Hyvinvointi

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Sammuta egosi rakastaaksesi täysillä

Egolla on hyvin rajallinen näkemys todellisuudesta ja se hyväksyy ainoastaan oman näkökantansa sekä maailmankuvansa. Egolla saattaa jopa olla oma tapansa rakastaa. Vain hyvin harva asia tässä maailmassa on yhtä vahingollista kuin egoismi, oli kyse sitten ystävyydestä, ihmissuhteista työpaikalla tai romanttisista…

Rakkaus ei mene ikinä hukkaan

Rakkaus ei ikinä häviä tai unohdu, se pysyy sydämissämme. Se on aina siellä – silloinkin, kun emme ajattele sitä tai kun peitämme silmämme siltä. Se pysyy siellä jopa silloin, kun tällä rakkaudella ei ole enää merkitystä elämässämme tai muistoissamme. Näin ajateltuna…

Ajattelen sinua kunnes se lakkaa satuttamasta

Minä olen pahoillani, sinä et ollut se oikea. Sinä et ollut minun inspiraationi lähde. Minun aina ja ikuisesti. Sinä et ollut se, joka toi minusta parhaimmat puoleni esiin syvimmistä, pimeimmistä sieluni nurkista. Sinä et ollut se, joka olisi kädestä pitäen vienyt minut katsomaan…

Tähtiä tunnepitoisella matkallamme

Yhteiskunta asettaa meille yhä edelleen paljon paineita olla parisuhteessa. Tuo paine on niinkin vahva että monet päätyvät tyytymään johonkuhun joka ei varsinaisesti ole heille oikea, vain mukautuakseen ja sopeutuakseen yhteiskunnan vaatimuksiin ja normeihin. Me pelkäämme olla yksin, pelkäämme mitä sanottavaa yhteiskunnalla…

“Tiedostava” rakkaus ja henkinen kypsyys

Läpi elämämme meille on tuputettu valmista konseptia “romanttisesta rakkaudesta”. Olemme lukeneet siitä kymmenistä kirjoista, romaaneista ja novelleista, nähneet sen tuhansissa elokuvissa, sadoissa televisiosarjoissa ja jopa törmänneet siihen mainonnassa. Voisimmeko siis väittää, että “romanttinen rakkaus” ajatuksena on jonkin sortin vedätys? Ei ehkä täysin……

Älä jää kiinni toisten ihmisten myrskyihin

Jokainen vaikuttaa teoillaan ympärillään oleviin ihmisiin, niin hyvässä kuin pahassa. Muut ihmiset eivät kuitenkaan suoranaisesti pysty satuttamaan meitä, vaan me itse annamme merkityksen heidän mielipiteilleen ja teoilleen. Älä anna toisten muuttaa itseäsi hirviöksi. Älä anna heidän raahata sinua perässään ja…

Joka jättää sinut tänään, kaipaa sinua huomenna

Joskus ihmiset lähtevät ilman selityksiä ja jättävät meidän sydän särkyneenä odottamattomaan tyhjyyden tilaan, joka kääntää elämämme ylösalaisin. Kun näin käy, tuntuu tämä toisen ihmisen meitä kohtaan tekemä vääryys pahemmalta, itsekkäämmältä ja halveksittavammalta kuin mikään muu. Hillittyämme pahimman raivomme alamme ajatella, että…

6 yleisintä pariskuntien pahaa tapaa

Romanttiset parisuhteet rakennetaan yhdistämällä aikaa, rakkautta sekä se erityinen tyyli, jolla hallinnoidaan kelvollisesti ne monet erilaiset tavat, jotka alkavat päivästä toiseen ilmetä ja käydä rutiiniksi kyyhkyläisten välillä. Kun olemme tapailleet jonkin aikaa, voivat nämä tavat muuttua erittäin vahingollisiksi parisuhteellemme meidän sitä edes huomaamatta –…

5 askelta parisuhteen aloittamiseen parhaalla mahdollisella tavalla

Tasapainoisen parisuhteen perustana toimivat tietyt kulmakivet, jotka suhteen molemmat osapuolet ovat pystyttäneet. Tämä perusta syntyy silloin kun kumpikin osapuoli päättää yhdessä elää pariskuntana yhdessä sovitusti tiettyjä perusedellytyksiä noudattaen. Jotta suhde olisi mahdollisimman kestävä ja tarjoaisi toivotunlaista pysyvyyttä ja tasapainoa, parin olisi…

