Jotkut tilanteet pitkittyvät enemmän kuin niiden pitäisi
Meille ihmisille on tyypillistä, että pyrimme pidentämään meille hankalia tilanteita. Nuo tilanteet satuttavat meitä ja saavat meidät tuntemaan itsemme epävarmoiksi. Jokainen kirjailija tietää, että yksi romaanin suurimmista haasteista on päättää se.
Usein pelkomme lamauttaa meidät ja herättää selviytymisvaistomme. Kun sitten ohitamme esteen, myös pelkomme haihtuu. Monissa tapauksissa pelkomme eivät edes käy toteen tai vaihtoehtoisesti opimme hallitsemaan niitä oikein.
“Olet sen välissä mitä minulla on, ja mitä pelkään että minulla on.”
-Marilyn Monroe-
Kuinka päättää asiat, joiden ei ole määrä jatkua
Tilanteiden päättäminen on hankalaa, sillä se saa mielemme kuvittelemaan asioita ja luomaan enneunia, jotka eivät usein edes pidä paikkaansa. Vaikuttaa, ettei lopun jälkeen ole enää mitään. Emme tiedä mitä tuleman pitää, mutta juuri siinä piileekin elämän kiinnostavuus. Onkin tärkeää muistaa, että usein parhaat mahdollisuudet löytyvät pelkojemme takaa.
On esimerkiksi hyvin hankalaa päättää parisuhde. Mutta jos ajattelet asiaa tarkemmin, haluatko todella nähdä itsesi vielä vuodenkin päästä samassa tilanteessa? Tilanteessa, jossa rakkautta ja hellyyttä ei yksinkertaisesti enää ole.
“Tiedät, kun asiat ovat tulossa päätökseensä. Kiertokulku pysähtyy, ovia sulkeutuu, lukuja päättyy – miten ikinä haluatkaan nimetä sen. Tärkeintä on kuitenkin jättää jälkeensä muistoja, jotka ovat tulleet jo päätökseensä menneisyydessä.”
-Paulo Coelho-
Mitä tapahtuu, jos kohtaat pelkosi? Entä mitkä ovat seuraamukset jos et tee niin? Tämä on ikään kuin seuraamustemme kaksintaistelu, joka kuitenkin antaa meille hyvin realistisen kuvan tilanteesta. Näin voimme hallita pelkoamme ja ajatella samalla objektiivisesti. Tekniikkaa voidaan hyödyntää myös työelämässä tai muissa tilanteissa, jotka eivät tee meitä onnellisiksi.
Vältä itsesi pettämistä
Kumppanini tulee muuttumaan, ajan myötä kaikki kääntyy parempaan, töissä kaikki suorittavat minua paremmin, on minun syytäni ettei kumppanini rakasta minua… Olemme toitottaneet itsellemme näitä lauseita ainakin kerran elämässämme. Joskus nuo lauseet jumittuvat päähämme ja alamme huijaamaan itseämme. Unohdamme, että muiden sijaan meidän tulisi keskittää muutos itseemme.
Aivomme ovat hyviä huijaamaan meitä. Ne kehittävät ja vääristävät aistiemme kautta saatuja tietoja. Meillä kaikilla on aivoissamme niin sanottuja “sokeita” kohtia, jotka ovat alttiita itsepetokselle. Muotoilemme todellisuutemme halujemme mukaan ja näemme asiat tavalla, joka miellyttää meitä.
“Muista, että ajatuksesi tekevät sinusta ihmisen, itsepetos sairastuttaa sinut.”
-Walter Riso-
Tärkeintä on olla rehellinen itselleen ja tunnistaa todellisuus (raakana tai ei). Vaikka tarvitsisimmekin aikaa sen hyväksymiseen, on parasta ymmärtää asioiden todellinen laita. Mitä nopeammin hyväksyt sen, sitä nopeammin pääset myös eteenpäin. Voimme tuntea syyllisyyttä tilanteissa, mutta meidän tulee hyväksyä vastuumme. Se on todellinen merkki kypsyydestämme.
On tärkeää nähdä todellisuus todellisuutena, vaikka se olisikin joskus julmaa. On tärkeää oppia katsomaan ihmisiä, jotka rakastavat ja kunnioittavat meitä. Pyydä ystäviäsi, perhettäsi ja arvostamiasi ihmisiä ilmaisemaan ajatuksensa ja pohtimaan sanojaan sekä johtopäätöksiään. Todellisuutemme on aina täynnä tilanteita, joita emme näe tai emme tahdo nähdä.
Opi kasvamaan ihmisenä
Yksi elämän kauneimmista asioista on ymmärrys omien tunteidensa hallinnasta. Vain me voimme muokata niitä ja antaa niille uusia sävyjä. Jos suljemme silmämme tältä mahtavalta kyvyltä, tulemme ennen pitkään myös menettämään sen. Emme säätele tunteitamme ainoastaan itseämme varten, vaan myös niille, jotka ovat meille uskollisia, rehellisiä ja vilpittömiä.