4 merkkiä vahingollisesta ihmissuhteesta

Ei ole helppoa määritellä tarkasti tekijöitä jotka liittyvät vahingolliseen ihmissuhteeseen, sillä samat kriteerit vahingollisesta käyttäytymisestä eivät sovi kaikkiin ihmissuhteisiin. Mutta jos haluamme määrittää asian tiukasti, vahingoittamista tapahtuu jos toinen henkilö pakottaa, on aggressiivinen tai uhkaa toista.

Suhde on vahingollinen kun toinen henkilö käyttää valta-asemaansa tai dominoi toista kontrolloimalla toisen käytöstä saadakseen omat tarpeensa täytettyä. Suhde on vahingollinen kun toinen henkilö hyväksikäyttää toisen henkilön psyykkistä tai fyysistä haavoittuvaisuutta omaksi hyödykseen. Kyse on vahingoittamisesta myös silloin kun toinen ihminen on toisesta riippuvainen, ja heidän riippuvuuttaan käytetään pakottamaan tai rajoittamaan heidän vapauttaan toimia.

“Mikä ei ole outoa, on kummallista. Mikä ei ole tavanomaista, on selittämätöntä. Mikä on yleistä, anna sen hämmästyttää sinua. Anna normin vaikuttaa vahingoittamiselta. Ja kun sinua vahingoitetaan, korjaa se.”

-Bertolt Brecht-

Joskus vahingoittaminen ei ole ilmeistä koska se ei perustu lyömiseen tai huutamiseen. Joskus on kyseessä systemaattinen invalidisoimisen, manipuloimisen ja kiristyksen prosessi, jolloin henkilöstä tulee toimintakyvytön, kykenemätön vastaamaan, päättämään vapaasti. Ja vahingoittava henkilö oikeuttaa toimintansa väittämällä rakastavansa kumppaniaan tai että hän haluaa vain hänen parastaan.

Mutta todellisuudessa, kaikissa tapauksissa, vahingoittaminen jättää arvet sydämeen ja mieleen. Se värittää elämän pelolla. Siksi sinun tulisi olla tietoinen niistä merkeistä jotka viittaavat siihen että olet vahingoittavassa suhteessa.

1. Pelko: erehtymätön merkki vahingoittavasta suhteesta

Pelko on todennäköisesti kaikista selkein merkki vahingoittavasta suhteesta. Joskus pelko on raakaa ja ilmeistä. Tulet erittäin jännittyneeksi toisen ihmisen seurassa ja ajattelet jatkuvasti rangaistuksia tai seurauksia jotka voivat seurata hänen vastustamisestaan.

Toisinaan pelko on huomaamattomampaa. Se voi esiintyä liiallisena tarpeena miellyttää toista. Et halua antaa hänelle syytä suuttua, joten ajattelet aina mitä voit tehdä jotta hän olisi tyytyväinen.

2. Liiallinen kontrolli tekemisiisi

Vahingoittavassa suhteessa vahingoitetun täytyy aina kertoa vahingoittajalleen mitä hän tekee, ja jopa mitä hän ajattelee tai tuntee. Sinusta tuntuu ettei sinulla ole vapautta liikkua tai toimia ilman asiasta konsultointia tai siitä informointia etukäteen.

Kontrolli saattaa ulottua raha-asioihisi, ja jopa siihen kuinka pukeudut ja mitä teet hiuksillesi. Käytännössä kaikki mitä teet pitää hyväksyttää hänellä, ja jos näin ei käy, sinulla on rankkaa siitä syystä.

3. Tunnet jatkuvaa syyllisyyttä

Kaikenlaisissa vahingollisissa ihmissuhteissa syyllisyys on aina läsnä. Tunnet itsesi riittämättömäksi ja kykenemättömäksi puolustamaan tekemisiesi ja sanomisiesi pätevyyttä. Vahingoittajasi kritisoi sinua jatkuvasti, ja syytät itseäsi siitä.

Yksi, tai kummatkin seuraavista tilanteista saattaa tapahtua. Joko tuntuu aina siltä että toinen ihminen on aina oikeassa, ja hänen kriteerinsä määrittävät sen kuinka hyvä tai huono jokainen teoistasi ja ajatuksistasi on, tai ajattelet että hän on väärässä mutta et uskalla käydä häntä vastaan. Kummatkin tilanteet saavat sinut tuntemaan olosi syylliseksi. Ensimmäisessä tapauksessa siksi, koska et vastaa hänen odotuksiaan. Toisessa koska et kykene asettamaan rajoja.

4. Uhkaukset ja kiristys ovat jatkuvia

Vahingoittavassa suhteessa vahingoittajasi velvoittaa sinut tekemään jatkuvasti asioita joita et halua tehdä. Hän saattaa tehdä sen suoran aggression kautta, tai hienovaraisemman kiristämisen ja uhkailun kautta. Joka tapauksessa, asian ydin on se ettet halua tehdä sitä, mutta tunnet olevasi velvollinen koska hän painostaa sinua.

Vahingoittajasi tietää erittäin hyvin mistä hänen valtansa tulee. Jos se liittyy taloudelliseen riippuvuuteen, hänen suorat tai epäsuorat uhkauksensa keskittyvät siihen. Jos on kyse pelosta tulla lyödyksi, hän käyttää sitä. Jos hän saa voimansa psyykkisestä riippuvuudesta, hän pelaa hylätyksi jäämisen pelollasi. Ja niin edespäin.