Tunteet

Tunteet ovat yksi ihmiselämän peruspilareista. Perustunteet kuten suru, ilo, pelko, viha, hämmästys ja inho määrittävät muiden tunteiden ohella jokaisen päivämme kulun. Tässä osiossa kerromme miten tunteet syntyvät ja kehittyvät, sekä miten niitä voidaan hallita.

Empatian ja sympatian erot

Tunteet Empatian ja sympatian erot Empatia ja sympatia ovat kaksi termiä, joita käytetään usein vaihtokelpoisesti, mutta todellisuudessa ne ovat eri käsitteitä. Vaikka molemmat viittaavat kykyyn ymmärtää ja tuntea muiden tunteita, tapa, jolla ne koetaan ja...

6 avainta kohottaaksesi mielialaa nopeasti

Tunteet 6 avainta kohottaaksesi mielialaa nopeasti On aikoja, jotka maistuvat apatialta. Niitä, kun sinusta tuntuu, että kaikki näyttää tylsältä ja harmaalta. Et tiedä miksi, mutta kaikki...

Kahdeksan vinkkiä yksinäisyyden hallintaan yliopistossa

Tunteet Kahdeksan vinkkiä yksinäisyyden hallintaan yliopistossa Yksinäisyys on haaste, jonka monet yliopisto-opiskelijat kohtaavat. Tämä siirtymä merkitsee monesti kodin mukavuuden ja kaiken tutun jättämistä taakse sekä perheestä...

Vastalääke kateudelle

Tunteet Vastalääke kateudelle Espanjalainen runoilija Francisco de Quevedo sanoi kerran, että "kateus on laiha, koska se puree, mutta ei syö". Todellisuudessa voisimme antaa kymmeniä nerokkaita määritelmiä tälle tunteelle, ja ne jäisivät silti puutteellisiksi....

Onko meidät ohjelmoitu rakastamaan?

Tunteet Onko meidät ohjelmoitu rakastamaan?Sanotaan, että rakkaus saa meidät käyttäytymään kuin hölmöt. Joskus todellakin rakastumme ihmiseen, johon meidän ei pitäisi rakastua. Tai meillä on...

Kymmenen parasta positiivista tunnetta Barbara Fredricksonin mukaan

Tunteet Kymmenen parasta positiivista tunnetta Barbara Fredricksonin mukaan Jos sinun pitäisi valita yksi positiivinen tunne, minkä valitsisit? Monille kaikkein ravitsevin, voimakkain ja muuttavin tunnetila on epäilemättä rakkaus. Toisille...

Tunnepitoisen kielen löytäminen on avain viestintään

Tunteet Tunnepitoisen kielen löytäminen on avain viestintään Tunnepitoinen kieli välittää tunteita. Se menee pidemmälle kuin sanat ja on jopa joissakin tapauksissa ristiriidassa niiden kanssa. Me kaikki otamme...

Tunne, että on sisältä kuollut

Tunteet Tunne, että on sisältä kuollut Kun joku sanoo tuntevansa olevansa kuin "sisältä kuollut", hän itse asiassa pyytää apua. Hän yrittää ilmaista, että hän on menettänyt...

Kolme näyttöön perustuvaa strategiaa emotionaalisen kivun hallintaan

Tunteet Kolme näyttöön perustuvaa strategiaa emotionaalisen kivun hallintaan Emotionaalinen kipu voi olla yhtä voimakasta ja aiheuttaa yhtä paljon kärsimystä kuin fyysinen kipu. Ongelmana on kuitenkin se, että ympärillä...

Hauraus on hyvä ominaisuus vaikeina aikoina

Tunteet Hauraus on hyvä ominaisuus vaikeina aikoina Hauraus on läsnä todellisuutemme jokaisessa osassa. Jopa vahvimmat kivet rikkoutuvat, kovimmat metallit halkeilevat ja kirkkaimmat tähdet romahtavat ja katoavat hitaasti...

Syyllisyyden tunne syömisen jälkeen: miksi niin tapahtuu ja kuinka lopettaa se

Tunteet Syyllisyyden tunne syömisen jälkeen: miksi niin tapahtuu ja kuinka lopettaa se Monissa tapauksissa syyllisyyden tunne syömisen jälkeen on pohja syömishäiriölle. Olemme varmasti kaikki joskus ajatelleet, että: "minun ei todellakaan pitäisi syödä...

Toisen surussa mukana oleminen

Tunteet Toisen surussa mukana oleminen Merkittävästä menetyksestä kärsiminen voi olla ihmiselle tuhoisaa. Se käynnistää lukuisia psykologisia ja emotionaalisia prosesseja, jolloin surija joutuu jonkin aikaa elämään...

Emotionaalinen maalaus, terapeuttinen harjoitus

Tunteet Emotionaalinen maalaus, terapeuttinen harjoitus Miltä sinusta tuntuu juuri nyt? Oletko rauhallinen? Vai oletko stressin ja ahdistuksen vallassa? Ehkä et edes osaa selittää tunteitasi. Niin...

Mielenkiintoisia faktoja vihasta

Tunteet Mielenkiintoisia faktoja vihasta Viha on yksi perustunteista. Se saa meidät toimimaan. Aivan kuten se voi saada meidät sairaaksi jos sitä ei kanavoida kunnolla,...

