Jouluperinteiden psykologiset edut

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Roberto Muelas Lobato

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Joulu on lahja aisteille. Jouluperinteiden psykologiset edut ovat mieleenkiintoinen ilmiö, johon tutustumme tässä artikkelissa.

Monet ihmiset odottavat perinteikästä joulua koko vuoden. Joulu ei yksinkertaisesti olisi enää sama, jos sinun täytyisi loupua suosikkiruoistasi tai et olisi kotona avaamassa lahjoja. Tämä loma menettää merkityksensä, jos et voi toteuttaa perinteitäsi.

Joulu on lahja aisteille. Valot, koristellut kadut, värillinen lahjapaperi. Ruoan maku ja kuuman kaakaon sekä muiden perinteisten juomien tuoksu ovat ilo sekä nuorille että vanhoille.

Ennen kaikkea jouluna on aikaa olla perheen kanssa. Näiden arvokkaiden päivien aikana meillä on mahdollisuus olla sellaisten ihmisten kanssa, joita rakastamme sekä paeta päivittäisiä rutiinejamme.

Jouluperinteiden psykologiset edut: pakene ahdistusta

Monille meistä jokapäiväinen elämä on stressaavaa. Päivittäisen elämän vauhti on uuvuttavaa ja väsymys voi muodostua krooniseksi ajan myötä. Tämän lisäksi elämässä on paljon epävarmuutta. Tämä epävarmuus pyrkii ruokkimaan negatiivisia ajatuksiamme.

Siksi niin monet ihmiset tarvitsevat joulun kaltaisen kauden. Tarvitsemme joka vuosi erityisen päivän, joka vie meidät takaisin lapsuuteemme ja jonka avulla voimme muistaa niitä, jotka olemme menettäneet. Saamme myös viettää aikaa niiden kanssa, jotka asuvat kaukana. On aika avata lahjoja ja avata sylimme ihmisille, joita rakastamme.

Lomaperinteet (kuten sanomalla, mistä olemme kiitollisia tai maljan kohottaminen) perustuvat rituaaleihin. Laboratoriokokeet ja kenttätyö osoittavat, että näiden rituaalien jäsennellyt ja toistuvat toimet voivat toimia iskunvaimentimina, mikä tekee maailmasta ennakoitavamman paikan.

Teemme monia näistä rituaaleista tietenkin muinakin aikoina. Mutta joulun aikana niillä on syvempi merkitys. Juhlimme niitä erityisessä paikassa (koti) ja erityisellä ihmisryhmällä (perheemme ja läheiset ystävämme).

Siksi ihmisiä matkustaa joulun ja uudenvuoden aikana enemmän kuin mihinkään muuhun aikaan vuodesta. Kun näet ihmisiä, joita et yleensä näe, unohdat huolesi. Nämä kokoontumiset mahdollistavat osallistumisen perheen perinteisiin.

Perinteiset ruoat

Mikään jouluperinne ei ole täydellinen ilman jouluruokia. Pitkät ajat keittiössä, jolloin valmistetaan herkullinen ateria, palkitaan pitkillä aterioilla perheen kanssa keskustelusta ja naurusta nauttien. Erikoistilaisuudet vaativat erityistä ruokaa.

Aterian jakaminen on yhteisön symboli. Se saa koko perheen pöydän ympärille ja luo tilaa keskustelulle ja yhteydelle. Monet tutkimukset osoittavat, että jonkinlaisen rituaalin tekeminen ennen syömistä parantaa ruokailukokemusta ja jopa parantaa ruoan makua.

Muissa tutkimuksissa on havaittu, että kun lapset osallistuvat ruoanvalmistukseen, he nauttivat siitä enemmän. Sen lisäksi, mitä kauemmin ruokalajin tekeminen kestää, sitä enemmän arvostamme sitä myöhemmin. Voisi sanoa, että erikoisaterioihin liittyvä ponnistus parantaa kulinaarista kokemusta.

Jouluperinteiden psykologiset edut: lahjat

Yksi joulun perinne on lahjojen antaminen. Rationaalisesta näkökulmasta lahjojen antaminen ei ole järkevää. Kun vaihdat lahjoja jonkun kanssa, kierrätät periaatteessa rahaa. Jos ajattelet lahjojen antamista puhtaasti rahallisesti, se on eräänlainen nollasummapeli.

Tästä näkökulmasta olisi vain parempi ostaa itsellesi oma lahjasi. Lahjojen antaminen ei kuitenkaan ole siitä kiini, kuka käytti eniten rahaa. Lahjat auttavat ylläpitämään sosiaalisia siteitä, koska ne pakottavat meidät miettimään jotakuta muuta, vaikka vain lyhyenkin aikaa.

Ehkä vain kierrätät rahaa, mutta lahjojen antamisesta ja vastaanottamisesta saatava tyytyväisyys antaa sinulle mahdollisuuden nauttia lahjojen antamisesta. Lisäksi ihmiset käyttävät yleensä rahaa, jonka he olivat suunnitelleet muutenkin käyttävänsä jouluna. Monet ihmiset haluavat odottaa joulua hemmotellakseen itseään tai muita.

Perhe- ja jouluperinteitä

Joulun absoluuttisesti tärkein tehtävä on ylläpitää ja vahvistaa perhesiteitä. Itse asiassa kaukana asuville sukulaisille lomarituaalit voivat olla liima, joka pitää perheen yhdessä.

Erityisesti lapset pyrkivät kehittämään vahvempia siteitä perheenjäseniinsä, kun he osallistuvat jouluperinteisiin. Lisäksi hyvät muistot perheperinteistä ovat synonyymejä positiivisille vuorovaikutuksille lapsesi kanssa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että rituaalit ja perinteet ovat tunnusmerkkejä identiteetistä ja ryhmään kuulumisesta. Siksi joulun aikaan ihmiset tuntevat olevansa osa jotakin ja tämä saa heidät anteliaalle tuulelle.