5 asiaa, jotka voi oppia odottamattomasta erosta

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Francisco Pérez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Ero on äärimmäisen tuskallinen kokemus. On vielä pahempaa, jos toinen osapuoli on edelleen syvästi rakastunut kumppaniinsa, kun taas toinen ei ole. Rakkaus voi tuoda paljon kauniita asioita elämään, mutta se voi tuoda myös kärsimystä. Se on kuin kolikon toinen puoli. Ei ole yhtä ilman toista, ja jos et tiedä miten käsitellä sitä, se rikkoo sinut sisältä.

On joitain ihmisiä, jotka onnistuvat pääsemään eroon epäjohdonmukaisista uskomuksistaan koskien rakkautta, suhteita ja tunnesiteitä. Ne ovat lähes aina sellaisia uskomuksia, joita kulttuurimme ja yhteiskuntamme on antanut meille. Nämä uskomukset eivät anna tilaa ajatukselle, että rakkaus voi tuoda kärsimystä. Mutta Buddhakin sanoi, että tietämättömyys on kaiken psykologisen kärsimyksen syy.

Samoin suuri joukko ajattelijoita ja hengellisiä opettajia ovat tutkineet asiaa ja vakuuttuneet siitä, kuinka tärkeää on ajatella oikein ja olla tuntematta oloaan huonoksi. Tämä pätee myös suhteiden maailmaan. Olemmeko tietämättömiä rakkaudesta? Ehkä olemme, vaikka sitä on vaikea sanoa varmasti. On selvää, että meidän kaikkien on opittava hallitsemaan rakkautta ja suhteita koskevia asioita paljon paremmin. Tarkastellaan tätä hieman syvemmin.

Rakkauden vuoksi kärsiminen

Ihmiset kärsivät liikaa rakkauden takia, se on surullinen totuus. Jopa ne ihmiset, jotka kertovat kuinka täydellinen kumppani heillä on, epäilevät syvällä sisimmässään. Suurimalla osalla on pieni pelko suhteensa tulevaisuudesta.

Kukapa ei olisi koskaan kärsinyt väärän henkilön kanssa ollessa, tuntenut vähemmän vetoa kuin toinen osapuoli tai käynyt läpi odottamattoman eron? Mikään ei ole yliherkempää kuin rakkaus. Mikään ei myöskään ole niin kaunista, eikä yhtä elintärkeää elämällemme, kuin rakkaus. On jopa ihmisiä, jotka sanovat että jos ei rakasta ketään, se on sama kuin ei eläisi ollenkaan.

Siksi yllättävä ero on kuin katselisit suunnitelmiesi katoavan horisonttiin. Sinusta tuntuu kuin haluaisit kuolla. Epätoivo ja epäusko ottavat sinusta vallan. Tunnet olosi sekavaksi ja halvaantuneeksi. Tunnet olosi tyhjäksi.

Rakkauden järkeistäminen?

Jotkut sanovat, ettei rakkautta voi “ymmärtää”. Se on jotain, joka on tunnettava ja josta on nautittava, koska romanssissa ei ole logiikkaa. Tuollainen tunteellinen asenne on enemmän kuin naiivia, se on vaarallista.

Yksi “lemmensairauden” pääsyistä ovat ne samat irrationaaliset, epärealistiset uskomukset, jotka olemme kehittäneet suhteista. Virheelliset ajatukset rakkaudesta ovat yksi suurimmista suhteiden kärsimysten lähteistä.

Mutta pitäisikö rakkautta järkeistää? Kyllä, mutta vain sen verran, että se lakkaa myrkyttämästä. Rakkaus ei ole vain jotain, josta nautitaan. Se on myös jotain, jota tarvitset osana uskomus- ja arvojärjestelmääsi. Sinun on järjestettävä ja säänneltävä sitä, jotta se olisi läheisempi ja ystävällisempi hermosoluillesi. Sinun täytyy opettaa sille kuinka lennetään, sen sijaan että leikkaisit sen siivet.