Mindfulness-harjoitukset lapsille

Tunteet Mindfulness-harjoitukset lapsille Stressi voi vaikuttaa lapsiinkin. Siksi tietoisuustaidon ja muiden samantyyppisten strategioiden tarjoaminen auttaa heitä käsittelemään paremmin epäsuotuisia tilanteita ja parantamaan elämänlaatua...

Uusien kokemusten tärkeys

Tunteet Uusien kokemusten tärkeys Olet debytantti elämänmatkalla. Varsinkin nuoruudessa, kun sekoitat pelon ja halun, ja joudut moniin uusiin kokemuksiin. Useimmille rakkaus on yksi unohtumattomimmista kokemuksista. Ajan myötä parannat taitojasi tällä alalla sekä pettymystesi että mahtavien...

Tunne-energian mustat aukot: ongelmat tunteiden säätelyssä

Tunteet Tunne-energian mustat aukot: ongelmat tunteiden säätelyssä Ihmisillä, jotka toimivat tunne-energian mustina aukkoina, on usein vaikeuksia tunteiden säätelyssä. Heillä on taipumusta emotionaaliseen labiliteettiin, mikä tarkoittaa, että he kokevat vaihtelevia, voimakkaita...

Kolme emotionaalisen mitätöinnin tyyppiä, joita ei pidä koskaan sietää

Tunteet Kolme emotionaalisen mitätöinnin tyyppiä, joita ei pidä koskaan sietää Emotionaalinen mitätöinti tapahtuu, kun yksilön tunteet torjutaan, niitä ei hyväksytä tai ne jätetään huomiotta. Tätä tapahtuu, kun jollekulle kerrotaan, että hänen...

Miksi ulos työntyvä naula halutaan vasaroida alas

Tunteet Miksi ulos työntyvä naula halutaan vasaroida alas Miksi ihmisiä, jotka erottuvat muista, kritisoidaan niin paljon? Ulos työntyvä naula vasaroidaan aina alas, koska kateus on niin tavallinen tunne....

Lahjakkaiden lasten emotionaaliset ominaisuudet

Tunteet Lahjakkaiden lasten emotionaaliset ominaisuudet Lahjakkailla lapsilla on taipumus oppia uskomattoman nopeasti. Kaikki ei kuitenkaan ole heille yksinkertaista. Vaikka he saattavat edistyä monissa asioissa nopeammin...

Viisi merkkiä siitä, että olet emotionaalisesti estynyt

Tunteet Viisi merkkiä siitä, että olet emotionaalisesti estynyt Jos olet emotionaalisesti estynyt, laiminlyöt tai tukahdutat mahdollisuuden kokea omia tunteitasi. Teet sen, koska luulet, että niiden tunteminen on virhe. Näet...

Plutchikin tunteiden pyörä

Tunteet Plutchikin tunteiden pyörä Kuinka monta kertaa olet viimeisen viikon aikana pysähtynyt miettimään, mitä tunteita sinulla oli? Onko tunteiden nimeäminen sinulle vaikeaa? Oletko hämmentynyt etkä todellakaan tiedä, mitä tunnet? Plutchikin tunteiden pyörä on visuaalinen...

Seitsemän merkkiä siitä, että opit lapsena estämään tunteitasi

Tunteet Seitsemän merkkiä siitä, että opit lapsena estämään tunteitasi Kasvaminen, kypsyminen ja aikuistuminen. Voiko olla monimutkaisempaa ja haastavampaa prosessia? Eipä taida olla. Ihmisinä yksi suurimmista haasteistamme on kypsyyden saavuttaminen...

Rakkaus ei kuole menetyksen jälkeen, se muuttuu

Tunteet Rakkaus ei kuole menetyksen jälkeen, se muuttuu Jonkun sellaisen menettäminen, joka on tuonut valoa elämääsi, asettaa sinut tuskallisen polun alkuun. Tyhjyys, jonka tunnet, repii sinua, koska sinusta on...

Kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä

Tunteet Kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä Joinakin päivinä sinusta varmaan tuntuu, että voisit valloittaa maailman, ja toisina tuskin jaksat nousta sängystä. Onko sinussa jotain vikaa? Viittavatko...

Vertaileva kärsimys: kipusi vertaaminen muiden kipuun

Tunteet Vertaileva kärsimys: kipusi vertaaminen muiden kipuun Kun selaat sosiaalista mediaa, kohtaat monia henkilökohtaisia tarinoita. Usein ne ovat ihmisten todistuksia heidän henkilökohtaisista ongelmistaan, tragedioistaan tai taisteluista mielenterveyden...

Onnellisuuden bumerangivaikutus

Tunteet Onnellisuuden bumerangivaikutus Harvat kokemukset voivat olla yhtä turhauttavia kuin onnen etsiminen. Yhteiskunta ja itseapukirjat vakuuttavat meidät siitä, että tavoitteemme elämässä ei ole...

Seitsemän rauhallista tunnetta ja miten harjoittaa niitä

Tunteet Seitsemän rauhallista tunnetta ja miten harjoittaa niitä Pieni jännitys päivittäiseen rutiiniin tekee aina hyvää. Asianmukainen aktivointi parantaa motivaatiotasi, kykyäsi saavuttaa tavoitteita ja kykyäsi kohdata vaikeuksia. Todellinen fyysinen...