Ei sukupuoliviettiä? 5 mahdollista syytä

22.2.2016 en Psykologia 0 Jaetut

Mistä seksuaalisen halun puute johtuu? Esimerkiksi se, että elämme stressaavaa elämää, saattaa johtaa siihen että seksuaalinen halukkuus vähenee. Mitä voimme tehdä tämän suhteen?

Halukkuus ja seksuaalinen kiihottuminen kulkevat käsi kädessä. Tästä syystä himo on erittäin tärkeää. Siltikin me voimme kokea himoa ilman kiihottumista, tai yhtälailla vaihtoehtoisesti kiihottumista mutta emme tunne lainkaan himoa.

Tämä artikkeli selittää joitakin näistä syistä sekä ratkaisuja, joilla voimme päästä eroon meitä riivaavasta seksuaalisen halun puutteesta. Älä jää siitä paitsi!

”Rakkaus ei anna anteeksi himon puutetta.”

-Francis Picabia-

1. Pelot seksiin liittyen

Seksuaalinen halukkuus voi alentua tietyistä huolista ja murheista johtuen: raskaaksi tuleminen, kokemus riittämättömyydestä, pelko itsensä nolaamisesta jne. Nämä pelot voivat olla joko tietoisia tai tiedostamattomia, ja ne voivat olla seurausta aiemmin aiheutuneesta traumasta.

Ei sukupuoliviettiä 5 mahdollista syytä miksi 2

Tärkeintä on hyväksyä nämä pelot, jotta voit käsitellä niitä. Mitä enemmän me tiedämme omista peloistamme ja ymmärrämme niitä, sitä paremmat valmiudet meillä on niiden kohtaamiseen ja voittamiseen. Älä anna niille periksi. Älä salli pelkojesi estää sinua nauttimasta täydestä ja tyydyttävästä seksielämästä.

2. Stressi ja ahdistus

Kuten mainitsimme aiemmin, ovat stressi ja ahdistus tekijöitä jotka myötävaikuttavat seksuaalisen halun katoamisessa. Vakiintunut rutiini tai tiettyyn uraan mukautuminen voivat myös saada aikaan saman seurauksen. Liika työskentely, rutiinisi vankina oleminen… Etkö ole sitä mieltä että ansaitsisit tauon?

Työnteko on välttämätön ja myönteinen asia, mutta älä anna sen ohjata ja määritellä sinun koko elämääsi. Älä salli stressin ja ahdistuksen tuhota seksuaalista haluasi siihen pisteeseen asti, että se aiheuttaa ongelmia sinun ja elämänkumppanisi välillä.

3. Harhaanjohdetut uskomukset seksistä

Häpeätkö sinä edelleen sukuelimiäsi? Vältätkö tiettyjä asentoja koska ajattelet että ne ovat liian hävyttömiä? Seksi ei ole likaista ja säädytöntä. Se ei ole paha asia. Jätä moiset uskomukset ja tabut menneeseen ja nauti seksistä vapautuneesti!

Estojen ja rajoitusten ajattelu saa sinut ainoastaan luomaan turhautumista sisälläsi. Avaa mielesi ja nauti. Opettele pitämään etäisyyttä niihin ennakkoluuloihin, joita meillä on kulttuurillisesti rasitteinamme.

4. Kommunikointiongelmat

Monet parit kärsivät ongelmista kommunikaatiossaan. Pariskuntien täytyy puhua toisilleen oppiakseen tuntemaan toisensa paremmin ja rakentaakseen luottamusta. Jos näin ei ole, miten se voi olla vaikuttamatta seksuaaliseen haluun? Moinen on täysin luonnollinen jatkumo, koska sen seurauksena nämä intiimin suhteen osapuolet hitaasti muuttuvat tuntemattomiksi toisilleen.

Ei sukupuoliviettiä 5 mahdollista syytä miksi 3

5. Fyysiset ongelmat

Jotkin ihmiset voivat kokea jopa merkittävämpää seksuaalisen halun puutetta johtuen jostain tietystä seksuaalisesta ongelmasta, joka estää heitä nauttimasta miellyttävästä tai tyydyttävästä seksistä. Tälläisiä ongelmia ovat esimerkiksi impotenssi, vaginismi, entisten parisuhteiden aiheuttamat traumat jne.

Näissä tapauksissa lääkärin puheilla käynti on paras vaihtoehto. Lääkäri viitoittaa tien pois ongelmastasi ja näyttää miten voit ratkaista sen. Älä pelkää käydä lääkärissä ja puhua seksuaalisista ongelmistasi. Älä ole häpeissäsi! Sinä ansaitset saada seksuaalisen halukkuutesi takaisin. Älä sivuuta tilaisuutta tehdä niin!

Muita syitä jotka voivat vähentää seksuaalista halukkuutta

Monien elämämme eri vaiheiden aikana saattaa seksuaalinen halukkuus vähetä, emmekä me mahda sille mitään. Vaihdevuodet ovat hyvin tunnettu esimerkki tästä.

Tämä onkin aikaa jolloin tieto miten muutoksia kannattaa ottaa vastaan on vielä entistäkin tärkeämmässä roolissa. Ehkä elämän katselu rentoutuneemmasta näkökulmasta voisi tehdä sinulle paljonkin hyvää, vapaana tarpeesta olla pakkomielteisesti kiinnittynyt tietoon seksuaalisen halusi puutteesta.

Toinen esimerkki voisi olla naiset joilla on juuri kuukautiset. Kivun ja epämukavuuden kiirastulessa seksuaalinen halukkuus yleensä vähenee. Niin ikään voivat lukuisat erityyppiset lääkitykset aiheuttaa alenemista seksihaluissa.

Miten nämä viimeksi mainitut tekijät eroavat yllä mainituista? Näillä on tietty kesto, ikäänkuin määräaika; ne aiheuttavat hetkellisen alenemisen halussa, mutta sitten se palaa jälleen ennalleen. Verrattaen taas jos kamppailet kaikkien tai jonkun viiden yllä mainitun kohdan kanssa, etkä käsittele niitä, voivat ne kulkea seuralaisinasi koko loppuelämäsi.

Oletko sinä koskaan kokenut puutetta seksuaalisessa halukkuudessasi? Jos näin on käynyt, niin onnistuitko ratkaisemaan tilanteen? Miten?

UUTISIA VERKOSSA