Elämäni rakkaus – minä itse

Jälkeen kaikkien ylä- ja alamäkien, päämäärättömänä ajelehtimisen, myrskyisten suhteiden ja vuosia kestäneiden etsintöjen jälkeen olen viimein löytänyt sen elämäni rakkauden… Elämäni rakkaus olen minä itse. Olen oppinut rakastamaan itseäni, pitämään itsestäni huolta ja kunnioittamaan itseäni. Olen oppinut käsittelemään virheitäni ja…

15 merkkiä siitä, että olet löytänyt elämäsi rakkauden

Olet varmasti kysynyt itseltäsi tämän suuren kysymyksen: ”Onko hän minun elämäni rakkaus?” Saattaa olla hankala selittää sitä miltä sinusta tuntuu kun huomaat olevasi rakastunut. Yksi asia on kuitenkin varmaa: me kaikki tunnemme olevamme kuin paratiisissa kun olemme sellaisen henkilön seurassa, jota rakastamme, johon…

6 syytä parisuhteen päättymiselle

Mitkä syyt saavat parisuhteen epäonnistumaan? Suurin osa parisuhteista epäonnistuu samoista syistä. Näiden syiden tiedostaminen voi tehdä parisuhteista menestyvämpiä ja kestävämpiä. “Suurin osa ihmissuhdeongelmista johtuu vastavuoroisuuden puutteesta.” -Cieri Estrada Doménico- Mitkä siis ovat yleisimmät syyt parisuhteiden päättymiseen? 1 – Mustasukkaisuus Mustasukkaisuus on…

Kuusi väärää uskomusta kärsimyksestä

Menettäessämme jonkun meille tärkeän ihmisen elämästämme, me monesti emme oikein tiedä mitä meidän pitäisi tehdä. Tämä johtuu siitä, että meille on pienestä pitäen opetettu miten käyttäytyä tietyissä tilanteissa, miten toimia vaatimusten ja odotusten mukaisesti. Meille opetettiin miten saada asioita, miten…

10 tapaa unohtaa myrkylliset ajatukset ja ihmiset

Oletko ikinä jäänyt miettimään jonkun toisen ihmisen loukkaavia sanoja tai tekoja ja syitä niiden taustalla? Kun joku loukkaa meitä, lapsiamme, vanhempiamme tai muita rakkaitamme, puhuu pahaa selkämme takana tai käyttäytyy muuten vain sekopäisesti, voivat nämä teot vallata ajatuksemme tunneiksi, päiviksi…

Tunnenaamiomme takana

Monet ihmiset ovat menestyneitä, onnellisia tai muuten vaikuttavat elävän täydellistä elämää. Onko todellakin näin? Ei välttämättä. Monet heistä ainoastaan vaikuttavat olevan jotain mitä he eivät todellisuudessa ole. Tämän ilmiön mahdollistaa tunnenaamio, jota ihminen voi käyttää apuvälineenä sydämensä suojelussa. Masentuneet ihmiset vaikuttavat optimistisilta, ahdistuneet…

Rakkaus, joka oli liian hyvää ollakseen totta

Muutama päivä sitten menetin elämäni rakkauden. Meillä oli takana yhdessä kolme vuotta täynnä rakkautta ja ymmärrystä. Otan siitä mukanani yhden elämäni kiehtovimmista opetuksista, jonka suljen nyt sydämeeni aivan erityisenä muistona. Haluaisinkin nyt jakaa sen kanssasi tänään. Ihmiset elävät ja rakastavat monilla eri…

Liian korkeissa odotuksissa piilee vaara

Joskus asetamme valtavan korkeita odotuksia toisia ihmisiä kohtaan. Teemme sitä itse asiassa melko usein: odotamme, että kumppanimme tukevan meitä kaikissa päätöksissämme ilman vastalauseita, odotamme perheemme tai ystävämme ratkaisevan kaikki ongelmamme, odotamme heidän olevan tukenamme joka ikinen kerta, kun tarvitsemme heitä… Korkeiden…

Sydämesi päättää milloin olet valmis rakastamaan

Uskotko sinä kohtaloon? Uskotko sinä rakkauteen ensi silmäyksellä? Oletko sitä mieltä, että on olemassa yksi ja ainut ihminen joka on tarkoitettu sinulle? Jos sinulla on tälläisiä uskomuksia, vahvistavat ne yksinkertaista ja yleistä totuutta: se hetki elämässäsi, kun löydät polullasi toisen henkilön, on…

Olen vahva, koska olin joskus heikko

Olen vahva, koska olin joskus heikko. Olen varuillani, koska olen joutunut petetyksi. Nauran, koska olen saanut oman osani surusta. Elän tässä hetkessä, koska kukaan ei voi tietää, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Olen ollut pohjalla ja tuntenut maan karheuden, maan, jota…