Duchenne-hymy ja sen voima
Jotkut sanovat, että Duchenne-hymy on aidoin hymy. Sen taika häikäisee meitä ja välittää positiivisia tunteita. Näin ollen kaikista ilmaisuista, joita ihmisen kasvot voivat heijastaa, tämä on epäilemättä yksi houkuttelevimmista ja silmiinpistävimmistä. Duchenne-hymyn voima on merkittävä ja hymyihin keskittyvä tiede on tutkinut sitä vuosikymmeniä sen voimakkaan vaikutuksen vuoksi.
Jotkut määrittelevät hymyt ”sosiaalisiksi katalysaattoreiksi”. Ne ovat kuitenkin paljon enemmän. Kun ihmiset syntyvät tähän maailmaan, tämä sosiaalinen mekanismi on sisäänrakennettu heidän DNA:hansa. Itse asiassa jopa sokeat hymyilevät automaattisesti ilman, että he ovat ikinä nähneet hymyä. Tämä impulssi parantaa tunnelmaa, optimoi suhteita ja antaa meille mahdollisuuden ilmaista tunteitamme ilman sanoja.
”Teet elämästä kauniin hymylläsi.”
– Thich Nhat Hanh –
On tärkeää mainita, että on olemassa erilaisia hymyjä. Kaikki hymyt eivät siis ole samanlaisia. Itse asiassa on olemassa yksi, joka erottuu huomattavasti muista. Se on Duchenne-hymy. Sen nimi tulee Guillaume Benjamin Amand Duchennelta, joka oli neurologi ja valokuvauslääketieteen edelläkävijä, ja joka tutki hymyä 1800-luvun puolivälissä.
Liikunnan fysiologian asiantuntija Duchenne halusi kuvata ja erottaa toisistaan tekaistut ja aidot hymyt ja niiden poikkeavat piirteet. Tehdäkseen tämän, hän kuvasi yksityiskohtaisesti, kuinka hymy ilmestyy kasvoillemme. Hymyillessämme käytämme kasvojen monimutkaisen rakenteen monia lihaksia. Se on epäilemättä mielenkiintoinen aihe, jota kannattaa tutkia.
Mitä tiedämme Duchenne-hymystä?
On hyvin todennäköistä, että jotkut lukijoista epäilevät, että on olemassa aito ja vilpitön hymy. Ihmiset, jotka ajattelevat näin, eivät ole väärässä. Kuten monet epäilevät, Duchenne-hymyä voidaan matkia. Se voi olla tekaistu hymy, jolla on konkreettinen tavoite: vietellä, vakuuttaa, houkutella ja pettää.
Tuftsin yliopisto Massachusettissa teki tutkimuksen ja julkaisi sen Britannian psykologisessa seurassa. Tutkimuksessa 98 osallistujasta yli 69 % pystyi jäljittelemään tämäntyyppistä hymyä “lähes täydellisesti”.
Sanomme “lähes täydellisesti”, koska Duchenne-hymyn asiantuntija näki, että nämä hymyt olivat tekaistuja. Tässä sosiaalisessa eleessä on piirre, joka ulottuu suuta ja silmiä pidemmälle: sen emotionaalinen aitous.
Miten Duchenne-hymyn voi tunnistaa
Kuten tohtori Duchenne selitti vuonna 1862, hymyn olennainen piirre on huulien kulmien kohoaminen, jonka poskilihakset saavat aikaan. Duchenne-hymyllä on ainutlaatuinen ja poikkeuksellinen sävy, josta syntyy positiivinen tunne ja ilo. Eri lihasten hienovarainen yhdistelmä välittää tämän sävyn.
Tämäntyyppinen hymy on peräisin suurten ja pienten zygomaticus-lihasten supistumisesta suun lähellä. Niinpä nämä nostavat huulien kulmat. Ainutlaatuinen ero on kuitenkin se, että silmien ympärille muodostuu pienet rypyt, kun sekä posket että lähellä silmää olevat orbicularis oculi -lihakset supistuvat.
Miten erottaa aito ja tekaistu Duchenne-hymy toisistaan
Paul Ekman on psykologi, joka tunnetaan työstään tunteiden ja hymyn tutkimisen parissa. Hänen ansiostaan tiedämme, että on olemassa jopa 18 erilaista hymyä. Tiedämme myös niihin liittyvät tunteet ja kuhunkin hymyyn liittyvät kasvojen lihakset.
Tohtori Ekman huomauttaa, että useimmilla hymyillä (myös tekaistuilla) on oma tavoitteensa. Aito Duchenne-hymy on kuitenkin sellainen, joka heijastaa sielun tunteita.
Tämä ajatus saattaa tuntua runolliselta, mutta se on itse asiassa jotain, mitä hän kirjoitti sosiaalipsykologian lehdessä julkaistussa tutkimuksessaan. Hän totesi, että voimme tunnistaa tämän eleen tarkastelemalla henkilön silmiä. Silmistä voimme havaita onnea, hyvinvointia ja aitoja yhteyksiä.
Eräs näkökohta, joka meidän pitäisi tietää Duchenne-hymystä on se, että sitä ohjaa motorinen aivokuori ja limbinen järjestelmä. Mitä tämä tarkoittaa? Periaatteessa tämä ele liittyy aivojen tunteellisimpaan osaan. Kaikki tämä johtaa meidät siihen johtopäätökseen, että todelliset hymyt tulevat tästä aivojen osasta.
Joten, kun joku hymyilee, älä keskity vain huulien houkuttelevaan muotoon. Katso hänen silmiään nähdäksesi, ilmaiseeko hän todellisia positiivisia tunteitaan. Ymmärrä hänen vilpittömyytensä ja katseensa joka ei välttele, vaan syleilee sinua syvästi.
Yhteenvetona, kuten Daniel Goleman osoittaa teoksessaan Sosiaalinen äly, on olemassa monia surullisia ihmisiä, joilla on tekaistu hymy. Jos työskentelemme tunteidemme parissa ja panostamme onnellisuuteen ja hyvinvointiin, voimme näyttää maailmalle, miltä todellinen Duchenne-hymy näyttää.