen, mikäli et käytä käänteistä ajattelua. Vaikka tuhannet nettisivut sanoivat päinvastoin ja kaikki tutkimukset ovat todistaneet sen olevan pahaksi terveydelle, takerrut siihen yhteen, joka vahvistaa uskomustasi.
Kognitiivinen laiskuus
Oletko koskaan kuullut heuristiikasta? Se on eräänlainen henkinen oikopolku, jota aivot käyttävät säästääkseen energiaa. Jos samaan lopputulokseen johtaa siis kaksi polkua, yrittävät aivosi valita polun, johon sisältyy vähiten vaivannäköä.
Ja se tarkoittaa sitä, että sinua hallitsee henkinen energiansäästöperiaate. Sitä ei voi hallita, se on näkymätöntä ja tiedostamatonta. Se on myös yksi selitys siihen miksi aivot haluavat etsiä tosiasioita, jotka todistavat teoriamme kaikkien niiden ideoiden joukossa, jotka todistavat niiden olevan vääriä.
Jos haluat käyttää käänteistä ajattelua, tulee sinun ajatella loogisella ja järkevällä tavalla. Se tarkoittaa sitä, että näet enemmän vaivaa kuin mitä aivosi haluaisivat nähdä. Mielipiteen vahvistaminen ja siihen tyytyminen vie vähemmän vaivaa. Aivot ovat kognitiivisia laiskottelijoita! On äärimmäisen tärkeää saada kaikki muut myytit pois mielestä ja muistaa, että aivot tekevät kaikkensa vähemmän työn toivossa.
Sitä tapahtuu jatkuvasti päivittäisessä elämässämme. Se saattaa vaikuttaa oudolta, mutta sitä ei voi paeta. Kun sinulle esitetään tosiasioita, on sinulla kaksi vaihtoehtoa. Joko pysyä omassa mielipiteessäsi ja sivuuttaa muut, tai laajentaa omaa näkökulmaasi ja pohtia muita ideoita.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.