6 tapaa opiskella tehokkaammin

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Roberto Muelas Lobato

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Useimmat opiskelijat tietävät, kuinka työlästä ja stressaavaa kokeisiin lukeminen voi olla. Sen lisäksi muistiinpanojen kertaamiseen ja muistamiseen kulutettu aika voi tuntua erittäin turhauttavalta. Joskus tuntuu siltä, kuin olisit opiskellut tunteja, etkä ole edes käynyt läpi yhtä sivua… tai avannut koko oppikirjaa! Mutta älä stressaa, tässä on joitakin helppoja tapoja, joita voit käyttää oppiaksesi enemmän asioita lyhyemmässä ajassa ja säilyttääksesi tuon tiedon.

Nämä tavat eivät ainoastaan auta sinua välttymään ajan tuhlaamiselta hyödyttömällä opiskeluhetkellä, vaan myös auttavat tekemään opiskelusta nautinnollisempaa ja tuotteliaampaa. Vaikka kaikki nämä tavat ovatkin yksinkertaisia, ovat ne helpommin sanottuja kuin tehtyjä. Ajan ja harjoituksen avulla nämä vinkit voivat kuitenkin tehdä opiskelusta nautinnollisempaa ja tehokkaampaa.

1. Etsi rauhallinen ympäristö

Missä sinun pitäisi opiskella? Vaikka monet ihmiset opiskelevat kotona, voi se olla häiritsevä ja meluisa paikka. Ihanteellinen oppimisympäristö on hiljainen ja vailla häiriötekijöitä. Koska melu voi olla vaikeimmin vältettävä häiriötekijä, jotkut opiskelijat suuntaavat kirjastoon. Keskeytykset voivat olla vaarallisia ja häiritseviä, joten kerromme alla kuinka taukojen suunnittelu tarvittavassa määrin voi itse asiassa auttaa sinua opiskelemaan paremmin.

Hyvän ympäristön löytäminen voi varmistaa tehokkaan opiskeluhetken. Vaikka et voikaan hallita kaikkea ympärilläsi, on ihanteellisessa opiskelupaikassa niin vähän taustamelua kuin mahdollista, luonnonvaloa, mukava tuoli ja siisti pöytä.

2. Suunnittele tehokkaasti

Kun luet kokeisiin, on aivan yhtä tärkeää pitää taukoja kuin opiskella. Keskittyneenä pysyminen ja keskittyminen on vaikeaa, ja aivot väsyvät noin 40 minuutin kuluttua. Siispä suosittelemme pitämään 5-10 minuutin taukoja 15-40 minuutin välein. Hyvin suunnitellut tauot auttavat sinua selvittämään mielesi ja pysymään keskittyneenä.

Samaa periaatetta voidaan käyttää opiskeltavien aineiden suhteen. Saman aineen opiskeleminen yli 40 minuutin ajan on huomattavasti vähemmän tehokasta. Aineiden vaihtelu 20-40 minuutin välein tekee opiskelusta nautinnollisempaa ja auttaa sinua säilyttämään opiskelumotivaatiosi.

3. Aseta tavoitteita

Kun luet kokeisiin, on tärkeää luoda tavoitteita ja jatkaa työskentelyä kunnes saavutat ne. Näin ollen on aivan yhtä tärkeää, että ne ovat järkeviä ja lyhytaikaisia tavoitteita. On erittäin helppoa menettää keskittymiskyky, jos asetat pitkäaikaisia tavoitteita. Toisaalta et halua lyhytaikaisten tavoitteiden olevan sellaisia, että voit toteuttaa ne vain parissa minuutissa. Periaatteessa jokaisen opiskelijan täytyy miettiä omiin kykyihinsä perustuvia realistisia tavoitteita.

4. Muistitekniikat

Vaikka jotkin muistitekniikat ovatkin hieman epäsovinnaisia, voivat ne olla hyvin tehokkaita. Yksi esimerkki on muistisäännöt, joita käytetään TV-sarjassa “Sherlock”, jossa hän pystyy kuvittelemaan ja muistamaan koko palatsin täynnä esineitä olevat huoneet.

Tässä tekniikassa kuvittelet talon tai palatsin ja yhdistät opiskellun tiedon jokaisessa huoneessa oleviin esineisiin. Toisiin muistisääntöihin kuuluu opiskeltavien materiaalien käyttöä laulujen ja riimien luontiin tai sanojen yhdistämistä kuviin tai tuntemuksiin. Vaikka ne saattavatkin olla epäsovinnaisia, sinun pitäisi kokeilla niitä kaikkia ja valita se mikä toimii sinulle parhaiten.

5. Testaa itseäsi

Kysymysten esittäminen itsellesi saa sinut osallistumaan ja on hyödyllinen tapa oppimasi tiedon tarkistamiseksi. Sen lisäksi omat testit ovat hyödyllisiä tiedon vahvistamisessa kerraten mitä olet oppinut ja osoittaen mitä sinun tulee opiskella lisää. Seuraavaksi kerromme ryhmässä opiskelun hyödyistä.

6. Liity opiskeluryhmään

Muiden kanssa opiskelu tekee opiskeluajastasi tehokkaampaa muutamista eri syistä. Tietenkään et voi aina opiskella ryhmässä, mutta tapaaminen silloin tällöin auttaa sinua näkemään omat puutteesi. Ryhmässä opiskelu saa sinut näkemään muiden opiskelijoiden tulkinnan materiaalista ja näyttämään myös sinulle sinun vahvuutesi ja heikkoutesi.

Se voi myös luoda hieman kilpailua, mikä voi auttaa sinua pysymään motivoituneena. Sen lisäksi he, jotka ovat hieman jäljessä, voivat hyötyä ryhmän pidemmälle edenneiden opiskelijoiden tiedoista. Toisaalta edistyneiden opiskelijoiden täytyy jatkaa itsensä haastamista ja varoa tasaantumista.

Opiskelun maksimoiminen on erittäin hyödyllinen taito. Näiden opiskelutapojen laittaminen käytäntöön voi auttaa sinua säilyttämään enemmän tietoa opinnoistasi. Käytä näitä 6 tapaa ja omaksu ne omaan henkilökohtaiseen tilanteeseesi ja huomaat, että opiskeluhetkesi muuttuu asteittain tehokkaammaksi ja nautinnollisemmaksi.