Anteeksianto äidin ja tyttären välillä lievittää kärsimystä

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 16 huhtikuuta, 2023

Kuten kaikki vanhempien ja lasten väliset siteet, äidin ja tyttären välinenkään suhde ei ole aina helppo. Terapeuttisissa skenaarioissa on hyvin yleistä havaita parantumattomia haavoja äidin ja tyttären välisissä suhteissa. Naiset kertovat usein tarinoita kärsimyksestä ja ongelmatilanteista, olivatpa kummassa roolissa tahansa.

Usein nuoren naisen itsetunto juontuu suoraan siitä, kuinka hän uskoo äitinsä näkevän hänet. Tapa, jolla hän näkee itsensä, hänen näkemyksensä omasta arvostaan, vahvuuksistaan, kyvyistään ja jopa kehostaan, ovat kaikki tulosta hänen äitinsä tarjoamasta viitteestä. Se on todellisuus, jota ei voi sivuuttaa.

Lisäksi monet äidit ovat turhautuneita tyttärensä käyttäytymiseen. Kaikki lapset eivät tietenkään ole samanlaisia, ja jotkut voivat olla ongelmallisempia, tai paremmin sanottuna haastavampia, kuin toiset.

Emme voi myöskään sivuuttaa sitä tosiasiaa, että rajatilapersoonallisuushäiriö on yleisempi naisilla kuin miehillä. Tämä voi aiheuttaa vakavia ongelmia perheessä. Perhesuhteet voivat milloin tahansa hajota kokonaan ja antaa tietä etäisyydelle ja katkeruudelle yhdistettynä hiljaiseen kärsimykseen. Ne ovat sellaisia haavoja, jotka eivät ajan myötäkään umpeudu kunnolla. Äidin ja tyttären välillä tapahtuva anteeksianto auttaisi suuresti.

Me kaikki teemme virheitä. Meistä oli olemassa aiempia versioita, jotka olemme nyt hylänneet ja olemme parantaneet itseämme. Kun on kyse ihmissuhteiden korjaamisesta, meidän täytyy katsoa itseemme ja olla tietoinen siitä, mitä teimme oikein ja mitä teimme väärin.

Miksi äidin ja tyttären pitäisi antaa anteeksi?

Jotkut äidit, kun he olivat nuoria, eivät osanneet olla äitejä. Ja jotkut tyttäret olivat äitinsä vihollisia. Ihmissuhteet voivat olla myrskyisiä useista syistä, jättäen jälkeensä trauman aiheuttamia arpia ja pysyvää kipua. Michiganin yliopisto (USA) teki tutkimuksen, jonka mukaan äitien ja tyttärien väliset suhteet herättävät yhä enemmän kiinnostusta tieteilijöiden keskuudessa.

Vaikuttaa siltä, että äidit ja tyttäret tuntevat usein, että heidän “pitää” tulla toimeen, koska populaarikulttuuri on juurruttanut heihin tämän ajatuksen. On olemassa ajatus, että näiden kahden hahmon välillä pitäisi olla vahvaa osallisuutta, keskinäistä tukea ja rikastuttavaa kiintymystä. Todellisuudessa on kuitenkin olemassa paljon erilaisia skenaarioita, joissa kiintymysongelmat, kiistat ja erimielisyydet ovat läsnä.

Kun tällaiset potilaat päättävät hakeutua terapiaan, he usein etsivät tämäntyyppisiin ihmissuhteisiin ja tilanteisiin erikoistuneen ammattilaisen. Terapeutit suosittelevat yleensä sovintoa. Mutta miksi äidin ja tyttären pitäisi antaa toisilleen anteeksi?

Henkilö, joka olit eilen, on erilainen kuin se, joka olet tänään

Ehkä äitisi ei ollut valmis äidiksi. Tai ehkä tyttärenä olet ymmärtänyt, että tapa, jolla käyttäytyit aiemmin, ei ollut hyväksyttävää. Ihmisinä me kaikki muutumme, kypsymme ja pohdimme omia virheitämme. Vaikka omaksumme usein ajatuksen, että ihmiset eivät koskaan muutu, tämä ei ole aina totta.

Ehkä haluat jättää syrjään tietyt aiemmat haitalliset käyttäytymismallisi, sillä nyt kadut sanojasi tai sanomatta jättämistä. Tai tekemisiäsi tai tekemättä jättämistä. Jos olet äidin roolissa, sinun kannattaa muistaa, että ollaksesi vanhempi, sinun on ensin parannettava omat haavasi. Mutta joskus tämä prosessi suoritetaan vasta paljon myöhemmin. Joten jos molemmat osapuolet tuntevat olevansa valmiita, aina kannattaa antaa uusi mahdollisuus äiti-tytär -suhteelle.

