Vaihdevuosien viisi positiivista näkökohtaa

Vaihdevuodet tarkoittavat naisen kuukautiskierron ja hedelmällisen ajan päättymistä. Jos me etsimme tästä aiheesta enemmän tietoa, se mitä me pääasiassa löydämme puhuu vaihdevuosien epämiellyttävistä oireista ja ongelmista. Yleisesti ottaen ihmiset näkevät vaihdevuodet ongelmallisena asiana naisen elämässä.

Totuus on, että tämä näkemys vaihdevuosista on vanhanaikainen ja jopa ennakkoluuloinen. Nuoruus on yhteiskunnalle pakkomielle. Ei vain siksi, että se on “elämämme parasta aikaa”, mutta myös siitä syystä, että nuoruus on kaikkein tuotteliain aika ihmisen elämässä. Nuoruus on kapitalismin suosiossa, sillä nuoret ihmiset ovat kaikkein aktiivisimpia kuluttajia ja kaikkein omistautuneimpia työntekijöitä.

Vaihdevuodet muistuttavat meitä siitä, että aika kuluu. Se ilmoittaa, että uusi vaihe on alkamassa. Tällä vaiheella, kuten millä tahansa muulla vaiheella, on sekä negatiivisia että positiivisia näkökohtia. Joissain asioissa voitamme, joissain häviämme.

Se riippuu aina siitä miten me näemme asian ja siitä asenteesta mikä meillä on muutosta kohtaan. Vaihdevuosilla on itse asiassa olemassa monia positiivisia puolia. Tässä on viisi niistä.

”Parhaat uutiset vaihdevuosista on se, että me olemme siinä osassa historiaa, että naiset voivat elää tarpeeksi pitkään kokeakseen ne.”

-Estelle Fuchs-

1. Sano hyvästit kuukautisia edeltävälle oireyhtymälle (PMS)

Kuukautiset ovat kaunis prosessi, jonka naiset ovat kokeneet aina aikojen alusta asti. Kuukautiset muistuttavat meitä joka kuukausi siitä, että olemme terveitä ja hedelmällisiä. Tästä perspektiivistä katsottuna se on täydellinen asia. Mutta joskus tämä biologinen ihme tuo mukanaan merkittäviä vaivoja.

Jotkut naiset joutuvat käsittelemään kuukautisia edeltävää oireyhtymää (PMS). PMS merkitsee kauheita mielialan vaihteluita ja äärimmäistä herkkyyttä. Mitä tahansa joku sanoo meille, se rikkoo sydämemme, emmekä voi välttää sitä. Puhumattakaan migreeneistä, vatsakivuista ja turvotuksesta. Mutta vaihdevuosien ansiosta voimme sanoa hyvästit kaikelle tälle!

2. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tulisit raskaaksi

Yksi kaikkein elämää mullistavimmista asioista joka voi naiselle tapahtua, on ei-toivottu raskaus. Ihmiset voivat sanoa mitä haluavat, mutta raskaus vaikuttaa naiseen aina enemmän kuin mieheen. Ei-toivotun raskauden ongelma voi olla stressaava ja jopa traumatisoiva.

Tämä on seuraava ahdistuksen aihe, joka katoaa vaihdevuosien myötä. Naisen ei tarvitse enää huolehtia ehkäisypillerien napsimisesta. Ei enää huolia myöhästyneiden kuukautisten takia. Ei hätää – et ole enää hedelmällinen. Tämän seurauksena olet paljon vapaampi tekemään päätöksiä oman kehosi suhteen.

3. Tapa kokea seksuaalisuus muuttuu

Seksuaalisuutemme muuttuu merkittävästi tarkalleen siitä syystä, ettei meidän tarvitse enää pelätä raskautta. Eikä ole totta, että halukkuutemme laskee automaattisesti vaihdevuosien aikana. Enemmänkin päinvastoin.

Vaikka emme olisikaan niin aktiivisia kuin aikaisemmin, seksuaalisuudella alkaa olemaan meille uusi merkitys. Tunnemme olevamme ehkä spontaanimpia seksuaalisesti. Meistä saattaa tuntua että haluamme kokeilla uusia asioita ennen kuin olemme liian vanhoja. Ja koska olemme nyt entistä varmempia itsestämme, saatamme alkaa kokemaan parhaita hetkiä seksielämässämme.

4. Nukut vähemmän ja olet aktiivisempi

Tutkimukset osoittavat, että vaihdevuosien myötä unensaanti vähenee. Emme yksinkertaisesti nuku niin paljon kuin aikaisemmin. Yllätymme, kun nousemme aamulla aikaisemmin kuin mitä meillä oli tapana. Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on enemmän aikaa muille aktiviteeteille päivän aikana.

Meidän olisi käytettävä uusiutunutta energiaamme hyödyksemme ja tehtävä asioita jotka ovat meistä kiinnostavia. Aikuisilla lapsillamme on varmasti oma elämänsä, ja siksi meillä on enemmän aikaa itsellemme. Nyt kun meillä on enemmän vapautta ja energiaa, on täydellinen aika tehdä asioita joita olemme aina halunneet mutta emme ole voineet.

5. Voit määrittää itsesi uudelleen

Vaihdevuodet lopettavat tärkeän osan naisen elämänkierteestä. Aivan kuten monen muunkin merkittävä muutoksen aikana, tämä on erinomainen aika pohdinnalle. On myytti, että kaikista tämän ikäluokan naisista tulisi sietämättömiä ja hankalia.

Tämä riippuu naisen persoonallisuudesta ja aikaisemmista kokemuksista. Tottakai nainen saattaa kokea mielialan vaihteluja, mutta ne eivät ole määritteleviä tekijöitä. Se mikä määrittelee kuinka vaihdevuodet sujuvat, on se miten arvostamme elämämme asioita.

Yleisesti siis naiset määrittelevät itsensä uudestaan tässä elämän vaiheessa. He asettavat itselleen uusia tavoitteita, muuttavat rutiinejaan ja lähestyvät elämää uudella tavalla. Usealle naiselle se on suurenmoinen asia, kun he voivat viimeinkin lähestyä tavoitteitaan jotka he ovat niin pitkään asettaneet sivuun.

Kuten voimme nähdä, vaihdevuosien myötä tulee suuria muutoksia. Mutta se riippuu meistä, ja vain meistä itsestämme, millaisen merkityksen annamme näille muutoksille. Tärkein asia on hyväksyä ne ja nähdä ne luonnollisena osana elämää. Aivan kuten kaikilla muillakin muutoksilla, vaihdevuosilla on uusia opetuksia ja mahdollisuuksia henkilökohtaista kasvua varten.