Elämässä ei ole kyse palkinnoista ja rangaistuksista, mutta elämässä on seurauksia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Meidän teoillamme, jopa meidän ajatuksillamme, on seurauksia. Tämän hyväksyminen sallii meidän ottaa tietoisen hallinnan elämästämme. Se on hetki, jolloin pystymme suunnittelemaan elämämme kauniisti antamatta kohtalon oikkujen viedä meitä minne ikinä se haluakaan. Koska päivittäisessä elämässämme ei ole palkintoja tai rangaistuksia. Mutta on seurauksia, jotka tulevat siitä mitä teemme tai jätämme tekemättä.

John Green sanoi nuorten aikuisten kirjassaan Kaikki viimeiset sanat, että meidän täytyy olla tietoisempia seurausten ketjusta, jotka tulevat jopa meidän pienimmistä teoistamme. Näin sanottuna, sen tunnustaminen ei ole täysin helppoa.

Monet meistä on kasvatettu tiukan behavioristisen rakenteen alaisena, missä sinun tarvitsee vain painaa punaista nappulaa ja välttää sinistä ja asiat tulevat menemään hyvin ja elämä antaa jotakin vastineeksi.

Mutta elämämme ei oikeasti välitä punaisesta ja sinisestä nappulasta. Elämä ei palkitse tai rankaise meitä. Meillä on vihjeitä, hyvin ohuita uhkia, joissa kaikki mitä tarvitaan on vain henkäys joka saa asiat värisemään, muuttumaan ja vaikuttamaan todellisuuteen.

Vastuun ottaminen jokaisesta sanastamme ja hiljaisuudestamme, teosta ja tekemättömyydestä sekä jokaisesta ajatuksestamme, on tapa jolla otamme hallinnan elämästämme. Tuon perspektiivin omaksuminen niin pian kuin mahdollista tulee auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja saamaan paljon parempia, merkityksellisempiä ihmissuhteita.

Merkkien tulkitseminen ja seurauksien arvioiminen

Terrence Deacon on tunnettu neuroantropologi, joka on tällä hetkellä osa kognitiivisen tieteen osastoa kalifornialaisessa yliopistossa Berkeleyssä. Yksi hänen kiinnostavimmista kirjoistaan on The symbolic species.

Siinä hän muistuttaa meitä käyttämättömästä voimasta jota meillä on ja johon emme laita tarpeeksi aikaa tai energiaa. Puhumme kyvystämme analysoida rauhallisesti syitä tapahtuneisiin asioihin ja ennakoida mahdolliset seuraukset.

Professori Deacon kertoo meille, että meidän päivittäistä elämäämme ei ole tehty ärsykkeistä joihin reagoimme, kuten behavioristit sanoisivat. Loppujen lopuksi emme aina saa palkintoa tai rangaistusta perustuen siihen mitä teemme tai emme tee.

Merkit elämässä

Kaikkialla ympärilläsi on “merkkejä”, joita sinun täytyy oppia tulkitsemaan saadaksesi oikean vastauksen. Tarvitset tahdonvoimaa ja viisautta tehdäksesi sen. Tarvitsemme sitä antaaksemme loogisen ja paikkansapitävän tarkoituksen meitä ympäröiville merkeille.

Esimerkiksi jos menee töihin ja huomaa työkaverinsa itkevän työpöytänsä ääressä, ei kenellekään tule mieleen etsiä esimiehen kertoakseen hänelle, että yksi hänen työntekijöistään “ei tule olemaan kovinkaan tehokas tänään”. Ei, mietimme mikä mahtaa olla syy hänen henkiseen tilaansa. Ja sitten mietimme kuinka voimme lähestyä ja auttaa häntä.

Professori Deacon muistuttaa meitä myös siitä, että meidän täytyy olla viisaita tutkijoita. Aluksi meidän pitäisi olettaa että teemme virheitä. Toisinaan onnistumme vastauksien ja tekojen avulla. Toisaalta taas joskus me mokaamme eikä meillä ole muuta vaihtoehtoa kuin ottaa vastuu seurauksista.

Toisinaan elämä on kuin yrittäisi soittaa instrumenttia kumiset tiskihanskat käsissään. Haluat painaa tiettyä kosketinta pianollasi jotta se tuottaisi täydellisen äänen, mutta painatkin vahingossa useampia koskettimia samaan aikaan.

Ääni jonka saat aikaan on hieman kömpelö ja epävireessä. Mutta pikkuhiljaa päivittäisellä harjoituksella meistä tulee taitavia muusikkoja, jotka kykenevät tuottamaan mielessämme soivan melodian. Loppujen lopuksi me löydämme oikeat nuotit.

Opi mukautumaan todellisuuteesi

Sen ajatteleminen, että kaikella mitä me teemme ja ajattelemme on monia seurauksia, saattaa pelästyttää sinut ensin. Mutta sen sijaan että näkisit sen klassisena “syy ja seuraus” -suhteena, tulee sinun katsoa sitä laajempien linssien läpi.

Sinun täytyy ymmärtää, että meidän olemassaolomme on mahtava tutkimuksen ja luovuuden peli. Sinun täytyy myös ymmärtää, että tässä pelissä pitää tuntea säännöt ja ohjeet, jotka määrittelevät kaiken mitä tapahtuu. 

Säännöt on helppo oppia ja kerromme ne nyt. Ota itsellesi hetki ja mieti niitä…

• Voit tehdä elämästäsi paremman. Sinun täytyy olla selvillä siitä mitä haluat saavuttaa ja kuinka aiot saavuttaa sen.
• Ymmärrä että on asioita, tapahtumia ja ihmisiä joita emme voi muuttaa. Meidän täytyy hyväksyä ne juuri sellaisina kuin ne ovat.
• Opi virheistäsi, epäonnistumisistasi ja menetyksistäsi.
• Ole vastaanottavainen kaikelle ympärilläsi: ole ennakoiva, luova ja rohkea.
• Ole kunnioittava. Kuvittele elämäsi hienona kankaana, jossa kaikella mitä teet ja sanot on vaikutus.

Viimeisimpänä muttei vähäisimpänä, ymmärrä että elämällä ei ole mitään erityistä, valmiiksi määriteltyä suunnitelmaa sinulle. Sinä ja sinun tahdonvoimasi muodostavat kohtalosi. Sinä voit olla tuon täydemmän ja kauniimman tulevaisuuden arkkitehti.