Vaihdevuodet: loistava henkilökohtaisen kasvun vaihe

· 7.9.2016

Vaihdevuodet ovat paljon enemmän kuin muutama kuuma aalto ja naisen hedelmällisen elämän loppu. Se ei ole rappeutumista, vaan ennemminkin luonnollinen prosessi joka on osa muutosta, joka ajan myötä kallistuu aina naisen edun puolelle. Se on vaihe, joka on täynnä mahdollisuuksia ja henkilökohtaista kasvua, ja jota valaisee mielen viisaus sydämen vahvistuessa.

Nykyään vaihdevuosien sosiaalinen mielikuva on muuttunut. Menneisyydessä tämä vaihe nähtiin aikana, jolloin naiset yksinomaan huolehtivat lapsenlapsistaan. Nykyään naisilla on edelleen erittäin aktiivinen rooli yhteiskunnassa. Tämä on ristiriidassa kaikkien perinteisten stereotypioiden kanssa. 

Vaihdevuosiensa aikana jokainen nainen, jokainen vartalo, on omassa maailmassaan. Mutta se maailma on paljon enemmän kuin muutama yksinkertainen sääntö tai hormonit. Sisäinen tasapaino ja onnellisuuden päivittäinen rakentaminen ovat loppujen lopuksi meidän ainoa tarkoituksemme.

Huolimatta siitä, että naisten rooli on muuttunut muutaman viime vuosikymmenen aikana, vääriä käsityksiä vaihdevuosista esiintyy edelleen. Seuraavaksi kutsumme sinut oppimaan joitakin kiinnostavia ja hyödyllisiä näkökulmia tästä aiheesta.

Tyttö perhosvuoteella

Vaihdevuosien myytit

Jotkut naiset kokevat ennenaikaiset vaihdevuodet. Toisten täytyy aloittaa vaihdevuosimatkansa kohdunpoiston vuoksi. On selvää, että jokainen nainen on omassa maailmassaan. Jokainen oireiden yhdistelmä on erilainen ja ainutlaatuinen jokaisessa vartalossa. Eikä jokainen nainen hyväksy prosessia samalla tavoin.

Menopause and Perimenopause –lehdessä julkaistun artikkelin mukaan vaihdevuosiin liittyy laajasti epätosia uskomuksia, jotka aikaansaavat kohtalokkaan tunnelman ihmisten mielissä. Mutta meidän ei tulisi katsoa sitä ajanjakson loppuna, vaan askeleena eteenpäin: jatkona elämämme kierrolle.

  • Vaihdevuodet eivät ala tarkalleen 50-vuotiaana. Se on prosessi, joka voi alkaa paljon aikaisemmalla iällä tai jopa vasta 60-vuotissyntymäpäivien jälkeen.
  • ”Vaihdevuosien jälkeen kaikkien naisten paino nousee ja on mahdotonta pudottaa painoa tai tulla hoikaksi.” Tämä uskomus ei pidä paikkaansa. Oikeanlaisella ruokavaliolla, motivaatiolla ja harjoittelulla vartalon pystyy pitämään haluamassaan kunnossa.
  • Seksuaalinen kiinnostus vähenee vaihdevuosien jälkeen: tarua.
  • Ensimmäinen merkki vaihdevuosista ovat kuumat aallot: tarua. On olemassa lukuisia vaihdevuosiin liittyviä oireita ja jokainen nainen kokee niistä joitakin, mutta ei välttämättä kaikkia.
  • Vaihdevuosiin liittyy aina apaattisuus ja masennus: tarua. Taaskin meidän pitää muistaa, että jokainen nainen kokee prosessin omalla tavallaan.
silmänisku

”Huolehtivan naisen” loppu

Naiset ovat maailman emotionaalinen perintö. Heissä asuu yksimielisyys, joustavuus ja empatia. Hänen kielitaitonsa ja puhelahjansa ovat yhdistyneet hänen intuitioonsa ja hänen kykyynsä nähdä yleisten sääntöjen sekä loogisen ja strukturoidun ajattelun toiselle puolen.

Estrogeenin väheneminen ei muuta mitään näistä. Mikä vielä parempaa, Helen Fisher, kuuluisa biologi ja antropologi, määrittelee vaihdevuodet ohittaneet naiset ”eläviksi kirjastoiksi”. Hän kuvailee heitä henkilöinä, jotka monissa perinteisissä yhteiskunnissa saattoivat saada saman poliittisen, sosiaalisen ja taloudellisen vallan kuin miehet.

Tiedämme, että vaihdevuosiin liitetään monia ongelmia, kuten esimerkiksi osteoporoosi. Siitä huolimatta, henkilökohtainen kasvu jonka nainen kokee tänä aikana, on merkittävä tapahtuma. Jopa siinä määrin, että kirjailijat kuten psykologi Francis Fukuyama vahvistavat, että ”huolehtivan naisen” hahmo on muuttumassa. Että muutaman vuoden kuluessa hänellä tulee olemaan erittäin tärkeä rooli yhteiskunnassamme julkisuudessa (jota näemme jo tapahtuvan).

Aika on aina naisen puolella

Aika ei taistele meitä vastaan. Se on ajatus, joka meidän tulisi liittää elämäämme ja muistaa se lähestymistavassamme jokaiseen muutokseen ja vaiheeseen jotka käymme läpi. Vaihdevuodet pitää sisällään ymmärryksen, että jokainen kokemamme prosessi tapahtuu ensin, ja myöhemmin saatamme sopusointuun jokaisen muutoksen päämäärämme kanssa – joka on pitää paljon parempaa huolta itsestämme.

Jokaisella syklillä on joitakin mahtavia näkökohtia joista voimme oppia. Ja vaihdevuosien saapuminen epäilemättä merkitsee uuden vaiheen alkua, jonka aikana me voimme varmasti jatkaa henkilökohtaisten ja ammattiin liittyvien päämäärien saavuttamista. Kasvattamisen tehtävä on nyt jätetty taakse, ja meidän ”naisellinen olemuksemme” etsii uusia mahdollisuuksia.

Ajat ovat muuttuneet, ja odotukset vaihdevuosia kokevien naisten rooleihin liittyen myös. Niin ollen, jos lukija niin toivoo, kutsumme sinut tutustumaan Helen Fisherin kirjaan The First Sex (suom. Ensimmäinen sukupuoli). Se on raikastava ja mielenkiintoinen lähestymistapa Simone de Beauvoirin klassiseen esseeseen, jossa hän ylistää naisen roolia otsakkeella The Second Sex (suom. Toinen sukupuoli).

Naista ei tee täydelliseksi hänen vartalonsa tai hänen nuoruutensa: hänen autenttinen kauneutensa asuu hänen tunteissaan, hänen kyvyssään päästä yli, olla vahva vastoinkäymisten aikana ja puristaa esiin hymyjä ja rohkaisua päivinä, jotka ovat täyttyneet murheella.