Halu ymmärtää luo läheisyyttä

10.11.2017 en Psykologia 43 Jaetut
Ystävykset yhdessä

Jotkut ihmiset kritisoivat ja lietsovat jatkuvasti ongelmia. He vaikuttavat ympäristöönsä negatiivisesti puhuessaan nimeämistään virheistä ja huonoista esimerkeistä. Heiltä näyttää puuttuvan halu ymmärtää toisia, he arvostelevat ihmisten pukeutumistyyliä, sanoja, ilmeitä ja jopa sitä, mitä toiset ihmiset eivät tee. Mikään ei ole hyvin, ellei se mene heidän mielensä mukaan.

On kuitenkin myös ihmisiä, joiden katseesta voit lukea – arvostelemisen sijasta – uteliaisuutta ja halun ymmärtää. Nämä ihmiset päättävät kuunnella sinua, ilman taka-ajatuksia, huolimatta siitä ymmärtävätkö he täysin sanomaasi tai käyttäytymistäsi.

Ihmiset, joilla on halu ymmärtää toisia, tietävät jokaisen ihmisen kohtaavan haasteita ja elävän omaa tarinaansa todeksi. Heidän takiaan maailma on kauniimpi paikka, koska arvostelun sijasta he hyväksyvät jokaisen yksilön sellaisena kuin hän on.

Älä anna arvostelun vaikuttaa sinuun

Elämä on liian lyhyt siihen, että keskitämme huomiomme toisten mielipiteisiin, varsinkaan jos ne eivät ole hyödyllisiä eivätkä rakentavia. Vahingollisen kritiikin kuunteleminen ja pohdiskeleminen ei saa meissä mitään hyvää aikaan. Se vain antaa noille sanoille vallan vaikuttaa itsetuntoomme. Älä anna toisilta tulevan kritiikin kontrolloida sinua.

Yöperhosia pyramidista

Kukaan ei nauti itseään koskevien negatiivisten kommenttien kuuntelusta. Jollain tavoin kritiikillä on taipumus tuoda meidät kasvotusten niiden uskomusten kanssa, joita meillä on itsestämme ja käyttäytymisestämme. Siksi se loukkaa meitä helposti. On tärkeää olla nielaisematta syöttiä, jonka meille pahaa aikovat ihmiset ovat asettaneet. On myös olennaista ymmärtää, että toisten mielipide meistä on todellisuutta ainoastaan heille, ei meille itsellemme.

Yritä kuvitella, että kun joku arvostelee sinua, hän itse asiassa antaa sinulle lahjan. Mikäli et ota sitä vastaan, se jää tuon toisen ihmisen omistukseen.

On parasta etäännyttää itsensä sellaisista ihmisistä, jotka jatkuvasti vain arvostelevat. Mikäli et sitä kuitenkaan tee, vähintä mitä voit tehdä, on tehdä itsellesi selväksi että kritisointiin aikaansa hukkaavat ihmiset tuhlaavat heidän henkiseen kehitykseensä tarkoitettuja voimavaroja. Tässä epätäydellisessä maailmassa, jossa erilaisuus tekee meistä ainutlaatuisia, ei ole mitään järkeä määritellä erilaisuutta negatiiviseksi. Se asenne joka lisää hyvinvointiamme ei ole kritisointi, vaan halumme kehittyä.

Kuuntelun taito ja halu ymmärtää rakentavat terveitä ihmissuhteita

Kun ihmiset kritisoivat toisia, on paljon asioita, joita he eivät tiedä tuosta toisesta ihmisestä. Silti he olettavat tietävänsä, että toisen ihmisen käyttäytymisen takana on jokin piilevä tarkoitus. Arvostelija on sokea omalle tietämättömyydelleen ja huonolle itsetunnolleen, kun hän perustaa uskomuksensa toisista omille oletuksilleen.

Jatkuva, tuhoisa arvostelu vahingoittaa ihmissuhteita ja saa aikaan psyykkisiä haavoja, joista jotkut ovat saaneet alkunsa jo varhaislapsuudessa.

Rakentaaksemme terveitä ihmissuhteita, meidän on laitettava arvostelu sivuun. Saattaa olla, että et aina ehkä ymmärrä toisten ihmisten käyttäytymistä, ajatuksia ja tunteita, mutta mikäli haluat ymmärtää heidän tarinansa ja huomioida heidät kokonaisuudessaan, ajatuksesi heitä kohtaan muuttuvat.

Ystävyys

Harjoittele aktiivista kuuntelua ja toisten ymmärtämistä. Yritä ymmärtää tuomitsematta heitä. Pidä mielessäsi, että oma näkemyksesi pohjautuu sinun henkilökohtaiseen perspektiiviisi ja maailmankuvaasi. Toisen ihmisen näkemykset eroavat omistasi. Niinpä:

  • Kuuntele ymmärtääksesi, älä vastataksesi. Ihmiset, jotka todella kuuntelevat, ymmärtävät hiljaisuudenkin takana piileskelevän merkityksen. Heillä on vapaus luoda tunnetason yhteys toisiin empatian avulla, ilman väliseiniä.
  • Ymmärrä löytääksesi toisenlaisia näkökulmia, toisenlaisia todellisuuksia. Mikäli harjoitat ymmärtämisen taitoa, sinulla on mahdollisuus oppia löytämään erilaisia, omaa maailmankuvaasi täydentäviä tapoja nähdä maailmaa. Voit tehdä uusia löytöjä ja rikastuttaa elämääsi.

Kukaan ei voi kävellä sinun kengissäsi

On sanottu, ettei kukaan voi asettaa itseänsä sinun kenkiisi. On selvää, että tässä piilee totuus. Sinun kengistäsi on tehty sinun kokoisesi, ja ne on räätälöity sinun henkilökohtaista matkaasi silmällä pitäen. Ne ovat muotoutuneet niiden kivien ja kumpujen mukaisiksi, joita olet matkallasi tallannut. Siispä kukaan ei voi ottaa sinun paikkaasi. Sinulla on omat haavasi, joista jotkut ovat jo parantuneet, ja osa niistä vielä kaipaa parantumista. Kaikki nämä asiat vaikuttavat siihen, kuinka sinä astelet oman elämäsi lävitse.

Jalat höyhenten keskellä

Aivan niin kuin sinullakin, jokaisella ihmisellä on omat kengät. Aikamme hukkaaminen heitä kritisoimalla on absurdia, sillä emme edes tiedä kaikkea, minkä läpi he ovat joutuneet kulkemaan. Omistakaamme siis aikamme itsemme kehittämiselle ja jatkakaamme kasvua, terveiden tunnesiteiden sekä vahvojen yhteyksien luomista.

Täytä ihmissuhteidesi vaikutuspiiri ihmisillä, jotka tuovat jotain elämääsi. Vältä sellaisia ihmisiä, jotka tulevat vain ryöstämään. Älä unohda, että arvosteleminen suuntaa huomion toisiin etäännyttääkseen heidät. Kuunteleminen ja halu ymmärtää sitä vastoin luo läheisyyttä.

UUTISIA VERKOSSA