Katumamme virheet

Väärinkäsitykset, hölmöt päätökset, väärät asenteet, vahingolliset teot, jotka aiheuttivat kärsimystä… Anteeksianto äidin ja tyttären välillä voidaan suorittaa vain niin kauan kuin on katumusta. Ja monissa tapauksissa on. Tämä johtuu siitä, että aika antaa perspektiiviä ja kutsuu itsetietoisuuteen sekä ymmärtämään tämän merkittävän siteen katkaisemisen vaikutuksia.

Jotkut olosuhteet edistävät ongelmallisia tilanteita

Äitiys on upotettu erityiseen monen sukupolven sosiokulttuuriseen ympäristöön. On olemassa erilaisia muuttujia, jotka voivat vaikuttaa siihen, että äiti ei ole osoittanut asianmukaista hoivaa, huomiota tai kiintymystä tyttärelleen. Nämä voivat vaihdella väkivaltaisista suhteista ja taloudellisten varojen puutteesta aina mielenterveyshäiriöihin jne.

On myös tapauksia, joissa tytär joutui epäsuotuisiin olosuhteisiin, jotka vahingoittivat hänen suhdettaan äitiinsä. Esimerkiksi riippuvuudet, psyykkiset ongelmat tai jopa vääränlaiset ystävät.

Joissakin tapauksissa äiti-tytär -suhdetta ei voida parantaa. Rikkoutumiseen johtaneet olosuhteet tulisi kuitenkin aina analysoida, jotta voidaan arvioida, voidaanko se korjata. Loppujen lopuksi nykyisyys ei ole sama kuin menneisyys, ihmiset voivat muuttua ja haavat voidaan usein parantaa.

Kuinka työskennellä anteeksiannon parissa

Kun suhteet lähiomaisiin paranevat, rakennetaan uusia tukilähteitä ja muodostuu terve kudos tuleville sukupolville.

Äidin ja tyttären välinen side on erittäin arvokas ja rikastuttava. Siksi ponnistelulla suhteen korjaamiseksi, uudelleenrakentamiseksi ja parantamiseksi voi olla suuri hyöty. Näin se voidaan tehdä:

Ratkaise kauna

Kaunan kynsiin ajautuminen tekee sinusta ikuisen uhrin. Harmituksen, pettymyksen ja vihan sekoitus jättää sinut tuskasi vangiksi. Anteeksianto äidin ja tyttären välillä edellyttää tämän ulottuvuuden käsittelemistä. Sinun täytyy:

• Avautua emotionaalisesti ja kuvailla, miltä sinusta tuntuu nyt ja miltä sinusta tuntui menneisyydessä teidät erottaneiden olosuhteiden edessä.
• Myönnä, että kärsimys on molemminpuolista, ja ilmaise katumuksesi. Pahojen sanojen ja väärien tekojen katuminen on rohkeaa, ja parantava teko.

Muuta mentaliteettiasi: menneisyys ei ole nykyisyys

Menneisyys sattuu, koska siellä saitte haavanne. Muistot painavat raskaana, kun niihin liittyy kipua. Mutta kun avaudutte emotionaalisesti, voitte alkaa keskittyä tähän hetkeen. Voitte antaa toisillenne uuden mahdollisuuden, kun tiedätte, että vanhoja versioita teistä ei enää ole olemassa.

Tänään tapaatte taas kypsempinä naisina. Olet tietoinen eilisen haavoista, mutta olet valmis luomaan uuden suhteen.

Ole valmis antamaan anteeksi ja pyytämään anteeksi

Aina ei ole oikea hetki anteeksiantoon äidin ja tyttären välillä. Anteeksiannon löytäminen voi olla vaikea matka. Se vaatii aikaa ja ennen kaikkea sitä, että olet parantanut itsesi. Vasta kun sinulla on tarpeeksi luottamusta, itserakkautta ja halua korjata suhde, voit ottaa tämän ratkaisevan askeleen.

Sinun on oltava valmis antamaan anteeksi sekä pyytämään sitä vilpittömästi. Lisäksi sinun on jätettävä syrjään moitteet, hyökkäykset ja sanat, jotka palauttavat teidät eiliseen.

Sinun täytyy haluta korjata suhde, jotta se olisi terve

Anteeksianto ei toimi, jos palaat samoihin kaavoihin kuin menneisyydessä. Vaikka saatatte olla vihoissanne, on aina mahdollista rakentaa välitila, jossa voitte tavata uudelleen kunnioittavasti, tietäen, millaisia te kummatkin olette. Tämä voidaan kuitenkin saavuttaa vain, jos on olemassa aito halu rakentaa uusi silta ja parantaa suhdettanne.

Anteeksianto ja anteeksiannon pyytäminen tuovat helpotusta. Siksi, jos sinulla on monimutkainen suhde äitisi tai tyttäresi kanssa, yritä parantaa tuo haava. Huomaat, että elämäsi saa enemmän merkitystä ja tunnet olosi paremmaksi.