4 vinkkiä parempaan opiskeluun ja oppimisen tehostamiseen

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Fátima Servián Franco

Viimeisin päivitys: 04 syyskuuta, 2024

Miten opit ajamaan pyörällä? Joku luultavasti antoi sinulle neuvoja ja sitten harjoittelit itseksesi. Voit oppia opiskelemaan paremmin vastaavalla tavalla.

Kukaan ei ole syntynyt tietäen miten opiskella, tai ainakin jokainen voi parantaa oppimismenetelmiä, jotka olemme jostain oppineet.

Sinun täytyy oppia useita oppimistaitoja ja sitten toteuttaa niitä käytännössä, jotta ne myös tehoavat. Niiden myötä opit paremmin ja käytät myös aikaasi paremmin.

Oppimistaidot ovat arvokkaita työkaluja, mitä tulee merkityksellisen oppimisen saavuttamiseen. Tämä johtuu siitä, että ne auttavat sinua ymmärtämään, säilyttämään ja vastaanottamaan tietoa. Monet opiskelijat eivät kuitenkaan ole oppineet näitä taitoja.

Monet opiskelijat yrittävät painaa asioita muistiin viimehetkellä, minkä takia heidän arvosanansa eivät täytä heidän odotuksiaan. He unohtavat nopeasti, mitä ovat oppineet.

Ulkoa oppiminen ei anna lupaavia tuloksia. Onneksi on paljon muita opiskelutaitoja, jotka ovat hauskempia ja dynaamisempia. Ne auttavat sinua opiskelemaan paremmin ja voivat myös parantaa suorituskykyäsi.

Taitoja, jotka auttavat opiskelemaan paremmin

Muistiinpanojen tekeminen on yksi yleisimpiä opiskelutaitoja. Se tarkoittaa tärkeimpien kohtien yhteenvetoa omin sanoin, jotta ne voidaan muistaa helpommin.

Useimmissa tapauksissa tärkeintä on kyky pystyä tiivistämään nopeasti, jättämättä mitään tärkeitä tietoja pois. Toinen avain hyvään yhteenvetoon on varmistaa, että pääkäsitteiden välinen suhde tulee selväksi.

Joistain aiheista on suurempia ajatuksia vaikea sisäistää. Mutta käytännön ongelmien selvittäminen ja tapaustutkimusten tekeminen voi auttaa saamaan kuvan ideasta ja omaksumaan tiedon yksinkertaisemmalla tavalla.

Tämä on erityisen hyödyllistä silloin, kun kyseessä ovat matematiikka, fysiikka, laki ja muut aiheet, joissa käytetään numeroita.

Voi olla hyvä idea tehdä tapaustutkimuksia samaan aikaan kun opiskelet ideoita. Tällä tavalla ymmärrät paremmin, mitä varten ne ovat ja mitä tietoja kaikki nämä kirjoitukset oikeastaan ilmaisevat.

Toinen taito, joka auttaa sinua opiskelemaan paremmin ryhmässä, on aivoriihi. Se tapahtuu ryhmäkokouksessa, jonka jäsenet kertovat kaikki ajatukset, joita heillä on tietystä aiheesta.

Aivoriihi voi olla erityisen hyödyllinen ryhmäprojekteissa, joten harkitse erilaisia ideoita ja näkökulmia. Mutta se voi myös olla hyödyllinen koetta varten. Se voisi selvittää kaikki kysymykset ja auttaa sinua uppoutumaan syvemmälle aiheeseen.

Opiskele paremmin

Monet näistä opiskelutaidoista eivät ole uusia, ja useimmat opiskelijat tuntevat ne todella hyvin. Mutta uutta on tapa, jolla niitä käytetään käytännössä tehokkaampaan opiskeluun. Siksi suosittelemme tämän artikkelin lukemista, jos olet yliopistossa, valmistautumassa pääsykokeeseen tai jos haluat vain parantaa oppimisprosessia.

”Muutoksen aikoina oppijat perivät maapallon, kun taas oppineet huomaavat osaavansa käsitellä maailmaa, jota ei enää ole olemassa.”

-Eric Hoffer-

Strategioita oppimisen tehostamiseen

Weinstein ja Mayer (1986) tunnistavat viisi oppimisstrategioiden yleistä luokkaa:

• harjoitukset (termien toistaminen)
• yksityiskohtien laadinta (omin sanoin kertominen, yhteenveto)
• järjestely (yhteenveto tekstistä)
• ymmärtäminen (kysymysten esittäminen, oman tietämyksen tarkistaminen)
• tunneperäinen (motivaation luominen ja ylläpitäminen)

Älylliset kyvyt, joita sinun on vahvistettava, riippuvat siitä, mitä tehtävä tarkalleen vaatii. Asioiden harjoittelu, kuten kyky muistaa, muokata, säilyttää ja siirtää tietoa, aktivoi ongelmanratkaisuun liittyviä ajatusprosesseja.

