7 suurta totuutta rakkaudesta

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Sara Clemente

Viimeisin päivitys: 31 lokakuuta, 2024

Rakkaus on ehdotonta. Se tarkoittaa itsensä antamista toiselle ihmiselle. Rakastaminen on kunnioittamista, ymmärtämistä, hyväksymistä ja sitä, että antaa itsensä tulla rakastetuksi. Mutta kaiken tuon alla piilee seitsemän suurta totuutta rakkaudesta. Ne jäävät usein huomaamatta tai sitten pidämme niitä itsestäänselvyytenä.

Onko rakkaus rajatonta? Onko minun vaadittava samaa kuin mitä annan? Onko ritarini kiiltävässä haarniskassa olemassa? Tällaisia kysymyksiä olemme kaikki pohtineet joskus, mutta meillä ei edelleenkään ole niihin vastauksia.

Annamme sinulle joitakin vinkkejä, joiden avulla voit itse pohtia kuinka paljon totuutta rakkaudessa on.

Vältä idealisointia

Uskominen täydellisen miehen tai naisen olemassaoloon on idyllinen unelma, joka tulisi jättää teini-ikään. Ketään ei ole tehty kenellekään toiselle, ketään ei ole tarkoitettu olemaan yhden tietyn ihmisen kanssa.

Rakkautta ensisilmäyksellä on olemassa, mutta ajatus Amorin nuolesta on yliampuva ja riippuu olosuhteista. Kokemuksemme, konteksti ja kulttuurimme määrittelevät sen, tapahtuuko sitä vai ei.

Meillä kaikilla on positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. Näin ollen kaikissa parisuhteissa on myös positiiviset ja negatiiviset puolensa. Siinä on vahvuuksia jotka tuovat varmuutta, ja heikkouksia joita on työstettävä.

Tämän muistaminen auttaa meitä olemaan tietoisia siitä, minkä tyyppinen suhteemme on. Se auttaa meitä tietämään mitä ominaisuuksia meidän tulisi työstää ja mitkä asiat sujuvat hyvin itsestäänkin.

Koe täysi rakkaus antamalla

Kaunista rakkaudessa on se, että kun rakastat jotakuta toista, rakastat itseäsi samaan aikaan. Yksi rakkauden suurista totuuksista on se, että voit rakastaa jotakuta toista vasta kun itsetuntosi sallii sinun rakastavan itseäsi.

Rakkaus on hauras lahja, joka löytyy vain olemuksesi syvimmästä osasta. Voit ihailla toista ihmistä vasta kun olet hyväksynyt itsesi.

Rakastaminen on sitä, että tuntee toisten ihmisten hyvän olon, kivun ja onnen omanaan.

Jos jaat onnesi ja omistautumisesi toisten kanssa, ne moninkertaistuvat. Tunnet itsesi kasvavan. Elämäsi on täyttä ja ylitsevuotavaa rakkaudesta ja onnesta. Miksi kieltää näitä tunteita ja sitä impulssia, joka meillä kaikilla on niiden näyttämiseen?

Se vahvistuu ajan kanssa, se ei katoa

Ajattele rakkautta puuna. Alussa istutat pikkuriikkisen siemenen, täynnä voimaa ja halua itää. Vähitellen, jos kastelet sitä hyvin, se kasvaa pieneksi puuksi.

Ensimmäisenä vuotena se on hieman epävakaa, mutta sitä mukaa kun kastelet sitä, sen runko muuttuu jykeväksi. Jos pidät siitä sitten huolta vuosien ajan, se kasvaa vahvemmaksi ja vahvemmaksi.

Alussa uuden rakkauden tuoma jännitys saa kaiken etenemään hyvin. Mutta kun myrsky tulee ja jos juuret eivät ole syvällä, pieni puu saattaa kärsiä ja suhde hajota ihan tuosta vain.

Rakkaus ei ole hetkellistä, se kestää

Zygmunt Bauman keksi termin “juokseva rakkaus” kuvailemaan hauraita ihmissuhteita, sellaisia suhteita joissa kumpikin osapuoli pyytää paljon antamatta juuri mitään takaisin.