Mitä voimme oppia odottamattomasta erosta

Jos “ymmärrät” rakkauden ja sen logiikan, voit myös “ymmärtää” sydänsurun. On paljon asioita, jotka voivat aiheuttaa sen. Jos näet sen tulevan, pystyt valmistautumaan paremmin eroon. Mutta mitä tapahtuu, jos se on täysin odottamatonta?

Tämä on luultavasti yksi tuhoisimmista asioista, joita elämässä voi tapahtua. Voit kuitenkin oppia kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. On joitain arvokkaita opetuksia, joita voi saada odottamattomasta erosta ja ne auttavat sinua kasvamaan. Tässä joitakin niistä:

Mikään ei kestä ikuisesti

Se on yksinkertainen totuus. Se on elämän tosiasia. Kaikella on alkunsa ja loppunsa. Jotkut asiat päättyvät nopeasti ja jotkut asiat kestävät kauan, mutta kaikki päättyy jossain vaiheessa. Parit saattavat erota intohimon kadottua, erilaisten päämäärien tai kommunikaatio-ongelmien takia. On tietenkin olemassa myös pareja, jotka pysyvät yhdessä koko elämänsä ajan. Mutta kun toinen heistä kuolee, maaginen taika on ohi. Ei ole mitään keinoa välttää sitä.

Et voi kontorolloida kaikkea

Jotkut ihmiset yrittävät kontrolloida jokaista asiaa, jota heidän kumppaninsa tekee. He ajattelevat, että jos he kiinnittävät aina huomiota, he voivat välttää eron. Mutta se ei ole niin. On joitain asioita joita ei voi muuttaa, riippumatta siitä kuinka paljon niitä haluaa. Jos kumppanisi haluaa jättää sinut, hän tekee niin riippumatta siitä, mitä sinä teet.

Voit elää ilman kumppania

Elämä ilman kumppania on yksi vaihtoehto elämässä, kuten on jonkun kanssa eläminenkin. Ne ovat molemmat hyviä vaihtoehtoja. Niillä on molemmilla etunsa ja haittansa. Kaikki tietävät eduista, jotka tulevat kumppanin kanssa. Loppujen lopuksi se, ettei ole kumppania, ei tarkoita rakkauden hylkäämistä ikuisesti.

Voit löytää rakkauden monilla eri tavoilla. Hyvinvointisi ei pitäisi riippua kenestäkään muusta.

Elämä on arvaamatonta (tai ei ainakaan niin arvattavissa kuin luullaan)

Tällä on paljon tekemisistä kontrolloinnin kanssa. Kun käy läpi odottamatonta eroa ymmärtää, että kaikkea elämässä on mahdotonta ennustaa. Voit tehdä suunnitelmia tulevaisuudelle ja niin pitääkin, mutta sinun pitäisi aina muistaa, että odottamattomiakin asioita tapahtuu väistämättä.

Mikään ei ole niin kamalaa kuin ajattelet

On hyvä oppia asettamaan asiat perspektiiviin. Onko kamalaa kokea odottamaton ero? Mitkä ovat todella kamalia asioita elämässäsi? Kumppanisi, joka jättää sinut, ei ole kamala asia, sillä on aina jotkut hyvin selkeät syyt. Kamalia asioita ovat parantumaton sairaus, maailman sota, jonkun rakastamasi traaginen kuolema. Nämä asiat ovat kauheita, ja niille on usein vaikea löytää minkäänlaista (järkeenkäypää) syytä.

Saatat ajatella, että jos kumppanisi jättää sinut, elämäsi menettää kaiken merkityksensä. Murehdit, ettet voi jatkaa elämääsi, että jäät kiinni pohjattomaan kaivoon. Se saattaa olla todella sellaista aluksi. Mutta vähitellen tilanne normalisoituu itsestään, ja sinä kohoat ylös huipulle. Lupaan sen.