4 taolaisuuden opetusta hankalien ihmisten käsittelemiseksi

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 08 syyskuuta, 2024

Taolaisuus tarjoaa meille viisaita neuvoja hankalien ihmisten käsittelemiseksi, heidän jotka riistävät energiamme ja jotka usein estävät meitä etenemästä polullamme. Laotsen periaatteiden mukaan tällaisissa tapauksissa parasta on pysyä rauhallisena ja tyynenä, tyhjennettävä negatiiviset tunteet ja poistettava valta heiltä, jotka yrittävät riistää meidän rauhaamme.

Jos me tarkastelemme viimeaikaisimpia teoksia jotka puhuvat siitä kuinka kehittää kommunikaatiotaitoja ja kuinka saavuttaa menestys työpaikalla, voimme huomata erään toistuvan teeman – sen oppiminen, kuinka käsitellä hankalia ihmisiä. Olemme tietoisia siitä, että tämä aihe saattaa aiheuttaa hieman päänvaivaa, joten yritämme ensiksi määritellä nuo “hankalat ihmiset”.

Selviytyäksemme sosiaalisella tasolla työelämässä, meidän täytyy olla kanssakäymisessä kaikenlaisten persoonallisuuksien kanssa. Mukaan lukien passiivis-aggressiivisten ja narsististen ihmisten kanssa. He ovat läsnä melkein kaikissa skenaarioissa, he käyttävät verbaalista väkivaltaa, he manipuloivat ja joskus heidän pelkkä läsnäolonsa häiritsee.

Viime vuosina monet julkaisut ovat käyttäneet taolaisuuden oppeja puhuessaan siitä, kuinka hallita tällaisia tilanteita. Ensinnäkin siksi että ne opettavat kuinka käsitellä tunteita hyvin, sekä siksi että ne opettavat meitä kohtaamaan vallan väärinkäyttöä, asettamaan rajoja ja kehittämään kommunikaatiotaitojamme.

Sillä ei ole mitään merkitystä, että Laotsen tekstit ovat satoja vuosia vanhoja. Hänen perintönsä on edelleen todella hyödyllinen.

1. Hallitse hankalia ihmisiä ilman tarvetta taistella heidän kanssaan

”Sodankäynnin ylin taito on kukistaa vihollinen ilman taistelua.”

-Sun Tzu-

Taolaisuuden mukaan eläminen on kuin joen mukana virtaamista. Meidän tulisi antaa itsemme virrata vastustelematta, jotta voisimme nauttia harmoniasta.

Käsitteet kuten taistelu, yhteenotto tai vastustaminen ovat tämän ajatuksen vastakohtia, sen käsitteen vastakohtia, jossa meitä rohkaistaan liikkumaan eteenpäin rohkeudella ja joustavuudella. Eli kenestä tahansa, joka päättää sotkeutua mukaan riitoihin ja ottaa jatkuvasti yhteen hankalien ihmisten kanssa, tulee pelkästään lannistuneempi ja turhautuneempi.

”Ei-taistelun” valitseminen ei tarkoita sitä että annamme periksi tai että antaisimme muiden musertaa meidät. Se tarkoittaa ennen kaikkea sitä, ettemme anna valtaa niille jotka eivät sitä ansaitse, valiten viisauden väkivallan sijaan, ja että päätämme olla rauhallisia sen sijaan että avaisimme ahdistuksen padot.

2. Tyhjennä negatiivisten tunteiden kuppisi

”Tyhjyys on lähtökohta. Jotta voisit maistaa vettä minun kupistani, sinun on ensiksi tyhjennettävä oma kuppisi. Ystäväni, luovu kaikista ennakoiduista ja järjestetyistä ajatuksistasi ja ole neutraali. Tiedätkö, miksi tämä kuppi on niin hyödyllinen? Koska se on tyhjä.”

-Bruce Lee-

Tavallisesti hankalat ihmiset pilaavat päivämme vain yhdellä sanalla tai huomautukella. Sillä ei ole väliä kuinka irrationaalinen heidän viestinsä on, sillä heidän tekojensa sopimattomuus vaikuttaa meihin aina. Yksi taon suosituksista meille on, että mitä vähemmän me reagoimme, sitä enemmän meillä on tilaa käyttää harkintakykyämme.