Luokitukset Palinscarin ja Brownin mukaan

Jos haluat opiskella paremmin ja parantaa oppimistasi, Palinscarin ja Brownin (1984) kuvaamat luokitukset antavat seuraavia ehdotuksia:

• Siteeraus: tekstin tietojen kertominen omiin sanoin.
• Johtopäätös: johtopäätösten tekeminen siitä, mitä on selitetty.
• Yhteenveto: avainosien valitseminen, perusajatusten valitseminen.
• Ennustaminen: oletusten tekeminen, arviointi, ennakointi, arvaaminen, päätelmien tekeminen.
• Selventäminen: tekstin tiettyjen näkökohtien ja yksityiskohtien määrittäminen sekä selittäminen.
• Kysely: auttaa aktivoimaan ajatusprosesseja ja aiempaa tietoa.

Brigham Youngin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin The Eastern Economic Journalissa vuonna 2012, kaksi tärkeintä strategiaa oppimisen tehostamiseksi ovat nukkumisen ajoitus ja jatkuva itsensä testaaminen sen suhteen, mitä on oppinut. Nukkumisen ajoituksella ja levolla on suora vaikutus suorituskykyyn.

Tutkijat sanovat, että tarvitset noin 7 tuntia unta saadaksesi parempia oppimistuloksia. Nukkuminen auttaa vahvistamaan muistiasi ja oppimaasi.

Toisaalta unen puute voi vahingoittaa otsalohkon aivokuoren neuroniverkostoja, joka vaikeuttaa oppimiesi tietojen omaksumista, säilyttämistä ja vakiinnuttamista.

Vuonna 2011 julkaistussa Science-lehden tutkimuksessa analysoitiin kolmea yleisesti käytettyä opetusmenetelmää: muistamista ja toistamista, piirustusten ja kaavioiden tekemistä, sekä arviointien ja testien tekemistä, selvittämään opittiinko mitään.

Nähdäkseen kuinka tehokkaita nämä olivat, he seurasivat 200 opiskelijaa, jotka jaettiin kolmeen ryhmään, joista jokaisella oli erilainen opiskelumenetelmänsä.

Kuinka voit parantaa opiskelutaitojasi?

Klassinen opiskelutaitomenetelmä sisältää 5 vaihetta:

• Pikaluku, antamaan itsellesi yleisen käsityksen tärkeimmistä ajatuksista.
• Perusteellinen lukeminen, jossa korostat tärkeimpiä ajatuksia.
• Yhteenveto tai kehys. Tämä tarkoittaa, että keskeiset kohdat yhdistetään omin sanoin, jotta voit muistaa ne helpommin
• Opiskelu ja muistaminen. Tässä osassa on parasta lukea yhteenvedot ääneen.
• Tarkista luokkatovereiden kanssa. Sen kertominen, mitä opit, auttaa sinua sisäistämään sen paremmin.

Näiden oppimistapojen parantamiseksi sinun tulee noudattaa useita vaiheita, kunnes ne muuttuvat tavaksi:

Opiskelurutiinin luominen

Oppimisaikataulun laatiminen ja sen seuraaminen vaikuttavat paljon siihen, miten tehokasta opiskelu on. Opiskelun tekeminen epäjohdonmukaisella tavalla on yksi tapa päätyä opiskelemaan myöhään yöllä, kun uni ja väsymys pääsevät häiritsemään keskittymistä.

Aikataulun totuttaminen helpottaa myös opiskeluajoista kiinni pitämistä. Annat todennäköisemmin opiskelulle tarvittavan ajan.

Pidä häiriötekijät loitolla

Tämä saattaa tuntua itsestäänselvältä, mutta ei ole koskaan huono asia muistuttaa. Häiriöt voivat ottaa yllättäviä muotoja ja on hyvä tietää, miten ne havaitaan. Joitakin häiritsevän mustan listan asioista ovat Facebook, Instagram, matkapuhelimet ja TV. Mutta on myös muita asioita, joita voit lisätä asialuetteloon, joista pysyä loitolla opiskellessasi.

Kirjaimellisesta muistamisesta pois pyrkiminen

Sinun on tehtävä tekstien tiedoista oma versiosi. Tämä tarkoittaa sitä, että ne yhdistetään tiettyihin asioihin elämässäsi, muotoilemalla ne uudelleen omin sanoin tai käyttämällä muita esimerkkejä, joita keksit.

Tällä tavalla pääset saamaan mielekästä oppimista. Se pysyy muistissa pidemmän aikaa kuin vain kirjaimellisesti muistettu tieto, joka ei käy järkeen.

Jatkuva harjoittelu

Mikäli mahdollista, sinun pitäisi arvioida itseäsi testeillä tai listalla kysymyksiä, jotka koskevat opiskeltavaa aihetta. Tämä saattaa tuntua ajanhukasta, jos luulet, että sinun tarvitsee vain “hukuttautua” tietoon. Mutta tämä ei pidä paikkaansa, koska se auttaa sinua havaitsemaan virheitä ja voit mitata edistymistäsi.

Jos käytät kaikkia näitä strategioita tehokkaampaan oppimiseen, et hyödynnä pelkästään aikaa jota käytät tiedon sisäistämiseen (aiheesta riippumatta), vaan myös opitut asiat on paljon vaikeampi unohtaa. Se kannattaa!