6 tapaa tulla positiivisemmaksi

15.3.2017 en Tunteet 113 Jaetut
Hyppää olosi positiivisemmaksi

Noudata näitä tapoja ja muutu myönteisemmäksi, niin huomaat kuinka kaikki muukin muuttuu positiivisemmaksi tämän uuden näkökulmasi myötä. Positiivisena oleminen on taito, jonka voit oppia. Jos istut paikallasi ja odotat että elämästä tulee täydellistä, jotta voit hymyillä, saatat pysyä tässä tilassa vuosikausia.

Toiset ihmiset lähettävät hyviä viboja ilman minkäänlaista vaivaa. Näyttää siltä kuin positiivisena oleminen olisi heille jotain täydellisen luonnollista ja että heillä ei ole huolen häivää sen suhteen. Voinko kertoa salaisuuden? Nämä ihmiset ovat oppineet näkemään parhaan puolen joka tilanteesta.

1. Etsi joku, joka motivoi sinua joka päivä

Ensimmäinen askel positiivisemmaksi tulemisessa on, että sinulla pitää olla syySe voi olla mikä vain: uusi harrastus, tavoite tai mikä tahansa aktiviteetti joka inspiroi sinua. Tämä antaa sinulle jännitystä, jota tarvitset joka aamu noustaksesi ylös ja täyttääksesi velvollisuutesi.

Saatat ajatella, että jos pystyt poistamaan elämästäsi kaikki velvoitteet, olet iloisempi. Ongelma vain on siinä, että tämä ei ole mahdollista. Tulet aina kohtaamaan ongelmia, haastavia tilanteita ja velvollisuuksia, joita sinun pitää hoitaa.

2. Juhlista pieniä voittojasi

Luuletko, että on vain suuret saavutukset ovat huomion arvoisia? Näin ei ole! Positiivisempana oleminen alkaa siitä, että havaitset jokaisen pieninkin askeleen, jonka otat. Ajattele olemassaoloasi pienien voittojen sarjana, jotka johtavat isoihin.

Jos keskityt vain isoihin unelmiin, sinä turhaudut, etkä arvosta vaivannäköä jota teet joka päivä. Älä viivytä onnellisuuttasi, keskity nauttimaan kaikesta mahdollisesta.

Auringonlasku

Opiskeletko uutta kieltä? Arvosta jokaista uutta askelta, jonka otat. Huomaa, että monet ihmiset eivät pääse kuin puolitiehen ja toiset eivät ole edes yrittäneet.

3. Anna pyyteettömästi

Positiivisempana olemisessa ei ole kyse pelkästään sinusta. Jonkun tukea tarvitsevan auttaminen on yksi parhaita asioita, joita voit tehdä. Varmasti sinäkin olet käynyt läpi aikoja, jolloin sinäkin tarvitsit jotakuta olemaan rinnallasi.

Yhtälailla, löydät aina jonkun, joka tarvitsee apua jollain tavalla. Sinun ei edes tarvitse käyttää kovin paljoa rahaa, aikaa tai energiaa. Vastalahjaksi tunnet olosi paremmaksi. Voit esimerkiksi lahjoittaa vaatteita joita et enää käytä tai auttaa vanhempaa ihmistä ylittämään tien ja jutella hänelle mukavia samalla.

4. Hymyile

Tämä kuulostaa kovin lattealta, mutta totta se on. Useimmille meistä on vaikeaa luoda aito hymy, kun meillä on katsekontakti toisen ihmisen kanssa. Saatamme antaa nopean silmäniskun tai sanoa ”terve”, mutta oikea hymy saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Ystävykset nauravat

Et voi taata sitä, että muut ovat onnellisempia, mutta voit työskennellä sen eteen, että olisit itse iloisempi. Tee parhaasi hymyilläksesiMutta tee se aidosti. Etsi siihen syy joka päivä, erityisesti silloin kun tunnet olosi alakuloiseksi tai sinusta tuntuu, että sinulla ei ole halua jatkaa.

5. Älä elä menneisyyttäsi uudelleen

Toinen tapa olla positiivisempi on keskittyä jokaiseen elämääsi hetkeen. Toiset ihmiset miettivät paljon sitä, mitä he ovat tehneet tai mitä heillä oli ja elävät katkerina. Toiset itkevät, koska he ajattelevat, että ennen kaikki oli paremmin.

Se mitä he eivät huomaa on, että sitä ei enää ole olemassa. Oli se miten hyvää tai huonoa tahansa, se ei ole enää todellisuutta. Se oli selvästi merkittävää, mutta sen ei tarvitse rajoittaa. Eikö sinulla ei ole sellaista elämää, josta nautit todella paljon? Se on ihan okei, koska sinulla on mahdollisuus olla mitä tahansa itse haluat olla. Voit antaa itsellesi mahdollisuuden itkeä silloin kun sitä tarvitset, mutta sen jälkeen, jatka eteenpäin.

6. Älä anna pelon hallita sinua

Positiivisia ihmisiä ei rajoita heidän pelkonsa. He suorittavat tarvittavat varotoimenpiteet, jotta he eivät loukkaannu pyrkimyksissään saada haluamansa.

Mene yli, ota riskejä ja uskalla olla oma itsesi tekemällä virheitä ja häviämällä joskus. Pahinta mitä voit tehdä on, että teet todella huonon päätöksen. Mutta entä jos asiat menevät todella hyvin?

Kalliolla

Pysähdy hetkeksi ja mieti kaikkia niitä asioita, joita olisit saanut elämässäsi, jos et olisi ollut peloissasi.

Mitä näistä tavoista, joilla saa positiivisemman elämän, sinä voisit noudattaa omassa elämässäsi? Mitä luulet, mitä näistä tulet käyttämään jatkossa? Anna itsellesi mahdollisuus niin parannat nopeasti perspektiiviäsi.

UUTISIA VERKOSSA