Se on itsekästä, latteaa, pinnallista rakkautta, kulutusmyönteisyyden tuote. Tämä tarkoittaa sitä, että kun toinen ei ole enää hyödyllinen, hänet heitetään pois ja tilalle etsitään joku toinen. Se on korvaamisen valtakunta.

Yksi rakkauden suurista totuuksista on se, että se ei ole ohikiitävää, hetkellistä tai vähäpätöistä. Pienet kriisit tai joustamattomat hetket ovat normaaleja, mutta yleisesti ottaen se on kestävä tila, joka vaatii sitoutumista ja tahtoa.

Rakkaus kestää, mutta ei ikuisesti

On olemassa hyvin suosittu uskomus, jonka mukaan rakastuneena oleminen riittää pitämään kumppanukset yhdessä. Tämä on yksi rakkauden totuuksista, joka on vain puolitotuus.

Toista kohtaan on oltava syviä tunteita, jotta suhde toimisi. Lisäksi suhdetta on myös ravittava joka päivä. Pienet asiat pitävät rakkauden liekit roihuamassa. Ne muistuttavat sinua siitä, miksi rakastuit kumppaniisi alun alkaen ja miksi hänen kanssaan kannattaa olla.

Rakastuminen on helppoa. Vaikea osuus on pysyä rakastuneena.

Tästä syystä sinun on opittava tuntemaan kumppanisi vielä paremmin kun vuodet kuluvat. Pienet eleet, joita ei ole vaikea toteuttaa, voivat tehdä toisen erittäin onnelliseksi.

Sinua aidosti rakastava ihminen ei saa sinua itkemään

Monien ihmisten mielestä on tärkeää että kumppani kertoo heille kylmän ja kovan totuuden, vaikka se sattuisi ja saisi heidät itkemään. Tiettyyn pisteeseen asti voit olla kiitollinen että joku avaa silmäsi totuudelle. Mutta oikeasti huijaat vain itseäsi jos ajattelet että toisen itkettäminen on tapa näyttää rakkautta.

Sinua rakastava ihminen ei satuta sinua. Hän kertoo asiat sinulle tavalla, joka ei varmasti satuta sinua. Hän yrittää ymmärtää sinua. Hänen tarkoituksenaan ei ole saada sinua itkemään tai jättää huomiotta kärsimystäsi, vaan olla kanssasi olkapäänä, johon voit nojautua.

Melanie Greenbergilla, mindfulnessin asiantuntijalla ja valmentajalla, on joitakin hyödyllisiä neuvoja rakkauteen liittyen. Hän sanoo, että “rakkaus on yksi tärkeimmistä ja vähiten ymmärretyistä tunteista”. Se on irrationaalista, taito joka vaatii vaivannäköä ja harjoittelua. Se ei ole automaattista ja se riippuu jokaisen henkilön omasta tahdosta nähdä vaivaa sen eteen.

Rakkauden ja vihan välillä on vain yksi askel

Tutkijat ovat osoittaneet, että romanttisella rakkaudella ja vihalla on läheinen suhde. Kumpikin saa aikaan aktiivisuutta samoilla subkortikaalisilla aivoalueilla: aivokuorukassa ja insulaarisessa aivokuoressa.

Vaikka tavallisesti pidämmekin vihaa jonakin erittäin negatiivisena, meidän on myönnettävä että se on yhtä mielenkiintoinen tunne kuin rakkaus. Silti meidän tulisi olla varovaisia.

Viha rakkaussuhteissa liittyy yleensä pienten väärinymmärrysten kerääntymiseen. Se on kuin korsi, joka katkaisee kamelin selän. Mutta viha voi syntyä myös äkillisesti, jos suhteen toinen osapuoli tekee jonkin vakavan rikkomuksen.

Kuten näemme, totuudet rakkaudesta eivät muistuta kovinkaan paljon niitä romansseja, joita näemme kirjoissa ja elokuvissa. Rakkaus vaatii vaivannäköä, huolenpitoa, yrittämistä ja tahtoa saada se toimimaan.

Se on kaunein asia jonka ihminen voi kokea, mutta se voi olla myös kaikkein lyhytaikaisinta jos siitä ei pidetä huolta, ja kaikkein vaarallisinta jos tietyt rajat ylitetään.