Carl Jungin viisi onnellisuuden avainta

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Carl Jungin viisi onnellisuuden avainta pitävät yhä paikkansa jopa nyt, vuosikymmeniä myöhemmin. Tämä sveitsiläinen psykiatri ja analyyttisen psykologian kantaisä oli paljon muutakin kuin vain mies, joka jätti meille arkkityyppien ja kollektiivisen tajuttomuuden käsitteet. Jung oli ihmistunteiden, mielikuvien, tarpeiden ja onnellisuuden avainten monimutkaisen alkemian asiantuntija.

“Olemme kaiken tulevan pahuuden alkuperä”, sanoi Carl kerran haastattelussa keskellä kylmää sotaa. Hän sanoi myös kerran, että “En ole sitä mitä minulle tapahtui, vaan sitä mitä valitsen olla”. Hän tiesi, että ihmiset pystyivät tekemään kauheita asioita, mutta myös suuria asioita. Carl Jungin mukaan toivon ja hyvinvoinnin voi saavuttaa vain yksilöitymisen avulla.

Tällä mielenkiintoisella konseptilla on myös vahva yhteys Jungin onnellisuuden käsitteeseen. Hänelle kyseessä oli henkisen vapautumisen kokemisprosessi.

Eläisit ilman pelkoa tai ahdistusta ja sinusta tulisi kokonainen ihminen vailla varjoja. Alitajuntasi nousisi pintaan ja sinulla pitäisi olla selvä ajatus tavoitteistasi.

Tämä idea oli epäilemättä tieteellisen psykologian kantaisän ajattelun kulmakivi. Hän antoi myös yksinkertaisen listan asioita, joiden hän koki voivan tehdä ihmisestä onnellisen. Hän teki niin useiden haastattelujen aikana, jotka koottiin myös Carl Jungista kirjoitettuun kirjaan “C. G. Jung Speaking” (1987).

“Elämän etuoikeus on tulla sellaiseksi kuin todella olet.”

-Carl Gustav Jung-

Viisi onnellisuuden avainta

Onnellisuuden saavuttamiseksi on tuhansia listoja. Useat niistä vajoavat positiivisuuden ansaan, joka ei kuitenkaan mene kovin syvälle. Ne eivät ole realistisia, eivätkä ne tarjoa mitään konkreettista apua. Carl Jungin viisi onnellisuuden avainta saattavat myös vaikuttaa liian yksinkertaisilta, mutta yksi asia erottaa nämä neuvot muiden joukosta.

Analyyttisen psykologian kantaisä sanoi, että jos olet sokeasti pakkomielteinen näiden viiden asian suhteen, saavutat lopulta niiden päinvastaisen tavoitteen. Sinulla täytyy olla selkeät tavoitteet, mutta sinun tulee olla myös joustava, vastaanottavainen ja intuitiivinen. Kuten Jung sanoisi, sinun täytyy pystyä näkemään synkronismit, jotka voivat tuoda odottamattomia ihmeitä elämääsi.

Tarkastellaanpa siis Jungin viittä onnellisuuden avainta sen enempää miettimättä:

1. Hyvä fyysinen ja psyykkinen terveys

Sinulla ei voi olla yhtä ilman toista. Carl Jung oikeastaan uskoi, että psykologia oli ainoa tieteenala, joka voi säästää meidät ihmisinä sekä mitata hyvinvointiamme.

Näin ollen hän ei uskonut siihen, että psykologian ainoa tarkoitus oli hoitaa mielenterveyshäiriöitä ja kärsimystä. Hän koki sen myös apuvälineenä itsemme täyttämiseksi ihmisinä, tavoitteidemme selvittämiseksi sekä oppiaksemme tuntemaan itsemme. Se oli kehon hyvinvoinnin lisäksi hänelle aivan yhtä lailla yksi onnellisuuden avaimista.

2. Hyvät ihmissuhteet

Ihmissuhteiden laatu on yksi peruspilari, joka toistuu jokaisessa onnellisuuden ohjekirjassa. Ei ole hyvä elää elämää muista ihmisistä eristäytyneenä. Tarvitset kiintymystä, ystävyyttä, turvallisuutta ja rakkautta. Sinun tulee kommunikoida, jakaa, löytää uusia horisontteja, oppia huolehtimaan ja tulla huolehdituksi sekä luoda merkityksellisiä siteitä.

3. Kyky havaita kauneutta taiteessa ja luonnossa

Taide on ihmisten luoma kulttuurinen tuotos, joka on muutakin kuin vain pelkkä esteettinen luomus. Kaikki taideteokset sisältävät myös ihmisen perusolemuksen. Ihmiset ovat laittaneet tunteensa, luovuutensa, idealisminsa, innovatiivisuutensa ja taitonsa asioihin, jotka alkoivat heidän mielestään ja joita Jung kutsui kollektiiviseksi alitajunnaksi.

Sinun tulee pystyä arvostamaan kaikkea sellaista, joka voi nostaa sinut ylös, tuoda sinulle mielihyvää ja tehdä sinut onnelliseksi. Tämä pitää myös paikkansa luonnon arvostamisen suhteen. Juuremme ovat luonnossa. Kaikki planeetan olennot ja paikat voivat antaa sinulle erinomaista viisautta, jos tiedät minne katsoa.

4. Usko johonkin: uskonto tai filosofia

Carl Jungin mielestä onnellisuutta ei ole ilman hengellisyyttä. Oli kyseessä sitten uskonnollinen oppi tai filosofinen liike, ajatteli hän, että “johonkin” uskominen voi toimia hyvinvoinnin perustana.

Se antaa jokaiselle kokemukselle kontekstin ja alkuperän ja saa sinut tuntemaan, että tässä maailmassa on jotain muutakin kuin mitä silmät näkevät. Se antaa sinulle tarkoituksen ja merkityksen tunteen.

5. Antoisa työ

Jung puhui paljon siitä, kuinka hän oli lapsena halunnut olla arkeologi. Mutta elämä vei hänet kuitenkin opiskelemaan lääketiedettä ja sitten erikoistumaan psykiatriaan.

Hän pääsi kuitenkin käyttämään intohimoaan historiaa, antropologiaa ja ihmisyyden syvimpien osien “kaivamishalua” kohtaan. Mutta hän teki sen analyyttisen psykologian kannalta.

Ei ole aina sinun käsissäsi, onko työsi antoisaa vai ei. Mutta jos osaat tehdä oikeat valinnat urallasi sekä pitää tavoitteet selkeinä, on sinun helpompi löytää antoisa työ.

Loppujen lopuksi onnellisuudessa on kyse siitä, että teet parhaasi ja se on helpointa silloin, kun teet jotakin sellaista jossa olet hyvä ja jota kohtaan tunnet intohimoa.

Sokrates tokaisi aikoinaan, että ihmisen täytyy vajota itsensä syvimpään osaan onnellisuuden löytämiseksi. Se ei oikeastaan poikkea paljoa siitä, mitä Jung neuvoi. Tarkoituksena on tulla tietoiseksi omasta sisäisestä äänestä. Kun teet niin, tunnet olosi vapaaksi ja pystyt muokkaamaan elämästäsi sellaisen kuin haluat.