Yrittäkäämme siis hallita pettymystämme sekä negatiivisia tunteitamme. Sitten kun tuo hankala henkilö on tehnyt tehtävänsä, meidän on laskettava kymmeneen ja hengitettävä syvään. Kenelläkään ei ole oikeutta pilata päiväämme, joten me tyhjennämme itsemme vihasta, halveksinnasta ja huonotuulisuudesta, yksi kerrallaan…

Meidän mielemme on oltava kuin tyhjä huone, jossa myrkylliset tuulet puhaltavat yhdestä ikkunasta ja poistuvat toisesta.

3. Ole ennakoiva, älä reagoiva

Hankalat ihmiset tekevät usein meistä uhreja. Vähä vähältä me keräämme niin paljon vihaa, epämukavuutta ja turhautumista, että meillä on riski reagoida kaikkein pahimmalla tavalla. Tämä ei ole hyvä asia. Ennemmin tai myöhemmin me kadumme tuota reaktiota, ja kadumme eritoten sitä, ettemme asettaneet rajoja aikaisemmin.

”Koska en haluaisi olla orja, en haluaisi olla myöskään orjan omistaja. Tämä ilmaisee minun näkemykseni demokratiasta.”

-Abraham Lincoln-

Taolaisuus kehottaa meitä oppimaan olemaan ennakoivia. Mitä tämä tarkalleen tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että meidän on opittava hallitsemaan asioita sen sijaan että katsoisimme vain sivusta kun ne tapahtuvat. 

Yksi taolaisuuden neuvoista opettaa meille, että joka kerta kun näemme hankalan henkilön, yrittäkäämme asettaa itsemme heidän kenkiinsä ja sanoa sanat, ”ei ole varmasti helppoa.”

Tämä lause voi auttaa meitä ymmärtämään monia asioita. ”Ei varmasti ole helppoa, että työtoverillani on ongelmia kaikkien kanssa, että hänellä on niin vähän kärsivällisyyttä, ja että hän ei voi hallita tunteitaan niin paljon.” ”Ei varmasti ole helppoa, että veljelläni on vaikeuksia löytää töitä, että hänellä on velkaa, ja myöskin se, että hänellä on niin vaikea persoonallisuus.”

Muiden näkökulmien ymmärtäminen sallii meidän olla valmiita hallitsemaan tilannetta paremmin. Se tekee asian niin, että kun olemme valmiita tarjoamaan apua, apumme on ajankohtaisempaa. Ja kun annamme rakentavaa kritiikkiä, se on tarkempaa ja motivoivampaa.

4. Bambun vahvuus

”Jäykkyys ja taipumattomuus ovat kuoleman periaatteita. Hellyys ja taipuvuus ovat elämän periaatteita.”

–Daodejing–

Joskus käy niin, että tilanne hankalien ihmisten kanssa saavuttaa rajan, emmekä me ole pelkästään huolissamme, vaan tunnemme itsemme taipuneeksi, ja jopa täysin nöyryytetyksi. Näinä hetkinä Tao kehottaa meitä kuvittelemaan mielessämme bambua.

Myös bambu taipuu, myös bambu kokee rajun tuulen voiman joka yrittää hallita bambua ja saada sen valtaansa. Mutta näin ei koskaan tapahdu, sillä bambu saa voimansa joustavuudestaan. Se tosiasia että bambu taipuu, tekee siitä vahvemman kun se reagoi.

Myös me voimme tehdä tämän. Kun meistä tuntuu että olemme saavuttaneet rajan, on aika nousta suuremmalla voimalla synnyttääksemme muutosta. Me emme käytä väkivaltaa, sillä vahvuus ei ole väkivaltaa. Se on kykyä vastata, se on tietoa kuinka asettaa itsemme rohkeasti niiden eteen, jotka yrittävät muuttaa meidät joksikin mitä me emme ole – heikoiksi ihmisiksi.

Taolaisuus sisältää suurenmoista tietämystä joka jatkaa oppimiskapasiteettimme sytyttämistä, valaisten meitä kyvyllään käsitellä nykymaailman monimutkaisuuksia suuremmalla viisaudella.

Oppikaamme tästä ja käyttäkäämme sitä milloin se vain on mahdollista.